文|文儿
如果一个妈妈无理取闹，对任何事情都提不起兴趣，对孩子的哭声也无动于衷。不要去责怪她，因为她生病了。
“我的老公出轨了他的妹妹。”
“前段时间，在我孩子还没几个月的时候，他妹妹忽然来家里，说要来住。我们结婚4、5年，没听说他有一个妹妹，但既然来了，就住下吧。但我的好心并没有换来应有的回报，因为他俩的关系太过于亲密。就像现在，他们在客厅，妹妹坐在老公的腿上，老公给她叫宝宝，俩人有说有笑，很是幸福，衬得我像一个局外人。这样想着（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），头更加疼了。”
“我不敢提离婚，因为我们有那么多年的感情，还有一个孩子。但是妹妹的表现却愈加过分，吃饭的时候，老公亲自喂她。她吃不完的饭，有洁癖的老公也丝毫不嫌弃的吃下去。老公上班的时候，她会哭着不让老公去。回来的时候，她又哭着让老公抱。我问老公为什么要这样，老公面露难色，说她还小，离不开他。”
“我很生气，他们总有不同的理由黏在一起。最让人难以忍受的是，老公让她和我们睡在一张床上。我不能忍受，所以我打了她，把她往地上摔。可老公却一巴掌，打在我的脸上，骂我是疯子......”
这是一个宝妈的吐糟，一开始网友都在骂她老公和妹妹，直到后来，一个网友提醒她看医生，其他人才觉得不对劲。
看到这，您能想到什么呢？是一个出轨的丈夫，绿茶的“妹妹”，还是一个歇斯底里的妻子？但其实都不是的，这只是一个生病的妈妈，把自己的女儿当成老公的妹妹。从字里行间就可以看出来，这是一个爸爸和一个幼小孩子之间的相处。为什么会把女儿当成老公的妹妹？因为宝妈生病了，严重的产后抑郁。
一直以来，我们了解产后抑郁，都是站在旁观者、亲属的位置，而上述内容是站在患者的视角，阐述她以为的一切。希望从这个视角，让大家更好的理解、预防产后抑郁。
什么是产后抑郁？
所谓产后抑郁，就只指女性在很产褥期出现明显的抑郁症状，或是典型的抑郁发作。一般是在产后6周内发生，轻则在3-6个月之间自行恢复，重则可持续1-2年。
具体的表现主要可分为四种，第一种是情绪改变。正常人的情绪一般都是比较稳定的，发脾气或是消脾气，都有一个逐渐递增或递减的过程。而患病之后，就是一个较长时间的情绪低落，经常因为一点小事就发脾气。阴晴不定，上一秒还笑着，小一秒就开始大发脾气，呈现一种很敏感的状态。
第二种是对生活没有信心，不愿意喂养孩子，觉得活着没有意义，失去主动性，有时候还会说不想活着这种话。第三种是自我评价低，这种情况出现在宝妈对婴儿的健康发育特别焦虑。特别是在婴儿不健康的时候，更加明显。她会自责，并且很有负罪感。第四种，也就是最好判断的表现，睡不着，吃不下。
为何会出现产后抑郁？
谁都不愿意看到产后抑郁的出现，但它却可能出现在每个人身边，主要原因可分为以下几种。
▶激素影响。
女性生产后，体内激素会发生一个较大的改变，其中部分激素的分泌，会影响女性的心情。像是在分娩后，胎盘类固醇分泌较少，进而人的心情也变得低落。
▶生产过程中的影响。
生孩子并不是一件简单的事，而是相当于从鬼门关转一圈。生产中可能发生大出血、羊水栓塞等，进而给产妇造成一定的心理压力。在产后，生产中的影响放大，从而出现抑郁。
▶环境影响。
生产后，像是睡眠不足，照顾孩子过于劳累，家人不理解、不支持、不帮助，经济状况不好等情况，都可能引起产后抑郁。
出现产后抑郁该怎么办？
▶宝妈调试心情。
当宝妈意识到自己产后抑郁的时候，不要故意隐藏老公出轨出轨，或当做不知道，一定要去及时看医生。确诊之后，要试着调试心情，试着让家人多带带孩子，自己好好休息一下。此外，宝妈一定要告诉自己，你虽然是孩子的妈妈，但不一定就要你照顾孩子，家人也可以照顾得很好。如此，可以放松心情，减轻心理负担。
▶家人学会体谅。
宝妈生孩子不容易，所以在产后的几个月，凡事尽量顺着产妇，想要什么，就给什么。她发脾气，就受着，当没听见。在照顾孩子的问题上，也先顺着她，等她接受之后，再慢慢讲道理。让她休息好，吃好，睡好，如此便减小抑郁出现的概率。
产后抑郁及早发现，就可以把危害降到最低，还希望大家重视起来。
【话题讨论：你们如何看待产后抑郁？】
