以爱情为基础的婚姻是神圣的，也同时具有极其生活化的烟火气息。
但当出现第三个人来共享爱情时，一种被叫做“婚外情”的东西，便以其强有力的杀伤性，破坏了爱情，甚至婚姻。
婚外情的一方，或者明修栈道，或者暗度陈仓，一人享受两个异性的爱，左右摇摆。而被婚外情的一方，要么被蒙在鼓里，要么已经知道了真相，看着这个被撕碎的伤口里往外汩汩流着鲜血，做着或激烈或压抑的回应。
那么，当妻子发现，丈夫有外遇的时候，要如何应对呢？
一、妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。
在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
二、安排认真思考的时间
上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题，短时间内不要做任何冲动的事情。根据我们接触过的众多案例，很多客户在刚遇到情感危机的时候，往往容易过于情绪化，冲动，这只会让结果越来越恶劣。
这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。
你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事，先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。
当然，更好的是立即咨询专业的婚姻修复机构，让专业婚姻咨询师帮你出谋划策。
如果你正在遭遇婚姻情感的重大危机自己偷腥如何挽回老公，需要专业的力量帮助，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，进行一次详细的咨询分析，制定你的专属亲密关系修复计划。
三、思考过后的责任决定
在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。
而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。
第一一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。
第二种就是继续维持婚姻。老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这，从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。
四、找准时机与老公谈判
我们不打无把握的杖，对于男人来讲，也会有各种各样的理由来骗妻子，所以，等你上述三步都考虑清楚了后，就是与老公谈判的时候了，这个时候，他如果再有谎言，你也可以一一揭穿。
时间的选择，建议选择在晚上，因为白天的时候，人的情绪和思想都处在活跃期，极易暴发。地点最好不要选择在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。所以，在晚上的时候，选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。
如果你的决定是离婚，而对方也同意，那自然就好办了，聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚，而对方不同意，那你只好选择走法律的程序。
如果你的决定是维持婚姻，我相信，他也会选择继续维持婚姻的，毕竟你们有家庭，有孩子，有太多的牵挂和牵制，不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。
那么这个时候，你们就要好好想想，继续维持共同的婚姻，双方需要做哪些共同的努力，来让婚姻重新回到美满的轨道上。
五、妥善有效处理第三者
在这个时候，你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，我个人并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。
你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。
所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系，这样，老公会在良心的催促下办好这件事情的。
如果老公不好出面，特意请求你共同面对的时候，这时，你才可以参与进行，解决第三者。
注意事项：
1、所有的婚姻出现问题，都不是单方面的原因，所以，在老公有外遇的时候，你最好也可以好好想想自己，例如，你是不是懒惰了，你是不是不爱打扮了，你是不是因为有了孩子就不重视他了，或者是你经常加班忽视了他……总之，借这个机会，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行为。
2、婚姻亮了红灯，你的情绪可能会失控，很有可能作出例如伤害自己和他人的冲动事件。其实这个时候，你没有必要这样做。人的一生中，不可能身边只有他，而是你还有孩子，还有父母，还有朋友。生命中也不只是只有婚姻才可以生活，而是还有工作，还有教育孩子，陪孩子度过他的成长期，这些都是有意义的事情。所以，最好是能在这段痛苦期里好好调理自己，并照顾好自己，千万不要做出傻事，或者是冲动的事。
3、婚姻有时候，可能外遇，只是一个风，只是一个影，可是对于女人来讲，就变成了天大的事。有时候，我们听听笑笑也就过去了。除非，你有了十足的把握发现了自己的老公出轨了，你才能做以上的事情。否则，千万不要用这种方式伤了自己老公的心。
4、婚姻是双方的事，在平时的生活中，丈夫没有外遇之时，也要记得给老公足够的空间，自由，尊重，欣赏，崇拜，金钱，性需要，胃动力，让丈夫感觉到他在家里的地位，也让他感觉到你是一个重视他的人，这样，他的心里有家，有孩子，有你，怎么可能再出去搞外遇。所以，有效地平衡婚姻关系，是夫妻双方共同的责任。
写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），未必适用于你。
在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。
