前任和你刚分手不久，至少是在你还没能恢复之前，他已经另结新欢，享受着新生活，甚至经常在朋友圈里晒恩爱、晒生活的精彩。可是你看着这一切你的心很痛，因为至少你还爱着这个前男友，还很喜欢他，自己很后悔跟他分手，很想要挽回前男友。可是你要如何挽回已经有女友的前男友，如何挽回前男友的心呢？
一、心态调整
最好的心态就是“放弃”挽回，容易患得患失的话，你永远就只能处于被动的状态，因为对方的一个朋友圈而纠结着“他是什么意思？是不是特意发给我看的？我要如何挽回前男友的心？我现在是不是该去找他呢？如果现在不去找他，那错过了这次机会该怎么办？”需求感过重，是挽回中的大忌。它和执行力一起，决定了挽回能否成功。你对他的需求感越高，情绪自控能力就越大。
如何挽回已经有女友的前男友不在于改变自己以前的坏习惯，或者弥补性的去做那些一直该做而又没能做到的事，而是做一个跟以前不一样的自己。有一句话说得好，爱，不是自由，而是克制。如果分手后挽回，你仍旧不懂得克制自己“付出”对方根本不需要的爱，那么即使你的外表变得再美、行为伪装得再成功，你的内在、你自我的特质，从根本上而言，并无任何变化。熟知你的他，怎么会看不出你的伪装呢？如果你做不到这一点，你可能永远无法留住你心爱的人，哪怕你用责任、同情、身体、利益、甚至生命留住了一个男人几个晚上，或者几十个晚上，但最后他还是会离开你。想要挽回，至少像他一样挽回前男友的心法术，让你自己看起来，已经活在当下，而且好好活着。
二、生活调整
如何挽回前男友的心，那就是活得比他更自在为什么你会怀疑自己？那是因为你看到他过得比你好。小兔曾经提出一个理论，人性本贱，人对于垂手可得的事物最终都不会珍惜，而去追逐那些不容易得到的事物。大部分挽回的人一开始并不都想着挽回，而是看到前任离开自己后过得比自己好、比以前好，才产生了要挽回的想法的。也许你不会认同这个观点，但换个角度想想，你会挽回一个分手后负能量爆表、生活萎靡的人吗？你可能会同情他，会内疚，甚至想试着安慰他几句，但，你绝对不会因此而重新爱上他。
所以，死缠烂打的方式，是无益于挽回的。那何不让自己活得比以前好，比现在的他好呢？如何挽回已经有女友的前男友，这时你就要对自己的生活有所调整，比如，你要有自己的生活重心，有自己的兴趣和喜好，有自己的社交，有自己的格调，比如和朋友的大聚会（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），旅游，瑜伽，插花，画画，弹琴，做点心，做西餐，去博物馆......结交新的异性朋友。当然，不是结交新的男朋友，否则这就不是挽回了。而是学习如何与异性相处。大部分分手的人，总是纠结着是一些鸡毛蒜皮的事导致分手，但与人相处中，还是会一错再错。那么，在不断的反省和与人相处的经验中总结改进，总比你躲在小角落里等人想起你好。
