做婚恋咨询和培训工作的这些年，我们常遇到因为老公有外遇来求助的女人，她们当中有一些人是这样处理这件事情的：
她们很愤怒，觉得老公不负责，辜负了自己。有的跟老公吵架，有的去找老公父母告状，有的去老公单位找他领导为自己做主，有的去找老公的外遇对象发泄情绪。
所有的方法都试过了，但都没有效果，最后来到我们这里。
根据我的经验，老公有了外遇，不是没有可能挽回的，尤其是还有一定感情基础的，可能性就更大了，但像这样四处去闹、广而告之的，概率就变低了。
受社会文化等因素的影响，男人比较爱面子，女人知道老公有外遇后，如果希望挽救婚姻的话，最好能够先适当管理自己的情绪，不扩大知道这件事情的人的范围，更不到单位去闹。
因为知道的人越多，男人面子上越过不去，当他颜面扫地的时候，他可能会迁怒于女人，这也许就切断了最后的情感连接。更有可能的是，他为了保护自己在社会上和单位的脸面，也为了能够获得众多亲戚朋友、同事领导的支持，他会告诉大家他的妻子是如何不善解人意、无理取闹。
而女人到处闹的行为，是他言论最好的证据。结果，女人闹完之后，舆论可能会同情男人。他的离开，就合情又合理了。
即便是女人闹完后，他处于各种压力下离开外遇对象、回归家庭了，可能也没有多少感情了。如果回来的是一个感情上已经把自己封闭起来的男人，后边的路走起来也是很艰难的。
所以，当女人知道老公有了外遇，还希望挽回的话，最好先不要去闹。然后，好好思考一下两人之间出现了什么问题。
男人有外遇，如果从道德的角度来看，当然是不应该的，但如果从心理的角度来看，可能是这个男人的心理存在一定的问题：
比如存在一定的自恋问题，总渴望通过征服更多女人来证明自己的魅力，这也意味着不能把女人当成独立完整的人来看待，考虑不到女人的感受是什么，只是满足需求的工具而已；
再比如内心深处有某种无法承受的痛苦，需要类似热恋般的情感体验或强烈的性体验来逃避内心的痛苦；
再比如不能把性和爱整合到一起（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），一旦爱上一个女人就会慢慢对这个女人失去兴趣，而有兴趣的女人只能是那些没有感情的女人，等等。
但也可能是夫妻之间出现了问题，比如缺少沟通，经常吵架，男人觉得在家不被认可、情感上不被关心，性生活不顺利等。
在出轨这件事情上，不管出轨的是男人还是女人，很常见的是出轨一方的问题与夫妻间出现问题的相互作用产生的。
有时并不是婚外恋导致婚姻出问题
而是婚姻出问题导致婚外恋
应该说，不管出轨一方原本问题有多大，夫妻之间出现问题之后，出轨的概率都被增大了。
只是，关于出轨者本身存在的问题，另一方在短时间内很难去解决这些问题，因为这些深层的心理问题往往需要借助专业的心理咨询才能解决，但关于夫妻间存在的问题，是可以快速地做些调整并见到效果的。这也是为什么有些情感可以快速挽回，而有些却不能的原因之一。
无论怎样，遇到老公出轨的情况，女人如果想要借助外力挽回的话，最好去寻求婚姻专家的帮助，先是疏导自己心中的情绪，然后快速地找出夫妻之间出现了什么问题，并对症下药，做出一些适当的调整，老公回来的概率一定会更高些。（对于那些并没有任何一方出轨，只是因为生活中的矛盾、冲突、争吵等，爱人就提出分手或离婚的，如果想要借助外力挽回和修复，最好也先这样处理。）
老公和外遇对象老公出轨如何挽回，也是一对“爱人”，他们也会像夫妻一样，待在一起时间久了也会出现问题。当两人出现了问题，而如果此时男人和妻子之间的问题刚好又变少了，那么可想而知，男人回来的概率自然更高。
即便女人想跟老公挑明这件事情，也最好就把范围控制在两人之间，可以给老公一段时间，让他好好思考自己到底要什么。
这段时间，女人应照样过好自己的日子，让老公感觉到女人离开他还是可以过得很好的。
通常这样处理，让男人在妻子和外遇之间做出选择，妻子成功的概率还是较高的。我接触过的男人出轨的案例中，有很多男人一开始并没有想过要结束婚姻，反而是因为出轨的事情之后双方发生的巨大冲突或闹得沸沸扬扬之后男人觉得颜面扫地，促使他们下定决心要结束婚姻。
会输给另一个女人的，常常是到处去闹，甚至把老公赶出家门的女人。老公在她这里感受到的是愤怒和羞耻，但在另一个女人那里感受到的是温柔和理解，他的心会更容易偏向哪里就显而易见了。
女人如果此时管理不好自己的情绪，任凭自己的情绪四处宣泄，往往会亲手把老公一步步地推向对方，在这场战争中彻底输掉。
一个管理不好情绪的女人难以战胜情敌，一个管理不好情绪的人也难以让别人感受到爱。他们常常心中是爱对方的，却因需要发泄情绪说一些很伤人的话，或做一些情绪化的事情，别人感受到的是被攻击，这样的人很难获得幸福。
