出轨就像感情中的癌症，就算治好了，也要了你半条命。今天想跟你聊聊出轨这个话题，在开始之前，分享一组来自美联社关于出轨的数据：在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%。41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14％的已婚女性婚后至少出轨过一次。同事是出轨的高频对象（14%的已婚男女和同事有过性关系）；出差则是出轨的好时机（35%的已婚男女承认在出差时有过外遇）。假如可以永远不会被发现，有74%男性表示一定会出轨，68%的女性表示一定会出轨。一段婚外情的平均持续时间是2年。当然，也有一个值得深思的数据：在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。这些数据挺触目惊心的，看完是不是开始对婚姻感到失望了？先别着急失望，虽然出轨如此普遍，但也是可以提前做好预防工作来降低出轨的可能性。这也是我今天分享的核心要点，如何解决出轨这个问题？解决出轨这个问题的最好时机，是在出轨之前，做好预防出轨的工作。正如解决疾病最好的办法就是锻炼身体，提高身体免疫力来降低疾病发生的可能性。我们先来看一条公式：感情的稳定性=感情的满意度+犯错成本。感情的稳定性越高，出轨的可能性就越小。
这条公式里面，有两个关键因素，分别是满意度和犯错成本。让人失望的是，满意度这一关键因素，基本从感情开始的那一刻，就是在不断衰减了。我们能做的只有减缓衰减的速度，而无法停止衰减。接过那么多出轨的咨询，我总结了一条道理，出轨的人真正追寻的是，在原有感情中本该被满足，却没有被感情的需求。每一个没有被满足的需求，都在加快满意度的衰减。再说另外一个因素，犯错成本。这是大家在感情中很容易忽略，但是又非常重要的因素。之所以会有出轨的行为，除了感情满意度以外，就是出轨这件事本身的犯错成本太小了。人可以持续重复性去做一件事，是因为他能从这件事本身持续获得的收益大于损失。为什么说出轨只有零次和无数次，就是这个道理。只要出轨过一次，又没有受到任何的惩罚，那么结局就一定是后续不断去出轨。所以预防出轨的核心，我们要围绕着，增加出轨的成本，降低出轨的收益，让出轨的损失大于收益。这个出轨犯错成本中，又会分为：第一，直接成本，就是得花时间去聊天，去接触第三者，花钱去追求第三者等等；第二，惩罚成本，就是被发现的概率大不大，以及被发现之后，需要承担的责任是什么，会有什么后果。根据以上的理论指导，我给大家分享几个简单有用的办法，去预防出轨：第一个：增加犯错的成本，就是去制造一些具有可信度的威胁。
这些威胁在没有犯错的时候，威胁度为零，当有出轨行为的时候，威胁度为百分百。比如在婚前大家协商好签一个具有法律效应的婚前协议，婚后谁出轨了，就要净身出户。这样子的好处就是，每次对方想要出轨之前，都要思考一下，这一次出轨的刺激感，值得用净身出户来交换吗？第二个，增加你自己“说得出，做得到”的信服力，这个基本就靠你自己平时要做到言行一致。然后再去表达你对出轨事件的零容忍态度。当你们一起看到出轨的事件时，你要及时表达出你对出轨这件事的态度和底线。如果没有机会看到，就去编造一个也行。我有一个读者，她就天天给她老公洗脑。比如同事出轨了，就将这件事讲得非常夸张，说小三闹到了公司里，很丢人。让对方觉得，出轨的风险很大。然后再发表自己的态度，说最恶心这种人。接着马上说：“老公你就肯定不会这样子”，给他扣个帽子，让他自己走进好男人的人设当中。最后再去提前描述出轨之后的可怕结果，比如你眼里最容不得沙子，如果出轨，一定会让家里人都知道，还要净身出户，孩子也不能跟他。这一番操作下来之后，对方基本就会觉得如何防女友出轨，傻子才会出轨，搞这么多麻烦的事情。第三个，降低出轨收益，出轨的动机一般都是去寻找在原有关系中未被满足的需求和欲望。
一般来说（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），精神需求就是沟通不了，体会不到被尊重，自我价值感低，没有新鲜感。比如你从来不夸奖对方，动不动就指责对方做得不好。那么他自然就很容易被一个懂得欣赏他的第三者给吸引了。其次就是，肉体需求基本就是性吸引力下降，比如不注重身材管理，婚后开始发福，八块腹肌变成了一块肚腩，大长腿变成了大象腿。那自然就会向往外面的花花草草了。这个本质上就是在加快感情满意度的下降，所以我们要做的也很简单，懂得一些基本的沟通逻辑，学会满足对方被理解，被需要，被认可的基本需求并且去满足它。这些内容在我以往的文章中都讲了很多，我就不展开细说了。最后就是做好自己的身材管理，皮肤管理，穿搭管理等等。如果一个人出轨能得到的东西，在原本的关系中也能得到，那还还出轨干嘛，出轨还有风险呢。第四个，看这个人的朋友圈是怎么样的。群体对个人的影响是巨大，就算你的对象没有出轨的想法，但是天天靠近出轨的人，自然就会被影响的。我有个男读者跟我说过，他有个群，里面都是老司机，天天就聊怎么追女生。关键他们都是结婚的。后来进了一个人，是同事，拉进来初衷只是教他怎么追女生的。成功脱单后，也没有退群，就一直在群里跟着这群人混，慢慢地思维就也被带偏了，有女朋友了还天天想着去聊其他女生。
所以说，如果你的对象有这样的小群，或者对方的好友属于比较开放的，那么你就需要多注意一下了。第五个，从初期择偶阶段，去筛选出更加不容易出轨的人。一个非常简单的判断标准，就是有责任心的人。因为这类人能够分得清，自己是什么角色，这个角色应当做什么事情。婚后这类人能够意识到，自己的身份是老公，妻子。也能意识到自己这个角色应该做好什么本份。他们天生就有更高的道德底线，对于有责任心的人而言，丢失道德底线的挫败感程度，是远远高于出轨的刺激程度，所以这类人的出轨可能性会低很多。以上的方法只是做好预防，但并不是说做了，就可以百分百杜绝出轨。不同的感情会有不同的出轨可能性，我分享的也是比较通用的办法而已。最后用开头那组数据中，最后那段让人耐人寻味的数据来作为结尾吧：在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。
