生活中的很多问题，很多矛盾，很多突发事件，都是需要提前做好功课的，比如婚外情这个困扰着很多女人的问题，我一直认为，是需要在婚前就要有所了解和学习应对的。
可能很多女人会说，我相信我老公对我的感情，这种事和我无关，但恰恰是这样的自信，往往就会在沉浸在幸福中的某一天，给你来一个措手不及。
出轨率居高不下，很多女人面对突如其来的打击，无法做出正确的反应，有的大吵大闹，有的委曲求全，而且，在老公出轨之后，能够做到潇洒离婚的女人并不多，多数是处于一种无可奈何的无助状态。
为了能够更直观的学习了解应对老公出轨这个让很多女人头疼的问题，我们来看看下面这位有过这种经历的女士，误入了怎样的情感漩涡，又是如何重新找回美好婚姻的。
01离婚不是出轨后的唯一出路
得知老公出轨的那年，我32岁，孩子那个时候已经上幼儿园了，尽管身边很多朋友都劝我离婚，而且孩子白天在幼儿园，我也有重返职场的时间和机会，但当时我并没有信心做好一个单亲母亲，可能大家会认为我是习惯了老公养家的日子，为了逃避职场才不愿离婚。
其实并非如此，因为即便我在家，我也一直在接一些兼职的工作补贴家用，养自己还是不成问题的。
不愿意选择离婚的原因，一则是我认为孩子的成长和教育离不开我老公，我是一个缺乏耐心的人，尤其是对孩子的教育，孩子只要一哭我就容易情绪失控，如果不是有老公在，我真的不知道该怎么办。
我承认老公出轨了怎么挽回，在教育孩子这方面，他比我更有办法，所以，如果因为他的出轨，就让孩子换个不怎么擅长教育他的妈妈照顾，确实不是一个明智之举。
直到自己亲生经历面对老公出轨，我才认识到，一个男人出轨并不能就否认了这个人的一切优点（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这也是我用了很久才明白的一件事。
除了顾及孩子的教育问题，还有很重要的一点，就是我非常的爱他，我们从恋爱直到今天，共同走过了7年，一直以来我们都是恩爱夫妻的楷模，所以，他的出轨，对我来说无异于一场重病带给我的折磨。
我们经常一起买菜做饭，带孩子一起出去旅行，虽然主要的经济来源是来自于老公，但我在打理好家庭的同时，兼职翻译的工作也有一笔不错的收入。
所以当我得知他出轨的时候，我在很长的一段时间里，都想不通自己到底哪里做的不好，才让他做出这样的事情。
02男人会出轨仰慕他的女人
当我顺藤摸瓜找到他的出轨对象时，一切都明白了。
我逼着自己将他们的聊天记录看了一遍又一遍，字里行间无时无刻不在表露出，那是一个对他有着仰慕情怀的小女人，尽管她长相并不精致，能力也并不出众，但是能够看的出来，她知道他内心需要什么，她懂得如何让男人紧绷的精神得到舒展。
当时的我真的无法接受一个各方面都比不上我的女人，于是我一直逼问他为什么要背叛我们的婚姻，我们在一起七年在他心里又算什么？每次一想到这些我就开始闹，心里的痛和被背叛的愤怒让我失去理智。
我疯狂地想要报复他们，也想过不下千百次的离婚，但是就像我刚开始说的，离婚是不现实的，我和孩子都需要他。
可我没想到的是，我都没提离婚，他却提了，朋友听说后也劝我离。
03讨好和发泄的恶性循环
为了挽救自己的婚姻，在他提出了离婚以后，我开始反思自己为何会让他想要离婚。
但越是反思，越是想要得到他的关注和在乎，我开始不断的修正提升自己的外在形象，疯狂的健身，疯狂的美容，可是我的努力并没有让他多看我一眼，这使得我在孩子哭闹的时候，情绪更加的不稳定，他回家除了陪孩子玩一下也不会跟我有任何接触。
有一次他回来晚了，我情绪失控的说了很多难听的话，还把孩子吵醒了，他抱着孩子去睡觉，还不忘丢给我一句疯子，从那以后，他回家的时间越来越晚，甚至夜不归宿。
当时的我真的感觉很无助，相伴7年的老公都如此待我，还有谁会爱我，想到这些，我又拼命地讨好他，给他做更好吃的饭菜，买新的衣服，家里收拾地非常干净，但这并没有缓和我们的关系。
这让我非常恼火，明明出轨的人是他，我都做到这个份上了，卑微到这个地步，他还要我怎么样？
这让我觉得自己陷入了讨好——发泄——再讨好——再发泄的死循环。
好像我做什么都没办法让我们回到以前了。
04找到自己的中心
我之所以情绪不稳，是因为注意力都在老公身上，也就是说，他的行为决定我的情绪，这也说明我对婚姻失去了主导权，反而会失去他对我的关注。
为了能找回我在婚姻的里的主导权，我把所有的讨好和发泄按下暂停键，如果有情绪，老师会第一时间与我沟通开导我，让我知道自己是有人关注的，这样不仅排解了我的负面情绪，还让我知道了自己的问题。
我的挽回之所以这么难，是因为我一直把关注点都放在老公身上，在知道他出轨前，我对他也没有以前的温柔，甚至不知道什么时候开始，我对他的要求越来越多，耐心也越来越差，希望他是一个完美的丈夫和爸爸，他在家庭里感受到了很大的压力。
而我要做的是接纳，接纳他就是一个很平凡的人，他不完美，我也不完美，找到自己的舒适区，不用再管他什么时候回来。
还有一个问题是我不懂得怎么爱自己，自身的价值感不高，这样很难让他关注我。
听完老师的建议，我给自己的每一天都制定了计划，对孩子也慢慢地培养出更好的耐心，克制对孩子的情绪。
那段时间家里的氛围好了很多，我和他之间不会有剑拔弩张，他也感受到了我对他的冷落和我对自己的要求。
神奇的是，他回家的时间越来越早，慢慢地我们通过孩子也有了更多的互动。
最近的一次，是他对孩子说妈妈的生日要到了，问孩子要给我什么礼物。
听到这段对话，我终于喜极而泣，他看到我的样子，也很诚恳的跟我道歉，并表示不会再做伤害我的事，还说他之前是脑子有问题才会破坏我们一个完整的家庭。
我们闲聊的时候，问起他态度为什么转变，他说感觉不到我的情绪了，才知道事情的严重性，也反思了自己对我的伤害。
所以女人遇到老公出轨，真的考验的就是你的价值，他看到你的价值了才会真的去考虑你的感受，相反的，你越是在意他，他就不可能在意你的感受。我想这是婚姻里博弈必须要知道的事。
作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！
愿我们每天都可以成为更好的自己！
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