在感情遇见困局的时，最担心莫过于新欢的出现了，不但把你原先的全部挽回计划顿时化成泡影，而且也使自己身陷了自我舍弃的情绪中。其实静出来细想一下，只要用对技巧，新欢的出现，还很大可能有助于大家的复合。
宸哥从业这么多年，见过的分手数不胜数，做过得挽回案子简直不要太多，在分手以后还喜欢前任的也占了绝大多数，那么前任假如无缝衔接了新欢，你该怎么自处？前任有了新欢我们该怎么挽回呢？
很多女孩都不太喜欢妈宝男吧，今天宸哥就拿所谓的妈宝男做个案例剖析：
女方跟女方恋爱两年多，两个人是学院同班同学，毕业之后呢，男方就回去镇工作了，本来女方是不乐意回来的，但是由于女方比较妈宝喜欢听他父亲的安排，所以在工作上呢，也就听懂了他妈妈的话，男女双方这样子就弄成异地恋了嘛，女方性格方面是比较作的，经常由于两个人见不到面，经常争吵，有一次她们两个人在视频的时侯说到异地的问题。被女方的父母看见了，男方的父母就走到镜头前给男方说你是个好女孩，但男生嘛，应该以事业为主，还说假如男方假如须要工作，他也可以帮男方安排。
其实男方明白女方妈妈说这些话的意思，就是想使男方过去她父亲这边工作，但是男方是没答应了，后来男女双方的矛盾就显得越来越多。有一次女方吃了酒提出了分手，女方当时其实是很难过的，也多次致歉，说自己肯定会改掉作这个毛病，求女方才能宽恕她一次，但是女方始终是把她们两个的关系拖延着，没过多久，男方就有了新欢，女方是女方家这边的人，年龄比女方小，相貌也不错，更重要的是听女方说现今的新欢很温柔太懂事，不作也不闹。于是男方就开始了挽回，也学会了不少东西，也开始重新去完善自己的朋友圈，让自己显得高价值，道理方式男方也都懂，男方也在此期间有贬低过男方显得越来越好了，只是对于复合这件事始终就没有下文。大家看这样的一个情况，换做是你，你会选择什么样的方式去挽回对方了？
其实在这宸哥重点告诉你们一个道理，就是相比于新欢你这个前任是更有吸引力的，那么有人会问，“为什么我比新欢更有吸引力，前任会选择新欢呢”选择新欢不代表你没有吸引力，而是说你在过去这段关系中，给对方引起了负面情绪，让前任形成了压力，前任为了逃避所以选择了新欢。那么宸哥为何说，你比新欢更有吸引力呢?
一、感情基础
虽然你的前任有了新欢，但是你要知道过去的一段太长时间，你们有共同的经历，有共同的追忆，你们是有共情的地方。所以大家这些深厚的爱情基础，是新欢要努力许久才未必能赶超的，因为你给前任的一切经历都是独一无二的。哪怕是争执，在前任的心中也是有你的帅气之处。这也是宸哥帮这些前任有了新欢挽回成功的杀手锏。
二、比新欢更了解前任
看到这个标题，我相信很多人脑海
中会出现类似的情况，你忽然脑补到，前任喜欢喝哪些，做哪些，穿裙子哪些风格，需求是哪些或则不喜欢哪些，不喜欢做哪些，反感哪些。这是新欢一定比不上你的地方。因为要比起新欢跟前任交往最久的那种亲昵伴侣是你，随着大家交往的时间越久，你就越能了解前任的需求，也更了解对方。作为一个女人，我可以太负责的告诉大家，男人永远对了解自己的男人更着迷。
三、新欢=情感取代
说白了，这种就是纯属躲避伤害，分手如抽丝，把以前的习惯一分一分撕开，直面每一个共同走过的街道，面对每一次去一家店吃饭时势必想起的旁边那种给你夹菜的人如何挽回已有新欢的男友，这些突如其来的剥离，都会给人带来难以适应的伤害。 你想的是爱过，做不到这么快就去和另一个人接触，这是负责；但他想的是如何尽可能避免分手后这一段逼迫自己去适应的过程，这是虚伪，却也是难以反驳的心理防御机制。 因为心理防御机制会告诉你的潜意识，不要使自己受伤害，那种觉得很难过了，这种不习惯的侵蚀如同有害碱液一样一点一点腐蚀自己的心情，为了保护自己，他下意识作出的虚伪选项，就是在时间和新欢中，选择了新欢。所以新欢只不过是你的代替品，也是他想走出大家这段恋情的代替品。
