在恢复过程中，有时我们确实会遇到这样的问题：无论我们多么努力，对方都拒绝聚在一起。因此，每个人总是觉得“你无法从死亡中恢复过来”。
今天，我将专门从原因和解决方案的角度来讨论恢复但被拒绝的问题。
通常，从原因的角度来看，拒绝恢复可以分为三种情况：
1.负面情绪引起的心理压力期
2.核心冲突引起的心理防御作用
3.情绪衰竭的自我调节窗口期
让我们逐一分析这三个方面
一.负面情绪引起的心理压力期
人本主义心理学学校指出，人类行为的动力来自对自我需求的满足，而当人们沮丧时，其自身的情感和行为将受到极大的影响。
表现得很明显，这是回避和拒绝的明显压力。
1.负面情绪的影响
事实上，很多时候，您会发现另一方拒绝您的复合请求的简单原因是，他仍然沉浸在先前的情感冲突所导致的负面情绪中。目前，您显然很难向他提出复合要求。
分手后，另一方的情绪仍然停留在糟糕的记忆中。此时，如果您重新组合，自然会被对方拒绝的可能性很高。
2.压力机制的形成
压力机制的形成通常与错误的恢复方法密切相关。许多顾问分手后经常互相骚扰，希望尽快修复关系并恢复关系。
这时，对方处于极度消极的情绪中。另一方过于频繁的关注只会导致您与另一方认知中当前的负面情绪之间的心理联系，从而形成负面反映。
然后，形成压力的心理机制，当您思考时会下意识地避免和拒绝。
3.如何避免负面压力心理
在激烈的冲突导致分手之后，非常有必要选择脱节来建立情感上的冷静期。这可以帮助您快速从对方的负面情绪中消除自己的形象小兔情感挽回老师 微信：ke2004578，从而大大提高康复的成功率。
二.核心冲突引起的心理防御作用
人类的情感非常敏感和脆弱，因此所遭受的伤害和问题将给认知留下深刻的印象。就像形成对病毒的免疫力一样，人们还将对引发自身厌恶的事物形成相应的心理防御作用。
1.什么是核心冲突
核心冲突是指在双方之间的关系中不能忽视或原谅的客观因素。
例如，一些顾问曾经问我：我的父母极度反对两党之间的关系，最终导致分手。她仍然想保存自己的前妻，但总是不高兴，应该怎么做。
在这里，我们将发现问题的核心是这种关系已被紧密的关系（例如父母）阻止。这时，您盲目地考虑如何使对方改变主意，这是没有意义的。即使另一方同意您的上诉，您仍然必须面对家人的压力。即使他们团聚，也只会是另一场悲剧。
2.如何消除心理防御作用
如果要解决由于心理防御效应而导致的恢复不成功挽回女友被拒绝，则必须解决引起这种恢复的核心问题。如果破裂的原因是家庭因素，则必须解决家庭冲突。如果关系破裂的原因是情感出轨，那么您必须切断与第三方的关系，并向另一方证明您的决心。
无法解决造成心理防御的核心问题，迫使双方之间的客观因素谈论和解，但这仅仅是在镜子里种花，这是完全不现实的。只有解决核心问题，对方才能正视你们之间的感情。
三.情绪衰竭的自我调节窗口期
1.情绪丧失的影响
根据马斯洛（Maslow）的情感需求理论的层次结构，指出情感和归属感是人类需求的核心水平之一。
当满足情感归属感时，人们将获得极大的幸福感和满足感。在行为和认知上，还表现出更多的自信心和冷静，这极大地扩展了他们的社会需求的主动性。
相反，当失去情感时，他们的情感和归属感会受到很大损害。从心理上讲，它将产生严重的挫败感和失望感。相比之下，在行为和认知上，他们也表现出更多的退缩和自卑感，而在社会行为中，对抗和敌意是突出的。
2.自我调节窗口期
请注意，并非所有人都能迅速摆脱负面情绪。
面对情感问题，每个人都有不同的调整窗口。与前述相比，负面情绪产生的压力心理在很大程度上是其他人的回避机制。在自我调节窗口期，这是对自我认知的否定和拒绝。
