挽回中最重要的是什么？
时机，时机，时机！
你不可能在前任一见面就恨不得拿刀捅了你的情况下挽回她；你也不可能在她已经有了新欢的情况下小兔情感。
市面上很多挽回的方式最大的通病就在于光走固定的流程，殊不知挽回的步骤一定要在合适的时机下进行，不然你撞到了对方根本对你没感觉的时候，那么纵使你的招式更加好使（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），也没有什么作用。
分手的你一定很有感触：即使你后来再后悔，你也一定有一段时间十分感慨自己重获了自由，巴不得前任离你越远越好。但是也会有一段时间十分思念对方，哪怕一个电话过来都能让你们重归于好。
每个人在分手之后都一定会走过感情中的这几个阶段，每个阶段的特点和内心想法各有不同，挽回的难度也不同，接下来我们来解析一下挽回中的各个情感阶段。
情感阶段一：情绪振荡阶段（分手一周）
情绪敏感度：※※※※※
挽回难度：※※※※
阶段关键词：大起大落，不确定性高，情绪激动
不管分手之后是痛哭流涕，还是大喜过望，甚至是怒发冲冠，我们每个人刚分手的时候情绪都是十分激动的。在这个时候，我们往往摸不透对方的意思，不是很建议在这个时候挽回对方。
因为不管是有利于还是不利于挽回的情绪，对于以后感情的进展都绝对不是好事：对方十分渴望你回来，越渴望你回来以后对你越是患得患失，敏感多疑；对方十分讨厌你，现在去挽回就会大幅度削减对你的好感度，让本来就没多少的好感度降低到负数，最后直接拉黑老死不相往来。
因此在这个阶段，我们只需要做到一件事：保证和对方还有交集，不要引起注意。
我建议所有分手的情侣，如果你心里哪怕还有一丝的舍不得，一定要在这个时候说大家两个人毕竟相爱一场，不要搞得老死不相往来，保留一个最基本的联系，保证不互相打扰。
如果你是主动提出来分手的那个人，那么争取到了反悔的机会；如果你是被动分手的那个人，对方此时对你心里多少有些过意不去，也借着这个心理给你争取到了一个翻盘的机会。
情感阶段二：极度不适阶段（分手一个月）
情绪敏感度：※※※※
挽回难度：※
阶段关键词：习惯，不适感，强烈思念
这一阶段是我们挽回成功几率最高的一个阶段，基本上快速挽回的都在这个阶段能够实现。
往往也是这个时候，分手之后可能一开始没什么感觉的人开始来找到我，希望我帮着他们挽回了。
为什么呢？因为实在不适应一个人的生活，实在无法接受从两个人变成一个人自己生活的日子了。
过去要吃饭要看电影的时候，都有人陪着，现在本能的抄起手机来却不知道应该联系谁。
以前想说什么随时都有人听着，结果现在感觉自己有了小情绪却无法倾诉。
这样的苦恼和不习惯，就会带来强烈的思念，让对方开始怀念起来你的好。
这个时候我们应该切入到对方的生活了，之前的那段时间我只是让你按兵不动，保持一个存在感，最多朋友圈点个赞。但是现在不一样了，我们应该出击去联系对方了。
按照这样的步骤去和对方重新建立联系：关心近况（至少两次）→和对方开启关于你的话题（至少两次）→尝试以朋友的身份邀请对方出来玩耍。
解释一下中间的转折，一开始你可能只是问对方“感觉你最近工作很忙啊”或者是“我看你动态，最近打算考在职研究生吗”之类的问题，先培养一个对方重新和你聊天的心理准备；
两次以后，我们开始直接往更深的话题聊：
“我今天刚刚经过一个特别好吃的餐厅，你可以去尝尝”或者“我最近养了一只很可爱的小猫，给你看看”。
这一阶段我们利用的就是对方的不适感，先让她重新找回这种感觉，培养和你联系的习惯，然后直到愿意和你出来见面两次以上之后，再开始尝试挽回的话题。
至于具体怎么说，不要着急，我们后面会给你准备好。
第三阶段：理性冷静期（分手一个月到三个月）
情绪敏感度：※※※
挽回难度：※※※
理性冷静并不是一个坏事，这最起码意味着对方已经能够理性的看待你们之间的关系，开始正视这段曾经的感情。
这个事情的好坏主要看人，如果你们当初分手还只是因为不成熟或者闹脾气，现在也差不多了，双方认真的谈一谈，成功率就很高。
但是如果你们当初分手是因为客观原因，比如异地恋，家庭条件差异，父母反对这样的因素，那么对方冷静理性的态度可能会给你的挽回造成障碍。
因此这一阶段，你应该注意的是着眼于怎么解决导致你们分手的问题。
如果是不成熟，那么就要对你们之前感情中的错误做出检讨；
如果是客观原因，就要拿出来解决方案，比如何时结束异地，如何说服父母。
记住：这一阶段，对方的状态是理性，你也要理性。
如果你这个时候还玩感性，还动不动带着哭腔骚扰对方说我忘不了你求求你给我一个机会挽回男友成功的进来，会很让对方反感。
而且第二阶段那种迂回的进入对方生活这样的做法也不好使了，因为对方已经没有那么脆弱了，不需要你出现来弥补她生活的空缺了。
第四阶段：情感涅槃期（分手一年以上）
情绪敏感度：※
挽回难度：※※※※※
阶段关键词：十分困难，无需求
等到了这个阶段，对方基本上已经彻底走出了失恋，甚至已经开始了新的感情，这个时候你的难度已经到了地狱模式。
因为她已经不需要你了——不管是情感上的自给自足，还是新人能够提供的情绪价值，她第一选择都不会是你这个“回头草”。
这个阶段能挽回成功吗？能，但是由于情况十分复杂，一定要具体问题具体分析，一对一的彻底解剖，因此没有办法出一个普适的攻略。
但是为了补偿你们，我附上一些关键阶段你们可能用到的表达方式，能让你们更加容易的和对方沟通。
