我和他异地恋很久了，感情一直很好，前段时间他太忙了没人理我。又有个人一直跟我说话，我就，出轨了，但只限于文字，被老公知道之后老公删除了我屏蔽了我所有联系方式，我删掉了那个人，我想挽回老公，怎么办。
【事件分析】
男人也需要安全感，这是很多女性不知道的。在漫长的进化过程中，如果男方提供生存价值，而女方和别的男人生孩子。那对男方来说，是一种毁灭性的打击。
在这种进化机制下，男方会对女性出轨有着巨大的不安。
所以他会有这样的行为，是非常正常的。
【发展方向】
从你的描述中来看，你是因为他没有理你才出轨的。但你出轨是事实，他有没有理你只是背后的原因而已。
大多数人是不会考虑原因，只考虑事实的。
所以按照常规的方式，他是不会搭理你，更不会信任你的。
现在你们中间已经有一堵厚厚的墙了，走是肯定走不通的。
【挽回思路】
为爱情感咨询的后台里，有很多这样的情况。从文字上来看，这只是轻描淡写的一件事。但背后他的情绪，肯定是非常难受的。
在目前这个阶段，他对你非常排斥，所以不要冒然联系。等1周之后，他的情绪稍微缓和了。可以再尝试联系他，并且避开敏感问题。
最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这样他才会不抵触你。
之后，在你们正常沟通一段时间之后，再把过去的事情合理化。这样他才有可能信任你，以及接受你。
【提示】
挽回是从细微之处走出一条路我怎么挽回老公，所以刚开始的时候非常重要。一字之差，都可能让事情变好会搞砸。所以操作的时候一定要万分细致，只做最有效的事。
