为什么自己的挽回之路如此艰难？
为什么自己改变了对方也没有反应？
为什么挽回了那么久，还是没有成效？
相信好多学员在挽回的时侯就会形成这样的疑惑，在胡思乱想和苦恼中苦闷的无法自拔。
最近，我们访谈和搜集了2300名挽回成功学员的经验，总结下来以下8点，他们使我们告诉正在挽回的你，一定不要沮丧，坚持下去，一定会有希望！
01防止情绪化行为，留下负面印象
挽回成功小芽：
他说他早已受够了我的性子，不想再忍下去了，想冷静几天，当天下午就搬进了我们的家。
我非常吵架，不断骂他狠心，多次去堵他，求他回去，最后得到的确是被拉黑的下场。
在极其崩溃的情况下，我和学姐取得了联系。
学姐给我剖析我才晓得，其实原先我们的问题非常小，特别好解决，只是我后来的情绪化，把他越推越远，他对我的印象也一落千丈，挽回变得雪上加霜。
现在想想，我都厌恶自己当时泼妇、怨妇一样的状态，他可能可能跟这样的我和好呢？
我也了解到，其实很多人跟我一样，当时会十分崩溃，做出太多使自己懊悔的事情了，甚至有人会自残恐吓。
我告诉大家，千万千万不要！因为负面情绪是最具破坏性的，你负面情绪越大，对他的体会伤害越大，对关系伤害也越大，挽回也越难。
所以，分手的第一时间，先控制好自己的情绪，冷静出来，找人一起剖析问题，解决问题，你就不会象我这样，经历了那么久才挽回成功！
02多反省自己和关系中的问题
学员婉清：
我仍然认为我在这段爱情中问心无愧，对他早已是足够好了，却没想到会落得被分手的结局！
我想不通，生气、愤怒、委屈，凭什么那么对我？
而和学姐沟通之后才发觉，我最大的问题就在于，没有意识到自己的问题。
学姐说：分手了，不认为自己头上有任何问题，认为女人分手就是女人错，就是他不爱了。
如果一直抱着这些认知，那么你在任何一段爱情中也不会幸福的。因为你只站在自己的角度看问题，根本不知道对方想要的到底是什么。
我这才恍然大悟，原来，我根本没站在他的立场看待自己！
本来，他是忍受不了我的问题才分手的，他希望我改变，解决问题，结果我不听，还怪他绝情，勒令他回去，他如何能回去呢？
经过深刻的反省后，我找前任沟通了一下，当我承认自己的错误时，你们不知道他有多高兴，多感动！
当然，我也没着急复合，真正等自己有了变化以后才提了复合，我如今是个非常懂得反省和换位思考的女孩了~
分手后，切记不要先盲目的去指责对方，先瞧瞧自身存在什么问题。你改变了，挽回就水到渠成了！
03思索解决方式，而不是沉溺在苦闷中
学员阿芝：
分手后，我认为天都塌了。
这个世界还有人比我更苦闷吗？
我无法去正常的工作，吃饭，做事，每天想的都是为何自己会被抛弃，我究竟那里做的不好？
即使是在跟学姐学习的过程中，我也总是伤春悲秋，总认为自己在打一场不可能取胜的仗。
在学姐的陪伴和指导下才逐渐明白：很多人之所以挽回失败，是因为他们被传统的固有思维所限制，保持着一种惨淡悲观的心态来看待挽回。
比如好多女孩认为女人只要跟你分手就一定没有挽回的希望；男人只要分手了就是不爱你了，男人说不可能和好了，就真的不会回头了，有了新欢就一定无法挽回等等。
我们总是用这种固有思维来限制自己，结果造成自己沉溺在苦闷里，没有能量做挽回的事情。
我告诉大家，千万不要灰心丧气，千万不要灰心丧气，千万不要灰心丧气！因为，只要坚持这一段时间，你一定会见到海阔天空！相信我，我快速调整状态后，用心做挽回，不到一个月，就成功了哦~
04不要低姿态挽回
学员筱筱：
从小到大我都是“讨好型人格”，在爱情中也是。
做哪些事都优先考虑他挽回前男友成功经验，有哪些矛盾我都自己忍住，吵架了我还会主动低头，我以为这样做他会发觉我的好，没想到这才是使他离开的“毒药”。
