大家好，我是深情解读。
这节是专栏《心理学：婚外“纠葛”如何走出来》第十章。
上一节课我们讲了离婚就等于失去孩子？错！孩子的抚养权和探视权，你要争取其一。
今天我们来谈一谈不想离婚，怎么做才能挽回婚姻？尝试这三种方法。
现实生活中，不是每一段感情破裂了，夫妻都是以离婚收场，也不是每一个被出G的女人，最后都和男人分道扬镳。
一千对夫妻就有一千种故事，每一个家庭都有着它的特殊性和无奈，不是每一对夫妻，都以离婚来解决问题。
其实，很多女人在得知丈夫出G，她们经历了痛苦和挣扎后，最后还是舍不得这个男人，舍不得这段感情，抑或考虑到孩子和老人，选择接受和原谅男人。
这时候，挽回丈夫就成了她最迫切解决的问题。如何才能挽回婚姻，就成了最困难的课题。
在讲如何挽回之前，我们要区分清楚，哪些情况下，或者哪些男人，没必要挽回，如果挽回了，只会对你有百害而无一利。
第一：对你进行家暴的男人
没有哪个心理专家或者情感专家，会劝你挽回一个长期伤害你的男人，那不厚道。
我们常说，家暴只有0和n的区别，他敢打你第一次就会打你第二次，他会打上瘾（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），并且肆无忌惮。
你离开他还来不及，就别考虑挽回了。通常情况下，发生家暴事件后，想离婚的都是女人，男人知道自己几斤几两，什么德行，他哪里有底气提离婚。要是他真的主动离婚，那你真的要赶紧离开他，别舍不得，留下来给他继续打吗？
在我做情感作者的这几年，收到很多读者的留言，她说老公很爱她，但动手打了她，现在非常痛苦，舍不得离婚。
我说，这已经上升到故意伤害了，你的软弱和善良就是别人伤害你的理由。
离开对你进行家暴的男人，你不需要怀揣愧疚之情。
第二：对你进行情感控制的男人
相对于家暴为人所熟知和老公离婚了怎样挽回，对情感控制这样一个概念，大家比较陌生。
何为情感控制？我们也可以理解为PUA。
意思就是丈夫长期对你进行贬损、诋毁、否定，在精神上对你进行控制，颠覆你的认知和价值观，对你进行洗脑，将你一点一点地带到他的价值体系和逻辑里来。
举个例子。
日剧《坡道上的家》里沙子是一名家庭主妇，在通过法院候补陪审员后，她非常期待。然而丈夫阳一郎却打击她：“自己做不到的事就不要勉强。”
里沙子就会陷入自我怀疑当中，是啊，我听得懂法律专业术语吗？我是不是太不自量力了。但好在，里沙子最后走出了丈夫的情感控制。
而另一个家庭主妇安藤水穗却成了情感控制的受害者，她长期遭受丈夫的贬低：“你长得就像个会虐待孩子的母亲；和婆婆处不好关系的媳妇就带不好孩子”。
长期遭受丈夫的PUA，语言伤害和冷暴力，安藤水穗在巨大的精神压力下，没有保护好8个月大女儿，溺死了。
生活中这样的现象很常见，尤其是家庭主妇，没有收入，会承受巨大的精神压力。如果你的丈夫长期对你进行冷暴力，给你差评，又不懂尊重你，打算离婚就不要再挽回了，没有意义。
第三：出G了还不知悔改的男人
不是每一个出G的男人都知道自己错在哪。或者这样说，他们内心深处，从认知层面就没有意识到自己这么做是伤害妻子，伤害家庭的行为。
他们依然认为自己就应该“妻妾成群”，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。
这样的男人，离婚了就不要继续挽回，只会带给你无尽地伤痛和折磨。
那么，下面我们来具体谈一谈，应该如何挽回婚姻，挽回男人呢。
如果你的男人都不是上面这三种类型，他也有悔改之心，并没打算跟外面的女人保持长久关系。
可以尝试这三种方法，进行挽回：
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