老公出轨,产后的我不知前路该如何走

澎湃新闻记者 尹琳

陷入痛苦怀孕了发现老公出轨,未必是我们的错,但是要走出痛苦,我们需要勇敢地扛起责任。

怀孕了发现老公出轨_出轨怀孕老公发现怎么办_发现老公孕期出轨

问题:

怀孕期间我发现老公出轨,心里一直很痛。孩子现在刚刚出生(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),我每天都很难受,既不甘心又无可奈何,觉得生活没意思、未来没有希望。请问我该怎么办?

回答:

新生的婴孩嗷嗷待哺,而刚刚经历了产痛的你缺少丈夫的支持和爱,在背叛、不甘和无可奈何的情绪中度日如年,我能够想象,产后的生活你过得相当痛苦。

现在不是做各种决定的最佳时机,我认为,当下你更需要的是帮助,生活上具体的帮助和过来人耐心的倾听开导。

一方面孩子在1岁内的成长非常重要,他正在感受着周围的环境是否欢迎她,是否喜欢她,是否能满足他的需要,如果你没有心情和力量很好地照顾他,请一定让周围的亲人好好照看和爱护这个小宝贝。

另一方面,请你一定要照顾好你自己,就像你的孩子一样,他值得被疼爱和珍视,你也同样值得被疼爱和珍视。无论你的丈夫怎么对待你,都不能抹杀你作为生命的珍贵。请不断地告诉自己:“我是珍贵的,我要好好对待我自己。”

此时接受帮助、寻求帮助是当务之急。既然丈夫不能支持你,就请婆家和娘家帮忙,无论是人力还是经济上。在这个最虚弱的阶段,请他们照顾好你和孩子。然后,寻找一些可以相互支持、相互抚慰的姐妹们,或者找专业的心理咨询师,补充自己生活中的支撑力量。

人生漫长,丈夫无论怎么对待你,他都只是你生命中的一个过客。你的生活始终掌握在你的手里。现在的痛苦、羁绊,最终会成为磨砺你成长的礼物。你,对于你自己,对于你年幼的孩子,需要承担起力所能及的责任——陪伴自己穿越黑暗、陪伴孩子健康成长。

如果你暂时找不到合适的人倾吐心声,我愿意推荐你进行自由书写,一支笔、一个本子就可以了。好好地痛哭一场,然后不断地写下那些折磨你内心的痛苦。感到心痛,就写,不断地写,怎么写都可以;感到害怕,写,不断地写,怎么写都可以;感到恨意,写,不断地写,怎么写都可以。

每天都可以这么做,写完了,扔一边。如果你发现,情绪会变得好一点,那就带着这个好一些的情绪,去陪伴孩子,陪伴自己。

好好养心里的伤,好好养产后的身体,养好了,精力充沛了,再去斟酌那些快意恩仇的事情。

作者简介:

尹琳

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,两个孩子的妈妈,相信“痛苦的背面是力量”。

本栏目以公开回信的方式回答读者有关亲子、情感、自我成长等问题,您可写下自己的困惑发送邮箱:。我们将对来信进行匿名处理,并隐藏关键隐私信息,以分享给有类似困惑的朋友,若您实在不愿公开发布,请在来信中注明。

手机浏览,点击图片保存二维码到相册,然后打开微信扫一扫选择本二维码图片就可以进入,电脑端微信“扫一扫”二维码,进入小兔恋爱宝,里面有恋爱技巧、搭配技巧、情感技巧等等,线上的方式更好的为你提供排忧解难