你努力挽回老公，只是其中的一个选项而已，它不是唯一的选项，可是你经常把它当作唯一的选项。
好像你不挽回老公，你就活不成，其实你可以选择离婚（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），有很多女生发现老公出轨，马上就离婚了。
我辅导一位客户，她发现老公跟闺蜜在一起，两个星期就把老公干掉了。只不过她离婚之后，又后悔了，请我辅导她复婚。
你也可以选择将就这段婚姻，你忍着，你忽略他，你们各过各的，其实真有不少女生选择忍着。
有个客户忍了她老公十年的婚外情，现在她不忍了，因为她查出得了癌症，她忍不了了，难受啊！烦躁啊！
她认为我上辈子欠了他，这一辈子还给他。反正都无所谓，他只要把钱带回家里，我们各过各的，我也不管他，我去找些自己兴趣爱好去做。
如果你真的能忍受，你就不会嫁给这个男人，你真的能够忍受，你就能够离婚，所以你忍不了，你只是在虚耗自己，最后变成了抑郁，情绪不佳，闷闷不乐，所以你现在得了癌症。
你老公出轨10年、20年，你就忍着10年、20年，等待你的只是一个字：癌。
你也可以选择生闷气，攻击自己，也会得癌症。你生怒气，攻击老公，一哭二闹三上吊，再到纪委告状，最后变成鸡飞蛋打。
我们在网络上经常看到，她老公是公职人员，在外面包养了情妇，生了私生子，她受不了，非常愤怒，到纪委那里去告。结果一查到底，发现男人贪污，直接坐牢。
你还可以选择挽救婚姻，挽救自己，挽救孩子。
挽救婚姻跟挽回老公是两个概念，挽救婚姻是客观的、理性的用五个标准评估这段婚姻，决定这段婚姻的去留，衡量这段婚姻对你是否有价值，如果这段婚姻对你没有价值，那么就去离婚。
挽救你自己，因为你在这段婚姻里面受到了创伤，受到了伤害，你不能够因此觉得自己糟糕，你不能够因此觉得自己无存在、无价值。
这段婚姻没有了，还有下一段婚姻；这个男人完蛋了，还可以挑另外一个男人。
挽救孩子，因为你在婚姻里面一哭二闹三上吊，四忍五变俏六告，你的孩子可能会发胖，因为他不开心，他就拼命吃，吃成一个胖子。
你家孩子的成绩可能会下降，家里闹成这样，他无心学习。你的孩子可能会抑郁，不愿意出去玩，严重点他可能会自杀。
你至少有六个选择，你为什么偏偏要选择努力挽回老公呢？
第一，你挽回老公，你所有动作都是指向老公。
老公不能走，老公千万不能抛弃我，我离开了老公就活不成了。
我就是跪舔，我也要挽回他，我就是没有底线，我放弃自尊，我放弃要求，跟老公讲，“只要你回来，只要你不离婚，三人行也可以，三个人睡一个床上也可以”。
你把男人的心跑出去，都归结于人老珠黄，穿着不好看，头发白了，体型肥胖，没有情趣，不幽默……，你做的一切事情都是为了讨好男人。
第二，明明老公出轨，凭什么都是我来挽回，从我辅导经验看，女生在这两个阶段发出这种灵魂的提问。
来访者过来咨询时非常愤怒，情绪非常激动，我要找你辅导，听说要付钱，更加愤怒了，凭什么要我付钱，明明是他犯错，明明是他该跟我道歉，明明应该他找朱老师辅导，为什么要我来辅导呢？
对老公出轨这个行为很愤怒，对于小三很愤怒，也是对老公的深层次的攻击。
我为了这个家，我为了他，我为了孩子，我为了他妈，我为了他的事业，我放弃自己，我现在一无所有，没有工作，没有姿色，没有社交圈，今天闹成这个结果，就会发出这种灵魂的提问。
在辅导中途，在跟老公对垒过程中，一会儿老公回归，一会儿老公又跟女朋友联系。
你感到心力憔悴，又花了钱，又投入了精力，看起来希望很渺茫，看不到未来，情绪很崩溃，心里没有能量，“朱老师，为什么要我挽回？我还是离婚好了，我不想挽回了。”
你想挽回老公的思维是错的，刚才已经跟你很清楚了，你所有指向都是在求老公回归，求老公回来。
要么通过你自己变得更美把他拉回来，要么通过你自己变得更贤惠把他求回来，要么通过你自己更加卑微把他舔回来，要么你通过自己的可怜、通过孩子的可怜让他同情回来，这都是错误的。
但是，你还是选择了挽回老公这条道路，你有这九个方面的原因的考量。
第一，你把婚姻凌驾在生命之上。
爱情至上，婚姻至上，没有婚姻，没有爱情，我的命都不要了。
像那天的客户，她跟她老公从外地飞到上海，她说，“朱老师，我老公要是再出轨，我一定去死，没有爱情，我活着有什么意义？没有这个男人，我活着有什么意义？没有婚姻，我活着有什么意义？”
爱情大过天，婚姻大过天，你只能够跪求老公回来。
第二自己偷腥如何挽回老公，你寄生在老公身上，没有老公你活不成。
老公是皮，你是毛，皮之不存，毛将焉附。
你没有你老公的时候，你不是也活得青春活力吗？你老公出差的时候，你不是也活得挺滋润吗？
当你发现你老公背叛你时，“我老公这张皮要抽走了，那我的毛长在哪里，没地方可长了”，你就觉得没有办法了。
