谢自己邀！
根据个人真实经历给你一些建议。即便有可能现在对你没有意义了，但还是有可能帮到后来者！
首先，插点题外话。知乎上有很多能人，但更多的是庸人！很多人回答问题并非是冲着帮助提问者的态度去的，而是带有一定“炫耀思想炫耀文笔”性质的盲流之类的人！也有一些人确实是出于真心想帮到提问者，但限于个人经历和思想，结果反而归类于“七嘴八舌”之类没有实质性作用的“围观群众”。因其并非当事人，没有当事人那种真正想要能够解决问题的迫切感，故而说了是说了，但后果会如何概不负责！真正的“专家级”的答者更是少之又少！当然，在这当中的“伪专家”之流也不少，比如在情感挽回题材中各类情感挽回专家神马的（真正的情感挽回专家确实牛，但骗子也不少）！也因此，题主就需要在众多的沙粒中，凭借自己的那颗慧眼，找到真正的金子！
回归正题。既然题主提出这个问题了，当然是想要挽回妻子的。我的建议是按照下面几个步骤进行：
第一步，题主首先要做的是找到一个“中间人”（以下统统称为A）。这个A要具有以下特征：①具有较强的分析事情的能力。②能够真正客观看待你们之间的问题，并且，打心里希望你们的婚姻能够幸福美满，不愿意看到你们最终分离的结局！③跟你妻子的血缘关系更近，女性最好！因为首先是你妻子在发难，所以这个A是女性的话更能调动“共鸣”。
ps：我当时找得是我妻子的亲妹妹。
第二步，向A诉说你内心真实的感受，并且要充分表达你希望她能在婚姻的困局中帮你一把！同时，由A出面向你的妻子了解其内心真实的感受。
第三步，A在了解到双方的感情事实真相后，她会做出一个客观的判断（注意！这一点非常非常重要！直接决定着后面一系列事情的走向！）。根据这个判断，有两条路，离vs挽回！
第四步，主要说说挽回。关于挽回我有这么几个感受：
①女人的心都是软的（不要跟我说其它什么最毒莫过。。。），只要男人心里还爱妻子，你就放下面子去做你该做的！做啥？六七十岁的老头都能追老太太，你就不能了？脸皮厚点！只要她没有逐一问候你祖宗十八代你就大胆地追！对她好到足以感动到她热泪盈眶的地步！有人可能会说，网上说了，要冷冻期什么的，这个得分情况。只要你打电话她接，你就别搞那鸟甚子冷冻期了！越搞越冷！②发自内心的去解决你们婚姻中的根本问题，要彻底改正！比如，你的肚量太小，你爱喝酒（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你做事没有个男人样等等。
③挽回过程中，面对曾经的爱人，你会心痛会伤心会气馁，甚至会想过放弃！不要紧，每次遇到消极情绪时，看看A曾经告诉过你的关于爱人那块的判断（用笔记下来），不要动摇自己的信念！或者可以找信任的过的人倾诉（比如A），他们会给你支持的！切忌，在这个过程中，最忌讳问张三问李四问王麻子！！！不要再问任何人了！只要你开始相信了A的判断，那就一直按她的观点来进行就是了！
按这3步来，足矣！当然，就如同婚姻的缔结代表了婚姻才开始一样，挽回也只是婚姻的第一步！你要努力学习如何经营你的婚姻，如何保鲜婚姻一个不爱你的老婆要挽回吗，你还要了解妻子的性格是怎样的，该如何跟此类性格相处等等（我妻子就属于比较拗类型的！把我气个半死啊！）。网上此类内容太多，我这个半吊子就不多说了！
