这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系。
你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活。
三、趁空档期提升自己
这里就会提到一个词，叫“二次吸引”，这是情感类服务必备的一个方法。主要做法就是通过自己的努力，由内而外的去提升自己。比如，外形方面，包括发型、穿戴等，内在则可以学习一些对方喜欢的技能，还可以多参加一些聚会，多积累一点社会资源。
总之挽回女友的方法，就是让自己变得比以前更好，更具有价值。这样，才有足够的吸引力“二次”吸引前任。
四、重建信任感
在挽回女友的过程中，重建信任感是非常重要的（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话。
所以兑现之前对她的小承诺也显得很重要，并不要觉得为时已晚，其实，最主要的就是“表决心”、“看态度”。要让她看到你的真心，让她重新信任你。
五、重建联系，适当展示
经过之前的提升，你或多或少已经有了一定的改变，你也在兑现之前的承诺。下一步就是要重新建立联系，并且让对方看到你的改变。这时候，最好有一个老铁在旁边助攻把前任拉近群里，或是组织聚会，或是组织户外活动，都是不错的选择。
而你则需要在那个场合，适当的展示自己，但千万不要表露出自己挽回的心，这样会让对方的防备心把你堵死。
六、找专业人士咨询
如果一系列的努力都还没有结果，那只能说明在执行的时候细节出了问题，或者是中途又听信了好友的“意见”，导致挽回一筹莫展。其他他们的观点也许有道理，但不一定合适你，因此也提不出什么有建设性的解决方法。
因此我的建议是去寻求专业人士的帮助。虽然把自己感情方面的事情告诉一个毫不相干的人往往并不容易，但是，这种办法常常是很有效果的。
专业人士会不偏不倚地做出客观的评判，从而找出最有效的解决方法来帮助你解决情感问题。
