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“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。
今天来解决一个棘手的问题。
罐头质检员：Roise
如果你的女朋友告诉你，她昨天晚上梦到你和别的女人跑了，你该做出什么样的回应？
这也许是一个困扰过很多朋友的问题。
你难以为自己辩解，却也不情愿为了一件自己没有做过的事情道歉。
而你的女朋友却难过并生气了，因为她经历了梦里的场景，并真实地感受到了情绪。
今天我们就来讲讲，这个看上去“无解”的命题。
首先，我们为什么会做梦，梦和现实有联系吗？
事实上，梦是在某些睡眠阶段发生的幻觉（hallucination）。
当你醒着的时候，你的想法具有一定的逻辑性。当你睡着之后，你的大脑仍处于活动状态，但是你的思想或梦常常没有意义。研究表明，这可能是因为大脑的情感中心触发了梦境，而不是逻辑区域。尽管还需要进一步的实验和研究，但有心理学家指出，梦和你最近的生活，以及和别人对话中的思想有一定的关联性。
人们认为梦的产生有以下几种原因:
解读来自大脑和身体的不同信号
通常包含噩梦的梦与抑郁、疾病、焦虑和创伤有关。
信息收集和再处理
比如说当你觉得你的梦在现实里发生过的时候，你就经历了短期记忆转化到长期记忆的过程。
从上面我们可以看到，梦大多是作为一个身体过程的副产品出现的。这也意味着我们的梦可能与现实生活中发生的事情有关。
不过，虽然梦和你过去的经历的确会有一定联系，但并不能作为未来的预示。
所以，如果你的女朋友梦到你出轨了，也许并不是纯粹的胡思乱想，这可能的确和现实有着一定的联系。
那么，梦到出轨的原因可能是什么，该如何应对？
缺乏安全感
缺乏安全感常常是焦虑型依恋风格的表现。他们在恋情中需要更多的亲密感，任何微小的矛盾都可能让他们产生焦虑的情绪。如果你的女朋常常梦到和你分手（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），抑或是你出轨了的场景，那么可能是她缺乏安全感的表现。
这种时候，也许你可以尝试给予她更多的亲密感，比如说花费更多时间和她待在一起。而作为女方，也应该尝试关注这段恋情中“他对你好”的方面，从而增强自己对这段恋情的“信心”。
也可以尝试不要投入太多的经历和情绪在这段感情中，分散自己的注意力也许可以很好的缓解不必要的焦虑。
她最近常常思考这个问题
如果她在现实里常常思考你是否会背叛她的问题，并投入了相当多的时间和精力，那么过度的加强（reinforcement）的确有可能导致她梦到相关的场景。
如果是这样的情况，也许你可以尝试和对方进行交流，为什么最近对于这个方面的问题产生了高度的关注，是由于身边的人的经历还是自己本身对这段感情产生了顾虑，从而有针对性的去解决问题。
她过去曾经遭受过被出轨的经历
过去的记忆也有可能在梦境里重现。如果你的女朋友过去曾经因为这样的经历而受到了一定的感情创伤女友做梦我出轨 醒来要打我，那么的确有可能会梦到相似的场景。
这个时候，你也许需要给予她更多的信任和关怀，并尝试让她转移对于这段经历的注意力，从而缓解她对这段经历的负面情绪。
现实中存在让她怀疑的行为
如果她梦到你出轨的场景，可能是因为现实中你的一些行为成为了她关注并怀疑的点。你也许应该反思一下，自己是否真的存在一些越界的行为，还是只是你们之间存在的误会。
毫无意义
是的，的确有这样的情况。梦境事实上常常会是没有逻辑和意义的。而这种时候，女方需要做的，更多的是让自己意识到这一点，避免自己的情绪被过多的影响。尝试更好地维护你和他之间的关系，当你对这段感情充满了自信的时候，你就不会在意这样的梦了。
总而言之，无论造成这些梦境的真实原因是什么，都不能纯粹的因为它而去怪罪你的另一半。也不应该因为对方做了这样的梦，就表示无法理解并拒绝去应对。这种时候，双方共同的努力和理解往往能够更好地处理问题。
