求助者想咨询师提出了他的问题。跟老婆离婚快九年了，已经冷战一个多月没说话，联系方法都黑了，两个人还是异地，该如何办？本篇文章针对这个案例来做一下系统的剖析。
求助者提及的这个问题包含了两个方面，一个是冷战一个多月没说话，一个是二人是异地。一般来说，夫妻冷战意味着婚姻关系出了一定的问题（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），而婚姻关系的问题，又跟夫妇异地有很大的关系。
如果根据这个因果次序的话，需要解决异地造成的婚姻关系问题，再来解决婚姻问题导致的夫妇冷战。也就是说，一方面是夫妇异地怎样维护婚姻关系，另一方面是怎样打破冷战。我们就从这两方面来阐述一下该如何办。
夫妻异地如何维护婚姻关系
夫妻异地状况下，婚姻关系容易出现问题，一般是因为这几个缘由：
由于互相交往和沟通的降低，导致二人情感上不再依恋；长期的异地生活，导致双方适应了只身生活，生活上相互不再依赖；异地状态下夫妇双方生理上难以满足，丧失婚姻的基本功能；各自面临的复杂环境会投射到对方脸上，夫妻信任面临考验。了解了以上缘由，在异地状态下要维护好夫妇情感，应该怎样克服这四个方面的问题呢？
一、双方完善日常的固定的联系规则，不切断情感上的依恋。双方尽可能的通过通信工具保持相互的沟通，比如互相了解对方的生活状态、心理状态，以及积极获取对方的意见等等。即使是异地状态，依然保持情感和生活上的相互依赖，空间上是异地，意识上并没有分开。
二、把双方团聚的机会当作生活中最重要的事。双方定时团聚可能会消耗时间和金钱，但这是夫妇异地状态下，维护彼此关系所必须要付出的成本。把双方团聚的机会当作重要的事，而不是被其他的事情冲掉。时常小聚，可以挺好的增进爱情以及满足双方的生理需求。
三、独自一人的时侯给自己解压。在没有聚首的时间里，难免会形成一定的压力，包括情感压力、生活压力、生理压力等等，但是我们可以通过其他的方法进行暂时的代偿。比如亲友间的交际和提供帮助，适当的活动和运动，都可以使各类压力得到释放。
四、夫妻双方有必要时刻警醒自己不忘初心。当初夫妇之所以选择异地方式，一定是为了某种美好的心愿而作出的暂时牺牲。所以，双方只要没有忘掉这个心愿，并不断的围绕这个心愿而努力，就不会丧失共同的目标，就不会丧失努力生活的动力。即使如今不完美，但总会迎来美好生活。
夫妻常年冷战应当如何办？
我们谈完了异地夫妻怎么维护好夫妇关系，现在就来看一下，夫妻之间出现了常年冷战状态后，如何做就能打破这个冷战，使夫妇关系得到纾解。
一、双方或则一方有主动缓和的意愿夫妇冷战常常会使双方都倍感伤心和不舒服，之所以不能破冰，是因为双方找不到缺口（台阶），或者说对彼此关系失去信心，不乐意再因此努力。这就须要其中一方克服这些心理，努力让自己成为敢于破冰的一方。
冷战的关系之所以越来越无法改善，就是由于双方都以冰凉的心态来对待，这只会使浮冰越来越厚。而只要一方表现出体温，就可以让破冰成为可能，起码会使成见越来越小，终会有破冰的那一刻。
二、先解决导致此次冷战的具体的事其实夫妇冷战的根本缘由是婚姻关系出了问题，但每次的冷战就会由一个具体的风波而引起，比如由于儿子的某个问题而吵架引起冷战，或是由于双方出现了信任问题（背叛？）。
所以，有了主动缓和的意愿，并想摒弃冷战，那就先解决掉这个导致此次冷战的具体的事。要么是具体事务的妥协，要么就是解除掉误解，要么诚意抒发愤慨。无论对方是否回应，作为主动的一方，一定要作出一个积极心态的开端。
三、寻找共同点，打开情感冰冻豁口解决了具体问题以后，就须要渐渐缓和彼此的情感。那这个突破口就是双方都有联结的共同点，比如小孩、父母等等。因为是共同点，所以也就难以回避，只能面对。这就给缓和情感提供了机会。
在这种共同点上，表现出自己对对方的理解，和试图缓和关系的意愿，以及对双方关系的信心。这些带有体温的行为就会影响到对方，即使她表面上还是冷颜相对，内心也会感受到你的诚心。
四、所有的基础在于自己的成长和耐心01.我们想改善夫妇冷战的关系，重要的不是眼前的问题，而是自己对过去行为的反省，是哪些造成了现今的结果。夫妻冷战反映的就是过去婚姻关系的不足，我们只有通过真正的反省和检讨自己的问题，使自己才能得到成长，才可能迎来崭新的关系，而不是重蹈覆辙。
02.冰冻三尺非一日之寒。缓和关系须要耐心，不可碰到困难阻力就轻易舍弃。冷战不是三天产生的，关系的缓和也不是马上才能恢复如初的。所以，即使我们在抒发善意的时侯碰壁了，也不要为此而失去信心半途而废。要有“润物细无声” 的耐力。
总而言之异地夫妻冷战该离婚么，夫妻异地和冷战是两个大问题。对于那位求助者来说，这两个大问题结合到了一起，这就须要当事人把这件事注重上去，通过以上阐述的内容，了解到解决异地和冷战的方式，再结合自己的实际情况，做出相应的对策和行动。
结婚多久、不说话、拉黑联系方法、异地等等，这些都不应成为抵挡我们行动的理由。我们面对早已出现的问题，积极的反省自己并从中获得成长，以实际的行动作出改善。如此，无论结果怎样，我们都是无悔的。（end）
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