那么说回宸哥开篇那种案例，在前任有新欢的情况下还乐意跟你保持联系，那么首先你就要明白，你跟男生在分手后还乐意跟你保持联系，还乐意跟你说他有新欢的事情，事实上他是对你并没有死心的，但问题是他对你不死心又不接受复合，这是为什么呢？是因为你的改变并没有对症下药，你认为你是因为作而造成他跟你分手的，但我看来从他的角度看不接受复核，可能是害怕再度跟你在一起以后，你又跟先前那个性格一样，给他带来更大的压力，这是属于风险评估的，他认为跟你复合是一件有风险的事情，他不想再来第二次，但是这个案例的女孩其实是弄错了情况。
对方是妈宝男啊，所以这是太关键的一点，就是你能不能接受一个女人被她父亲控制这件事，你能不能接受被她父亲控制的同时还跟女方同城。案例中这个女孩以为多关心他少作少闹才能挽回，显然不是，不如多花一点时间去思索一下，你们两个人在恋爱的过程中，你们生气的起因，你们交往不愉快的关键，多多少少都能找到点改变的方向，最重要的是人家父母都早已提醒过你一次了，是须要你过去跟他一起同城工作的。
那么宸哥虽然是大家俩人复合了，也早晚会很快迎来第二次分手，挽回方应当了解的是要想使一个人感受到你的改变，并不是一朝一夕的事，加上你只是暂时的显得这么不作了，都是奔着迎合对方的目的去做的，他说你显得越来越好，不等于你的提高在他那儿就太到位，这个女孩其实根本没有搞清楚他真正想要的是哪些，也没有捉住他的疼点，也没有捉住他的疼点去做改变，就只能隔靴搔痒，不能为你加分的这些情况久了，对方那儿都会由于新的环境新的追求对象，而开始渐渐的去舍弃你。
宸哥接下来说得话可能有些清脆，但句句都是实话。 “一个人分手后无缝链接地找了个新欢，你不仅有骂他渣的权力，你又能做哪些呢？” 你气得跺脚、恨得牙痒痒，但是你最后还是要明白一点：一个人在分手找到了立刻找到了新欢，这是他在恋爱道德底线上做的事情，不是外遇、也谈不上出轨。 你没有权力也没有身分去指手画脚，你的不甘和愤怒，不会使那种有了新欢的前任倍感一丝的羞耻，甚至就会使他孳生一种莫名的优越感。 你大可不必脑补一些“他是不是跟我在一起的时侯，就和那个人出轨了”的画面，这只会使你给自己的徒增气受，这个人早已不值得你去爱了、也更不值得你去吵架了。
所以不必呢？又何苦呢？ 你发朋友圈骂他是人渣/女，除了自己几个要好的同学会站队之外，你会发觉旁人在乎的是八卦，而不是你的愤怒。 同时，这也不会使那种新欢看清楚你这个前任的行径，甚至你的怒火和发泄，只会使那两个人的爱情愈发牢固和稳固。 同样前任的看见了你短篇的痛骂，真的不会形成一丝的怨恨，甚至都会主动地拿给新欢去看，还会添油加醋地说道“看，你晓得我为何和她分手了吧。”
你的愤怒、你的发泄，只会使周围人认为“你的格局太小”，同时也会使一些不明真相的喝瓜群众，暗自想道“看来那个人和你分手，是有点正确的决定。” 同时这些在你分手之后，本来想要趁机而动、追求你的异性，看到你作如此一出，开始按耐下了焦躁的心。他们开始重新审视着“到底要不要追求你了，那现今追求你，会不会成为你口中厌恶的人”。 那个分手后无缝衔接的前任，虽然可笑是可笑，但是真的不再值得你去左右自己的情绪了。
面对怎样挽回，宸哥在这先说一下，前任有了新欢大家可能会经历这些阶段。
1、否认“什么？你在哪里看到的？这其实只是一个谣言。” 你的同事告诉你她看到了哪些。他正在和他人约会，你如今不乐意面对它。在内心深处，你晓得它可能是真的，但是你要证实它，直到它不再是真的。
2、愤怒“我的爸？他怎样处于恋爱关系中？我们刚才分手了。“ 此时的你太吵架。你对他太吵架，你认为不可思议，你觉得大家处了如此久，你还沉溺在分手的伤心里而他却有了新欢，说句难听的可能你想杀他的心都有。
3、推理“她可能只是一个大跌，只是我的替代品。” “他真的不喜欢我了 不爱我了?”“我认为他跟新欢也不会长久”此时你在给自己一个合理化的心中建设，因为你是不甘心的，你不想去承认新欢比您好。
4、判断“查看她的社交帐号，打赌她超级没有吸引力。“ 有时候，由于某种未知的缘由，你的苦恼会转移到新欢头上。尽管你对她一无所知，而且她甚至不知道你的存在，你的内心还是想去晓得这个新欢究竟是什么样的人，并且用你惯用的思维去判定你的前任究竟喜欢她哪些?
