为什么有人总说异地恋是情侣修成正果的最终关卡？
为什么异地前甜蜜幸福的情侣，异地后就吵架不断，分手收尾？
为什么异地过后对另一半的疑虑自动加码，出现信任危机？
“橡树的绿叶啊 白色的竹篱笆
好想告诉我的她 这里像幅画
去年的圣诞卡 镜子里的胡渣
画面开始没有她 我还在装傻”
——《心雨》·周杰伦
杰伦的“心雨”用中国风淡淡忧伤词曲描绘出，异地分手后的心酸痛苦——“心里的雨倾盆的下 也占不湿她的发”（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），一字一句唱进了大家的心里。
结合前面的问题，异地恋是如何成为恋爱的大BOSS的，也许斯滕伯格的爱情三角理论可以解释。
斯滕伯格的爱情三角理论提出了三个关键的要素：激情、亲密、承诺
激情：是指反应了浪漫、性吸引力的动机成分。也就是我们常说的热恋期荷尔蒙爆棚的三个月。
亲密：是指彼此依附亲近的感觉，包括爱慕和希望照顾爱人，通过沟通内心感受和提供情绪上、物质上的支持来达成。
承诺：是指与对手相守的意愿和决定，短期来说是指爱某个人的决定，长期来说则是指维持爱情所做的持久性承诺。
这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点，三角形的面积越大，代表爱情的程度越深。若三角形的形状越不像正三角形，则说明三要素的的一个要素被特别凸显，这种爱情就越不均衡。
如只有激情没有亲密和承诺的爱情可能都算不上是爱，只是简单的性吸引和肉体上的喜欢。如果只有承诺没有激情和亲密的爱情，一切都空头支票。
就像生活中一个男生对女生表示自己一定会娶她，但是他即不制造浪漫惊喜也不创造进一步亲密的机会，这样的爱情最终必定是难成眷属。
所以斯滕伯格认为完美的爱异地恋男孩该怎么维护，应该是亲密、激情和承诺三个要素都均衡进步的爱情。
在异地恋中三角理论又该如何解释呢？
在大部分恋情中，最先开始的三个月激情的占比是最高的，其次才是亲密和承诺。
可当激情褪去，荷尔蒙淡去，亲密和承诺的重要性逐步提升，解决不好这两个问题只剩下激情苦苦支撑，感情就难以维持下去。
异地恋和普通恋情的差异就在于，普通恋情在热恋期结束后，因为没有地域的限制，还有培养亲密的空间，也还有部分的激情在滋润，和承诺的行动的直接反馈，所以三个要素的发展较为均衡。
而对于异地恋，如果本身恋情中的两人在承诺上面都做得不好没有达到对方的期望，加上时空的隔阂激情成分难以接触、亲密成分被淡化，各项要素分数都明显下滑。
爱情的大坝就显得格外脆弱。
我们也常听说，如果没有稳定一点的感情基础，异地对于恋情的打击是毁灭性也正是这个原因。
而身处异地的情侣们应该怎么做呢？
想要改变异地困境，也可以从爱情三要素进行思考：
对于激情，在异地中激情分数下降是肯定的，我们可以提升承诺和亲密在感情中的占比率去提升整体的恋爱分数，时常为对方制造小惊喜。
对于亲密，在异地中最重要是做到“有效沟通”，“有效沟通”不只是平时的照例打电话、吃饭报备……，而是真实的沟通表达自己的情感、需要和爱意。
对于承诺，也是异地中最重要的成分，很多时候能挨过漫长的异地长跑都是心里所存留的：下个月就见面了、你生日我来找你、明年我们就结婚等等短期的长期的承诺。
但最重要的还是要兑现你我间的承诺和约定。