用外行的话来说就是“我觉得我不再爱了”。当一个人陷入情感损失的窗口时，他很难主动回应外部的情感诉求。自然，他对您的恢复表现无动于衷，甚至经常拒绝。
因此，通过这三个方面，您还必须了解恢复过程中将遇到的一般拒绝因素。感情是逆流而上的过程。您不能增加双方的亲密关系，并让关系升温。然后，您将面临冷却双方的困境。
面对恢复过程中对手的频繁拒绝，您只需要记住以下4点。在复利期间避开雷区可以大大减少另一方拒绝您加入复利的可能性。
1.巧妙地使用断开连接-避免负面情绪的影响
当两方都面临由真正的分手造成的问题时，断开连接是一种值得您选择的恢复方式。
根据Ebbinghaus的遗忘曲线，如果没有强化，人们将在一周内忘记超过75％的事物记忆。
因此，在分手的初期，您要做的第一件事就是不要急于与另一方联系。相反，请尝试通过断开连接来削弱他对您的负面影响，并消除由于双手之间的冲突而造成的情感损害。人们对痛苦记忆的适应能力很强，他们会很快有选择地忘记，而不会受到外界干扰。
只要您处于分手的初期，您就应该小心保持与他的联系，并冷静下来。他可以迅速消除认知中的负面情绪。
这不仅可以帮助双方重新认识自己的情感之旅，另一方面，还可以有效减少负面情绪的影响，大大提高康复的成功率。在这段时间里，您不能与另一方勤奋联系，不要以为您无法帮助他的想法为由，否则冷静期将失去其价值。
2.面对解决问题的主要因素，这会危害人们的感情
情绪不是一个人的事，当双方相处时，问题是不可避免的。
心理学经常将感觉与“豪猪困境”进行比较。为了保暖，必须互相依靠，如果距离太近，则会因荆棘而互相伤害。
因此，在爱情中找到合适的距离和角度非常重要。面对关系中出现的问题，盲目避免是一种忌讳。有些人甚至选择欺骗和歪曲事实以挽救自己的感情。
这些都不会帮助恢复。即使是a幸，它也会很快在余生中被发现，并再次遇到情感滑铁卢。
因此，在恢复它之前，您应该正确解决过去的问题并消除破坏关系的根本原因挽回女友被拒绝，以便对方可以拥有属于您的情感并恢复破碎的情感。
3.提高自身价值，建立出色的核心竞争力
从某种意义上说，救赎也是与对方建立情感关系的过程。因此，如何成功地构建次级吸引力非常重要。
请注意，在您前世之后，您已经彼此熟悉。这既是优点也是缺点。太熟悉了，将使您难以再次吸引对方的兴趣。经常发生复合请求被拒绝也就不足为奇了。
当您以更好的自我形象出现在他的面前时，很容易颠覆他对您的熟悉，吸引对方的注意力，并提高康复的效率。
当然，许多顾问说在短时间内提高自己的能力太困难了。实际上，这个想法是非常不可取的。只要您放弃生活中的一些不良习惯，就应该多做运动并保持健康的饮食习惯。进行互动时，请注意自己的言语和行为，并在打扮和化妆上花费更多的精力。
在这些方面投入更多的精力，您可以在一段时间内快速有效地改善自己，并向周围的人留下越来越好的自我形象。
4.加深交流，建立良好的交流基础
除了上述问题外，还有一个非常重要的问题是沟通。许多人在整合过程中缺乏高效，良好的沟通渠道，不仅不能很好地表达自己的要求，而且解决了双方之间的矛盾。相反，它将对恢复过程造成严重损害。
沟通是一切感情的基础。找到双方共同的话题，了解彼此的爱好，保持幽默的交流，收集和收听信息，并控制对话的进度。
良好而有效的沟通方式可以非常迅速地缓解双方之间的冲突并消除冲突。并进行稳定可靠的宣传，深化和深化了两国关系。
以上是当您在恢复期间面临频繁拒绝的困境时，我将为您提供的建议和方法。其中，如何提高自己的核心竞争力以及如何在沟通过程中做好工作。由于篇幅所限，我今天不再详细讨论。
