婚外情不只是对一个人的打击，而是对整个家庭的伤害。当发现自己深爱的老公出现婚外情时，这对一个女人将造成沉重的打击。很多女人会感到愤怒、委屈，会有一种深深的挫败感。
婚外情是一件难以启齿却又不得不面对的问题。面对好不容易经营起来的家庭和曾经相爱的老公，如果要就此放弃，确实有些难以割舍但是如果要挽回却心里有着太多的隔阂，也没有行之有效的方法来挽回老公。
很多女性朋友因为老公出轨就哭、闹、上吊或者伤心欲绝。这样愚昧的行为只能让你的老公离你越来越远，而导致的结果可能只能是离婚。
如果不想放弃家庭，那么你就得忘掉出轨这件事，从过去的婚姻中找原因来挽回出轨的老公。
老公出轨大致可以分为以下几类：
一、性生活不和谐。孟子老先生说过：食色性也。所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。
二、工作压力太大。现代社会孳生了许多的“现代病”，工作压力大，生活节奏紧张。男人很容易把自己的工作情绪带会到家里去，结果到上床睡觉的时候还在想着工作的事，自然提不起精神，更别说能睡好觉了。而现代女性大都也不再是家庭主妇，因是有着自己的事业，自尊心、自信心也被工作逼到了极致。她们也常常硬着头皮工作，回到家里也是疲惫不堪。双方缺少有效的沟通甚至激化矛盾的争吵。因为这个时候，男女双方最容易产生矛盾，情绪也会比平常暴躁。
三、只因为太寂寞。大多数离婚的夫妻因为分居两地，没有正常的性生活，因为工作，为了挣钱，为了养家糊口，男人再难也要迎难而上，奋不顾身，在外地出差经常有应酬的男人来说是很容易被女色诱惑。
四、缺乏理解关怀。大多数男人，因为社会角色的原因，所以有时候更不愿意把自己的痛苦和压力说出来（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），而女人也有自己的家庭，家里也是有一大堆的事情，有个疏忽是难免的。再加之日常生活的一些琐事太多，总是顾此失彼，天天的对着电脑、电视、电话，生活彻底变成了单调的华丽。
五、妻子太能干了。女人们也越来越能干，涌现出一批又一批的杰出代表，女强人的出现，打乱了原本中国式女主内男主外的传统，而变成了大女人小男人的结果，能干的女人让男人成了附属品，于是男人只好在别的女人那里找回做男人的感觉。所以做为女强人的大女人们，如果真的不想让自己的男人出轨，那么最好是把女强人放在外面使，还是在家里坐个小女人，上的厅堂，下得厨房的女人才能真正留住男人的心，男人的自信心是需要培养的，自尊心也是需要尊重的。
六、家庭经济纠纷。一般情况下，男人挣的钱，大多都是女人管着。女人心里想着，这挣的钱本来就是照顾家的，当然掌握家中的经济大权，就能掌握住男人的命脉，没有钱，看你怎么出去鬼混。而男人也要为自己的权利智斗一番，动不动也会留点私房钱，不过最好藏的隐蔽一点，被抓到可就不好了。这个问题很烦人，钱多了出事，可要是没钱，会出更大的事，够郁闷的。女人看钱看的紧不要紧，不过千万要把握好度，度把握不好了，钱是留住了，可是男人的心越跑的更远了。
七、思想观念差别。男女有别，尤其是思想观念特别明显，男人和女人的经济观、世界观和人生观，在婚后往往随着岁月的流逝，逐渐的拉开距离，男人的思想观念会发生翻天覆地的变化，而女人则往往原地踏步，匍匐不前，于是，很多问题就来了。距离可以有，但绝对不能拉的太开，否则，就会随着时间的推移而让夫妻的感情有了隔阂和代沟。
八、怀念青春往昔。别以为男人真的爱身边的年轻女子，喜欢这样那样的傻丫头片子？其实男人只不过是想寻找青春的影子和美好的记忆，男人有时候很单纯，往往需要的只是一种感觉，跟着感觉走，一不小心也会迷失了自己。
应该怎样去挽回自己的婚姻呢？首先让自己冷静下来，按照上面的八种原因，分析一下到底是哪里的问题。然后确定自己是否真的选择原谅。如果挽回那么大方承认感情中老公心凉了怎么挽回，自己出现的问题，然后你再好好改正自己的缺点，挽回这条路会很困难，而且过程会很辛苦，毕竟改变自己，是要把自己从原来的舒适圈中完全抽离出来，所以要做好心理准备。其实很多事情，都是需要共同面对的，男人也并非坚强的生物，尤其在面对出轨这种事情，他也会感觉到彷徨无助，也会惊慌失措。若是你可以原谅他，那就给他足够的信任与支持，其实还能找回曾经美好的感情。