5、报复“好吧，既然他能选择新欢，我也可以，毕竟小妹妹优秀的好多，我为何要在一棵树上吊死。” 既然你找不到足够的理由跟身分来厌恶这个男孩，你还会探求其他选择。当然，报复心理都会渐渐浮现。你也开始想开始下一段恋情，你会不断的告诉自己，你的下一个一定比他好。
那么我们说当前任有新欢出现的时侯，你的处理手法和心态，很大程度地决定了她们爱情的稳固情况以及你是否能把他挽回回来，重铸一段愈发具有心灵交流的感情。接下来就是最重要的就是我们怎么挽回有了新欢的男朋友。
当前任有了新欢，我们该怎么挽回。
首先，你要明晰一点，你所做的一切是挽回你们的爱情，而不是破坏对方和新欢的爱情。
如果在挽回时，你遇见了不错的人，仍然可以选择别人。你可以把对方是置于你那的首选，但不是非他不可。根据墨菲定律，你越害怕丧失TA，那一定会丧失。
而且，对方现今和新欢在一起，代表真的爱新欢吗？其实不然，只是新欢捉住了时机，乘虚而入罢了。
一、保持理性冷静对待
很多人通常在晓得前任早已有新欢的时侯，会作出一些不太理性的行为。其实爱情这件事，尤其是分手后对方的情感你是很难去左右和控制的，控制不了的话就只能去接受。有句话说的好，接受你所不能改变的，努力去改变可以改变的。对方有新欢这件事，其实在你不可控的范围，所以自己最好也不要在这一点上表现得很过使劲。
二、不要指责新欢映衬自己
这种是最可笑的行为。处处说她那里那里比不上自己，哪里那里做得不好，只会令他认为你是一个小人，那就更令他坚定了跟你分手是正确的选择，原来你竟是一个随口贬低别人之人。而且大家是早已分手的了，他的心原本都会有偏向性。
反而，你大可以赞扬新欢有多很多优秀，人就会从高往地看的。你帮新欢在前任树立的了一个优质的形象，这不但你表明你的大方、懂事、明理，还能使你的前任从较高的角度去要求新欢，那么一旦新欢达不到这个高度视角，前任都会进行对比，就会形成心理落差，原来也不外这么。
三、拒绝低姿态
从前的案例剖析，都是从比较专业的话术。今天宸哥用个个小反例来告诉你们低姿态的弊病，《欢乐颂》我相信你们都看过吧。邱莹莹的低姿态早已成了陷入泥土里教科书式的范本了。带新交的妻子下来和几个姊妹开心地喝水，想把他介绍给你们，没想到男朋友在晓得她不是处女的情况下，招呼也没打，直接扔下她自己走了。暂且不说她男朋友是怎样，但是在公共场合不懂得尊重对方，这样就把自己高人一等的姿态直接甩在众人面前，不顾及女朋友的体会，全盘否定而且指责她的人格。邱莹莹的姿态卑贱到赞同男朋友对她的衡量。在这段爱情中，邱莹莹表现出了低价值感，在她男同学看来，她不是“处女”就早已增加了她的地位，而分手后取得联系后邱莹莹的一系列表现，只会变得愈发廉价。
爱一个人惟独不能抹煞自己，可以坚持象邱莹莹一样的执著，但是要降低卑微感。
要知道，感情遇见问题双方都有责任，值不值得挽回需要重新考量大家的关系，幻想用低姿态唤起对方回望，就是把精力花错了地方。
当你还对TA死缠烂打，不乐意舍弃的时侯，你潜意识里会做的，不断放低姿态，拉低价值，不惜用一系列委屈求全的形式去留住对方，这种方法除了不会挽回成功，反而对方是会抗拒你的。
四、自我察觉
1、分手肯定是大家两个人的问题，而不是对方一个人的错。
如果真的是对方一个人错，你都早已跳出火坑了，为什么还想要挽回对方或则想对方来挽回你？重新坠入火坑吗？
既然你希望有机会复合，那么就说明起码你认可“分手肯定是大家两个人的问题”。既然你目前没有机会改正他，当然他如今也由不得你来改正，那么你就可以先改正自己的问题。
只有你改正了你的问题，才有机会复合。想想自己是不是负能量、伪鱼汤太多了。这些不论是对你的形象还是对你个人心理都没有用处。在诸如，你们在一起的时侯（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你是不是由于缺少安全感，经常去探求他每晚干哪些了，让他感觉压力非常大，又或则你常常小题大做，让对方形成了好多负面情绪。
