谢谢邀请。樱桃番茄目前还没有这方面的经验，自己还是属于单身狗一枚哈~
这边在网上找了一些资料宝宝们可以参考一下~
多少恩爱夫妻在步入婚姻殿堂的那一刻，都发誓将来要爱对方一生一世，开始他们的确做到了，在那段婚姻过程中他们没有背弃爱人怎么挽回死心要离婚的老婆，而是让他们的婚姻从无话不说，慢慢变成了说一句话都嫌多的情况。
小云和她老公结婚的前几年感情真的非常好，那段时间她老公对她真的是言听计从呵护有加，只要她老公一下班就赶紧回家，两人只要一见面就拥抱在一起激情热吻，她想干嘛她老公也从来没有说反对过，两人在一起还经常有说不完的情话。
结婚纪念日 生日小云有时不记得，她老公却时刻记在心里，并且特意给她制造惊喜，那怕生活中他们因为一些小事闹别扭，她老公也总是二话不说先道歉，如果她老公不道歉，她就说你说好，我们吵架你要先道歉的，这时她老公就笑着说逗你呢，我这不道歉来了，那几年她老公可谓真心疼她，从来没有真正惹她生气过一次，她也乐意乖乖做小女人，也从来不会大声说她老公，真要有什么事也是委婉提醒，但时间长了，小云就开始变了，总是为一些小事斤斤计较，也很少在体现她小女人的状态，还经常为一些事情不停的唠叨她老公，她老公也开始因为一些事情抱怨她。
最后就演变成她老公一回家，就窝在沙发里看手机，睡觉时各睡各的，平时跟他老公说话，说半天了他老公一句也不吭声，有时她心情好给老公说今天做了你爱吃的菜时，也只是回复“哦”，有时她无意间打破一个杯子，他老公也只是拿眼神蔑视她一下，紧跟着她老公就埋怨的说一句怎么那么不小心，家里的东西都叫你打烂完了，就没下文了。这时小云就伤心的说，你现在和我在一起就没话说了是吧，我现在还没手机重要，她老公就来一句，结婚这么多年了，哪还有那么多话说，天天累的半死不活的，回来你就不会让我躺在这里休息一下。
刚开始小云还无法容忍，心里就想离婚算了，那时虽然有无数次想和她老公离婚的冲动，但都没有下定决心，有了孩子以后心态就更加发生了变化，为了孩子更不能随便离婚，离婚了又怎样，离婚就能找到比老公更好的男人吗？他们的感情不是出现第三者，而是他们的爱情在平淡的时光中冲淡了彼此的激情，就这样因为彼此没有及时认知到彼此的问题，他们的婚姻就一直处于冷暴力状态。
当我们的婚姻出现冷暴力时，首先我们要了解夫妻之间为什么会出现冷暴力？
1.长期的工作和生活压力，导致对方无心再去应付其他事情。
2.女方因为家庭和孩子，疏忽对自己内在和外在的要求。
3.因为双方认为两人都结婚了，婚姻恢复平凡的状态很平常。
4.男方忙于工作，女方忙于家庭，双方思想开始不在一个层次上面。
5.女方因为孩子疏忽对丈夫的关心照顾。
6.老公对于妻子内心可能有一些不满意的事情，但又懒得去说。
解决冷暴力最好的办法
1.正确面对真实的自己和婚姻的状况，从根本原因改善目前的婚姻状况。
2.放低自己的态度，关注老公的心情和状态。
3.注重自己的说话和表达方式，适当在你们的交谈中增加点幽默情趣，并且为你们的生活增加色彩。
4.适当时候可以把孩子交给老人，为对方增加一些二人空间。
5.注重自己的外在形象让老公发现你的变化。
6.注重自己和内在（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），让自己和对方思想达到一个层次。
当婚姻出现冷暴力时，一定要及时去挽回彼此的婚姻，因为婚姻出现冷暴力，不是因为出现第三者，而是因为彼此经营家庭过程中出现的一些小问题，因为没有及时解决才导致夫妻出现的冷暴力。
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