所以你不管有多苦，不管有多悲，不管有多贱，反正你要把他拉回来，没有他，你就活不成。
第三，你恐惧离婚。
你觉得离婚这个概念就是糟糕的概念；你觉得离婚的名声不好；你觉得自己年老色衰，一无所长，又没有房子，所以不能离婚；你觉得你要是离婚了，你的面子受不了；你觉得离婚了，你的父母受不了，父母年纪大了，他们会爆血管，所以你恐惧离婚。
有人提问，老公和别人同居，能报警吗？当然能了，你要找到他们同居的地方。
你要求他们开门，他们不开门，你就报警，警察会出现的。但是前提你先要跟他谈，你不跟他谈直接报警，那么会恶化你们的关系。
这是开战，先跟你老公谈，你出去同居，你不回来，到时候我要找你，我找你们三方会谈，你不见面、不开门，我报警。
第四，你不甘心前人栽树，后人乘凉。
当年我老公一穷二白，啥也没有，现在他是公司的中层管理，干部或者中小企业主，现在年入几十万，甚至上百万。
现在应该是我收割的时候，我干嘛要把辛辛苦苦培养出来的好老公拱手让给小三，我才不做这种亏本的买卖。
我是前人栽树，我也要前人乘凉，后人乘凉也要是我儿子，我女儿，怎么能够给那个狐狸精？绝对不能够，我委曲求全也要耗死她，我恬不知耻，我跪舔，我也要耗死她。
你为了孩子，为了孩子有一个完整的家，为了孩子有个爹，为了孩子不被外面的人，不被学校里的人指点说没有爹，没有家，所以你才要挽回老公。
我今天辅导一位客户也是说，“我要孩子，孩子要一个家”。
你们家能称得上是家吗？老公回家不说话，像死人似的，老公跟你分房睡，老公对孩子不管不问，你一跟他说话，他就跟你吵，甚至当着孩子的面，动手打你。
如果你为了孩子挽回老公，你就是在害你的孩子，最后孩子变得不爱学习，孩子也不快乐。
你为了孩子就应该跟你老公开战，要么把他的婚外情干掉，要么把婚姻干掉。
干出你为娘的独立、自主、自尊，干出你的气势，让孩子看到为娘是一个铁骨铮铮的女人，不是在那边忍气吞声。
第六，归错暗示，你老公说他出轨，全是你不好。
你老公说，你对我不好，你太强势，你还不愿意跟我做房事，你像条死鱼一样躺在那儿，没有情趣，你不孝敬我妈，你不听从我妈，你不会带孩子，你看看你现在长成这个样子，还是那时候我喜欢的女人吗？你看看人家小三，她比你年龄大，比你会穿衣打扮，人家还是职场女性……
他出轨，全是你的错，全是你太糟糕。
你自己也认为，我太糟糕，我不配是个女人，我做妻子太失职了，我做妈妈太糟糕了，所以我老公出轨很正常。
既然全都是你的错，你是过错方，你不是应该认错吗？
老公，我错了，我以后孝顺你妈，我以后把自己打扮得花枝招展，我去上班，我给你打洗脚水，我帮你按摩，我帮你揉肩，你觉得我性格不好，我改，你觉得我挣钱少，我去挣钱，你觉得我掌管了家里钱，我把钱都给你……
这叫做归错暗示。
第七，你们的婚姻质量比较好，情感依恋比较深。
老公对你一直很不错，对你也认可，钱也任你花，碰到520还给你发红包，出国还给你买包包，婆媳关系也不错。
你老公出轨，你一想到老公对你那些好，出轨不算啥，只要你改错，只要你改正，我们就翻篇儿，我们踏踏实实过日子。
第八，男权思想。
女人也有男权思想，觉得男人出轨算不了什么，哪个男人不出轨，你就会认为天底下男人都会犯错，你有这种思想自然就会变成这样。
第九，生的本能反应。
你和老公缔结的婚姻变成了你的一种生命，所以老公出轨的时候，你会觉得这个婚姻要破裂，婚姻要完蛋，你有一种求生的欲望，也不管老公对你好还是不好，也不管这个婚姻质量好还是不好，你都会考虑挽回。
主要就是这九个方面的问题，导致大家想要努力挽回老公。
大家最好放弃“明明老公出轨，凭什么我要去挽回”这种思维，我们要有开战的思维。
我绝对不接受老公出轨这种行为，你必须要停止婚外情，你不停止我是可以选择离婚，不要怕离婚。
你跟他开战，也要有策略，你要用挽救婚姻的五个标准去评估，达到三颗星就可以挽救，而且有必要去挽救。
婚外情不是婚姻的毒药，但是婚外情是婚姻的癌症，你要早一点切除，还要化疗，你才能够过得好。
你们夫妻要进行会谈，要面对、要正视婚姻里这些矛盾、冲突、危机所导致的创伤，也就是我经常跟大家讲的，因为爱而缔结婚姻，因为恨出轨，因为不爱而离婚。
既然我们清楚婚姻产生的创伤，我们要呈现这些创伤，我们就要进行夫妻沟通。
同时，我们还要进行三方会谈，看看小三的需求，也看看老公的需求，也要看看我们的需求。
三个人在一起谈判，必然有人设的崩塌，老公的人设崩塌，小三的人设崩塌。老公说鬼话，哄了小三，骗了妻子，三方会谈就是开战的核心。
@朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，专注治理婚外情11年， 著有畅销书《婚外情治理》、《老公，你快回来》（即将出版），婚外情要治理，你通过下面方式私信我。
@朱身勇