人生早已这么艰辛，谁又乐意仍然配合那种负能量的人呢？肯定是去喜欢那种积极豁达的人。
2、在批评他人之前，先谈自己的错误，更容易劝说他人。
卡耐基在《人性的弱点》说服别人的章节里提及“在批评他人之前，先谈自己的错误”，这句话就等同于，不要批评、指责和责怪他人。
如果你直接批评、指责或则责怪他人，对方不但不会认识到自己的错误，反而会引起负面情绪，甚至不停地为自己找借口。而相反假如你懂得“在批评他人之前，先谈自己的错误”，这样可能收到更好的疗效。
比如象宸哥在业余时间喜欢打打游戏，如果你的前任也是游戏爱好者，你们之间是不是时常发生这样的矛盾，例如，“你每晚玩游戏都通宵达旦的，你跟游戏过去吧？ ”可是你有没有想过，你可能喜欢追剧、刷抖音，这不是同样在花费时间、容易痴迷的事情吗。
五、掌握共情
我们经常会表扬被人善解人意，那么这些觉得是如何形成的呢，这就须要一种能力称作共情能力。共情能力简单来说就是才能站在你在别人的立场考虑问题，体会别人的心情因而理解对方。有了共情能力的人聊天更能聊到对方心坎里，更能感受到对方苦处更好帮对方解决问题。
那么共情能力分为多个层次，今天宸哥主要来讲低级共情和中级共情这两种。
低级共情包含：问题、安慰、否认或建议；
高级共情包含：理解、指导和行动举措；
举个反例：
我太怕和我男朋友沟通，每次沟通都是生气。
低级共情：为什么你明知道我会动怒，你还要去做（问题） (X)
你别伤心了 都是我不对（安慰）(X)
你不知道你如此做是不对的吗 （否认） (X)
你就不能多陪陪我吗 （建议） (X)
高级共情：：“从你的话里我觉得你似乎太失望，我是希望跟你有更好的交往，我想多听听你的理由跟建议，然后我在抒发一下我的，你感觉呢？”
良好的共情是有模式的：情绪的确认+理解+不足之处+建议+询问（尊重）
宸哥警告过好多前来咨询的，我说一定要去能跟你的伴侣形成共情，因为这关系到你是否可以领略他的情绪，他的需求。首先共情能力来源于对别人情况的掌握，你对对方了解越深，你越是容易做到共情的，比如当你男朋友告诉你，我被上司骂了，可能很多人难以形成共情，可能你太优秀从没被上司骂过。但是，如果有三天，你真的由于某件事没做好，被上司训斥了一顿，你能感受到当时的那个紧张情绪、委屈，懊恼的过程，你都会明白男朋友当时的心情因而形成共情。
六、提高自我价值
在宸哥指导学员的过程中，很多人都说不上来自己缺点在哪，优点又是什么，这都会导致你想提高，但是却不知道劲该往那里让。但对于很多人来说，大家都是普普通通，平平凡凡，为人老实靠谱，相貌通常，性格也还好，其实越是这样的挽回者，越是在爱情里面差点意思。
于是很多人才会开始盲目胡乱的提高，你越是这样，越会弄巧成拙。打个比方说，你最初吸引对方的点在于你嘴甜，会在她失落的时侯哄她开心，而你自我提高的过程中觉得对方是嫌弃你的样貌，于是你开始进行一个样貌改建，结果反倒越弄越遭。
那么自我提高主要宸哥给它分为两个方面：
1、补全你的弱项 强化安全感
首先如果你的收入不高，你可以通过自己努力工作，提高收入，然后掏出实力告诉对方你已然和先前不一样了。比如对方嫌弃过你比较懒惰，那你就要修练自己，变得勤快上去。总之一句话就是，在一起的时侯，你被对方嫌弃过得，你都要努力去改正，就算挽回不成功。你也为下一段恋爱打好了一个自身的优质建设。其次假如你是极其缺少安全感，你可以试着调整态度，因为宸哥仍然觉得安全感是自己给与自己的，多出去玩儿，交交同学，让自己的情绪得到一个挺好的放松，从而使自己的内心强悍上去。有一些人老说他不能给我安全感啊之类的，我想说大家通过去取悦他人的方法，去在他人那儿获取安全感，这种方式是十分不负责任的。那么假如你老是把安全感寄寓在他人头上，那当这个人离开或则是对你冷淡了之后，你就丧失了安全感，从而倍感恐慌，甚至是不认可自己。
