许多人遭到被劈腿时苦恼的一个问题是：
明明外遇的是他，犯错的是他，为什么要作出改变的人却是我？为什么他的错误要我来承受？
这种苦恼一方面会使挽回者常常深陷一种“到底应不应该挽回”的自我怀疑，另一方面又饱受内心的熬煎。
如果重新在一起，这样的问题就会再度发生吗？自己能够越过这道心坎，重修旧好？
其实感情也好，婚姻也罢，亲密关系是两个人的相互作用，任何一方出现问题都绝对不是一方单纯的责任，双方彼此都有要去改变、去修正的地方。
发现伴侣外遇，你首先须要思索以下的问题：
01、这个婚非距不可吗？
你们之间为何会走到明天这一步？
是常年没有找到良好的沟通模式；
还是无共同的话题和兴趣爱好，过着貌合神离的搭伙日子；
抑或是有了小孩之后，把女儿放到第一位，忽略了爱情的经营？
在我接手的案例里，有1/3的人是冲动结婚。因为不知道该怎么处理矛盾和修补婚姻等一系列棘手问题，以为分开了都会好，结果离婚后过得更不好。
离婚不单是解除关系，其中还有财产分割、孩子的赡养问题、父母的期望、面临离婚问题等等。
因为没有想清楚接下来如何走，也不知道要哪些，分开后反倒愈发迷惘了。
分开了，家回不去，孩子见不着；或是身兼几份工作，需要年迈的母亲照顾小孩老公出轨怎么挽回，心里对母亲和儿子都饱含沮丧；另一边又由于选择错了一次，不敢轻易重新开始，常常倍感矛盾。
如果离婚后再度复合，则面临着更多的问题。
双方要接纳彼此分开后出现的新恋情，解决之前遗留出来的矛盾，以及接下来的生活迈向，都须要花更多的时间和精力去一一化解。
如果离婚后问题没有解决，再次回到原点，不但浪费更多的时间，也使你们都精疲力尽。
02、离婚后做到马上放下吗？
最使人无法难舍的，莫过于这些以前有过的美好片断，你们一家其乐融融的样子。
问问自己：
离婚了，能甘愿吗？
一个苦心经营上去的家，你能放下吗？
给自己缓冲的时间够了吗？
离婚之后的街，想好要如何走想好了吗？
如果答案都是否，那么你还须要一些时间来考虑，权衡利弊。
如果大家之间还有爱，想给儿子一个有爱的家庭，第一步要做的是修补婚姻，寻找解决的办法。
逃避不能解决问题，反而会制造更多新的问题。
反之，如果你都想通了，宁可后半辈子一个人，也不乐意在面对这个以前伤害过你的人。
并且你深信自己有能力给自己和儿子一个幸福的未来，重新开始也未尝不可。
03、能确保同样的事情不会再重蹈覆辙吗？
我时常提及的一句话是：“如果你学不会游泳，换多少个泳池都没有用。”
离婚后更为重要的是：不要再在一件事情上重蹈覆辙。
你是否早已晓得如何经营婚姻，学会了沟通的技巧，提高自己的智商以及各方面素养，让自己在离婚后就能更上一层台阶。
如果答案是否，那么你如今更需要做的是在哪里摔倒，就从那里站起来。
把你当下面临的问题，当成一个人生课题来研究，学会怎样走出痛楚，让自己从容不迫地迎接新的生活。
如果你放不下这个家，那么就开始着手去改变和解决问题。
（1）挽回前（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），需要沉着冷静面对当前发生的事情；
如果此时的你很过分冲动，过度情绪化，甚至直接“手撕”第三者，反而会将你的女人推向别的男人的怀抱，让女人更合理化外遇的行为。
太过分强势，反而突显出对方的瘦弱，这时候更应当借助的是女人的内疚心理，先保证自己和儿子接下来的生活问题。
（2）在挽回的时侯，不要过分烦躁；
你们几年甚至十几年以来积累的问题，需要点时间能够化解，给点耐心。
（3）从自我认知开始；
了解自己，消除悲观情绪，建立一个良好的态度。
（4）提升自我；
增加外在形象建设和二次吸引。
（5）找到沟通的切口，重塑沟通模式；
进行积极行为打造，建立女人好妈妈和好母亲的角色，引导女人回归家庭。
问题既然发生了，一直懊悔和愤怒没有用，作为清醒的一方，主动出击是为了拒绝被动地接受结果。
要明白，你的所有改变，出发点是为了自己，不是为了他，是为了自己可以更开心、更幸福地生活下去。
我们的改变，是为了争取自己的利益，让自己过得更好，而不仅仅是“我不得不宽恕他”。
既然你想要挽回，你就不应当再瞻前顾后，在与自身的苦恼和指责中消耗自己的信念与力量。
如果你也有情感问题，可+再携手，关注并找到我，我来帮你。