学姐说，爱情是一场价值博弈，势均力敌，才能牵制相依！
但我却没有意识到，总认为只要我对他好就够了，爱他就够了，自己的价值越来越低不说，分手后，还仍然用恳求、帮他做事儿，送礼物，对他好的形式挽回，结果他越来越厌恶了。
我如今才晓得，不管之前怎么样，低姿态挽回永远都不可取，因为，当你的价值低到尘埃里，谁就会爱你呢？
学姐教我一边挽回，一边在沟通中彰显自己的高价值，我才重新吸引到了他，复合以后，我们的地位也显得愈发平等了！
05把自我成长置于第一位，不要很过分关注对方
自我才是挽回的症结，我以前说过，前任爱不爱你，我们不能决定，但是我们惟一能做的是，让自己成为一个值得被爱的人。
如果你过多的把关注点置于前任头上，就会很容易忽略自身，而且你把关注点置于前任头上前任也不会回去。
想要挽回，先修练好心法，只要我们值得被爱，还怕他不回去？？
学员晓倩：
分手后，我好似个“偷窥狂”，每天看他的朋友圈、动态、微博，还会偷偷找共同同学寻问，就想知道他在干什么，过的怎么样，有没有......想到我。
连我自己都认为有点疯狂，他的一举一动我都恨不得拿放大镜去剖析，也由于这样，被领导批评工作状态不认真。
学姐看到我的描述，没有在第一时间质疑我，反而太理解我。不过他也引导我换个角度思索：如果我仍然这样“看”着他的生活，对我们的挽回有帮助吗？
是啊，我这才明白，我的力量，用错了地方。
我开始学着关注自己，把注意力置于自己头上，努力提高自己的价值，让自己过得好一点，再好一点。
当我不再关注他，自己的状态也好了好多，也成为了更好的自己，当然，他也重新回去了。
06不要在难以掌控的事情上浪费时间
学员惜玉：
学习的过程中，我应当算是最“不听话”的学员了。
总是控制不住自己的耳朵，每天还会问导师：如果他找了新的女同事如何办？
如果我不告诉他我想挽回他（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），他会不会忘掉我了？
如果我如今跟他说XX事，他会不会能够明白我的意思了？
......
学姐一句话打醒了我：不要在你难以掌控的事情上浪费时间。
这句话如同醍醐灌顶，我一下子清醒上去，是的，越想那些难以掌控的事情，我越无力。还不如花时间做一些自己力所能及的事情。
之后，我开始显得行动力非常强，当然，我的挽回也比预期快了一个月。
07找专业的人帮忙，听老师的话
学员娟娟：
最重要的一点应当就是：别随意找这些同事死党七大姑八大姨帮忙，一定要找专业的人帮忙！一定要听老师的话！
要是我曾经听老师的话，不这么冲动地挪到对方家门口堵他，可能我的挽回之路会更容易好多。
如果我听从指导，就不会损失那么多钱。
很多问题，问了专业的人，才能想的更清楚。
之前同学给我支的招，统统无效，老师的一封信，对方马上给了回应。
记住，找专业的人帮忙，然后好好听话！
08假如你实在不知道如何做，那你就哪些都不要做。
学员小朱：
被分手后我非常恐惧，到底该不该联系？该不该送礼物？该不该问他？该不该去他单位？该不该把他东西给他？
很多时侯，我没想清楚，就冲动去做了。局面更糟糕了。
学姐说，当你不确定要不要做，不知道如何做的时侯，那就哪些都不要做。因为，不做就不会错事，不错事比错事更好。
那时候，我才清醒，再也不自作主张了。给对方发了挽回信后，过了段时间，对方竟然主动联系我了。
有时候，什么都不做，让炮弹飞一会儿，没准儿是最好的选择！
还有一个忠告是，他们说，加油，不要放弃。以后的你，一定会感激现今拚命努力的自己。