2、发挥你长版的最大优势
伊索寓言中，有个蚊虫来到百兽之王狮子的跟前，说道：“我不怕你，你也并不比我强。当你的前任有了新欢，这个时侯不管她们关系发展到哪些地步，前任即使选择了新欢，但是新欢头上也是必然有弱项的，同样的你的脸上也有新欢没有的长版，这个时侯你就要发挥好你的长版，利用你的长版去对付新欢的弱项。
比如新欢没你漂亮，你就可以借助你的同学圈去发一些你近来好看的相片，给前任一种焕然一新的觉得。又或则我之前提及的你比新欢更了解前任，这就是你的最大的长版，在你跟前任沟通的时侯，就要有效的借助这一点，多去站在对方的角度去为对方想，如果他遇见困扰的事找你倾诉，你就可以用你对他的了解去劝慰他，例如，因为我太了解你，所以我能感受你如今多难过之类的话语。让前任重新感受到你对他的价值所在。
附加价值
宸哥碰过好多挽回者在挽回成功以后就停止了提高和改变，然后导致了二人二次分手的情况。所以大家即使挽回成功了，也不能停止自己的提高。
还有的人，因为和对方在一起久了，彼此没有了吸引力，然后爱情变淡，感情变淡常常也不是由于价值失去，而是在于你原有的价值早已对对方没有了吸引力。所以拥有更多的附加价值，才能使大家的爱情愈发长久。
比如说，没事的时侯忽然给对方打算一个小惊喜，让对方在和你交往的过程中可以感受到不一样的景色。再例如，从来不煮饭的你，学习一下厨艺，毕竟捉住一个女人要先从捉住他的胃开始。
在挽回的过程中，提升是必不可少的一个环节，也不要挽回成功以后就舍弃了对自己的追求，挽回成功只是这段爱情的开始，而不是结束。
七、引导付出
如果在挽回过程中，以上几点你都做的非常好了，那么接下来就要引导对方去为你付出。
在一段关系当中假如对方轻易的舍弃了你，不是说明他不爱你，而是在这段亲密关系当中他对你的情感投入远没有你投入的多。这就是宸哥之前说的为何作为被分手的一方你会不甘心，你会痛楚，就是由于在这段爱情当中你投入了相当大的情感付出跟精力给与。为一个聪明的男人，要长久的吸引住女人的方式就是：慢慢降低他的投入。
举个反例，在挽回当中，如果你可以约他下来而且他也同意了，你就可以说想吃某甲家的东西，或者使他出门的时侯可以来接你，你们一起过去。又或则当大家的关系在挽回中有了进一步提高的时侯，你由于在工作上获得了一些小成就，你就可以试探对方，让对方感受到你的喜悦，然后你可以顺便提出，类似“那你如何奖励我啊”之类的话语 。
当他给与大家更多的交往机会，那你就可以敞开心扉的去和他交往，制造彼此共同美好的回忆，适当地诠释出自己对他的依赖感，这些都能成为男朋友乐意为你付出的诱因。当然和前任交往的时侯，需要保持一个若即若离，保持距离也就让愈发对你好奇，他会想你长久的走下去。 比如：回忆大家在一起的岁月，但前提是大家在一起，你必须给他带来不一样的觉得，他就会经常的想起你。尽量使他觉得猜透你，你对他的好要一点点彰显，同样你要引导他也对你好。
如果在正式挽回成功的后期，他花了大量的时间、金钱和精力在你的脸上，那他一定会更想要得到你的认可，投入的爱情自然也越深。比如，你可以主动要求他、提醒他为你做事，在他做完成后要有相应的奖励，鼓励他继续为你付出。
男人的原始的渴求是做英雄，渴望被须要，被崇敬，被赞扬，保护弱小。
所以要使女人乐意付出，那就须要满足两个条件：你欢喜，他也开心。
挽回很难，不然你看了那么多所谓免费的技巧，却全是错误挽回。挽回有新欢的前任更是难上加难，稍微不注意，就只会把他越推越远。但找对了方式，有专业心理技巧与具体操作的加持，挽回又很简单。但是不要紧，在难得挽回，宸哥都能帮你搞定。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困扰可私信或评论咨询
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