文/君君
不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生，相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷——莎士比亚
年轻时我们总幻想自己的爱情婚姻可以像那些俗不可耐的肥皂剧一般甜蜜幸福，但是当我们恋爱、我们结婚，才发现，这其中的酸甜苦辣百般滋味儿是一样也逃不掉。
后来，我们才发现，爱情不只是风花雪月，随着时间的累积，我们会慢慢把最真实的自己展现在另一半面前，没有谁敢保证自己一直好脾气，而且婚姻生活里的茶米油盐酱醋茶会带走我们俗气的浪漫。这才是爱情、婚姻最真实的状态，电视剧就是忘记拍摄那些负面的时候了。
旧时代，人们过着慢节奏的生活（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），锅碗瓢盆、衣服、家具要是坏了就找人修补一下继续用，对待感情也是如是。
不似现在这个社会一般，在这个情感快餐时代，小情侣一不高兴就闹分手，小两口吵一架就闹离婚，出现问题我们不会想着如何去解决，而是想着分开，在这个节奏快的时代，忘记一个人很快，开始一段新的感情也很快，我们总是有很多选择。
朋友小李最近就总是来找我吐苦水，说想离婚，我立即就批评了他，我告诉他，婚姻出现状况了，那我们就想办法去解决，实在是解决不了，咱在想着离婚，可千万别什么也不做，一直嚷嚷着离婚。
小李和小丽大学毕业就去领证结了婚，两个人感情一直很好，可以算是朋友圈里的夫妻楷模。可是随着孩子的到来，生活上太多的鸡飞狗跳，一切都变得乱七八糟，两个人的矛盾也越来越多。
两个人因为堆在厕所的衣服、不能及时洗掉的水槽里的锅碗吵得不可开交；因为门口玄关处胡乱摆放的鞋子、椅背上随意搭放的外套生气；因为没有情人节礼物、纪念日礼物冷着脸不愿讲话。
我告诉她，夫妻两个人不和，要是想挽回的话，需要提高自己这三个方面的修养。
自我态度：不卑不亢，沟通协商
挽回请首先改变沟通态度，沟通方式决定了挽回的成败。好的挽回是不卑不亢，而不是逃避，讨好，卑微，挽回也不是死缠烂打，唯有内在的真诚和诚意才能感动爱人。
我们谈恋爱时，总喜欢开玩笑说，在一段感情中，谁先低头认错，那这人注定好不了。说到底就是个玩笑话。在婚姻里面，我们要学会去反省，去找出自己的错误。我们总是喜欢在对方身上去找茬挑毛病，但是很多时候其实两个人都有错。
小李每次进家门随意脱在玄关的鞋子，妻子提醒了他很多次，他都听不进去。就是这么小一件事情，小李也发现自己和妻子吵架理亏，本来就是自己的错。我开导她回到家先和妻子真心实意地道个歉。
在感情中最忌讳的就是以自我为中心，出了问题就全部都是对方的错。不论是男是女。
每个人都或许需要明白，自我的态度影响婚姻的感情，如果我们在婚姻中特别爱批评人，或者是我们拒不接受别人的批评这都不是一种很好的模式。
学会放下情绪，用心沟通，找到更好的相处模式，懂得尊重和倾听他人的意见，往往彼此的感情也会经得起时间考验。
夫妻之间闹离婚，往往也是对方完全的我行我素，完全不在乎另一方的感受，不懂得换位思考，才会导致关系越来越僵。
在挽回中，我们需要思考为何两个人会走到这一步，看下自我的态度有哪些问题，通过修炼自我的态度，你才能更好和对方沟通。
自我沟通态度往往有几种方式，第一种是逃避方式，如果说逃避，往往两个人无法正视自己的问题，那么感情积累的矛盾会越来越多。
第二种是高高在上沟通方式，认为自己永远都没有问题，而是对方的问题，从而导致沟通陷入到僵局。
第三种是讨好沟通，对方说什么你就按照对方的做法，忽略了自我表达共同协商过程，也会导致关系天平失衡。
真正的挽回是先学会变得不卑不亢，修炼好自己的态度，保持平等沟通协商的方法，才会让婚姻充满着更多的温馨。
自我的改变：切实进行改变，让对方拥有信心
学会改变自我是挽回成功的重要方法。改变的前提是看到个人存在的核心问题是什么，改变也是看到自我需要完善的缺陷是什么，越修正自我的缺点，爱人越容易回归。
马克思说：“一步实际行动比一打纲领更重要。”在我们意识到自己的错误之后，我们必须要有所行动、有所改变。小丽后来每次回家都会先把换下来的鞋子放进鞋柜，一开始也嫌麻烦，但谁曾想，时间稍微一长，竟养成了习惯。
说大话谁都会，“今天我要跑个七八公里”“明天我一定认真听课”，难的是迈出那一步，拿出实际行动来。
有所改变才能给另一半希望，他是最熟悉你的人，你的一点点改变他都能准确地捕捉到，心里欣喜，两个人的关系自然就能缓和。
改变是一种在乎的方式方法，改变是改变自我做得不好的地方，改变更是看到自我不足的地方。
婚姻中最重要的是学会爱，放下自己的自以为是，我们越能做到这些方面，我们越能更好进行挽回。
所谓的爱，并不是让自己卑微，而是看到自己曾经的言语伤害，行为伤害，以及我们自身缺陷带给爱人的诸多影响，我们越能把自己变好，我们和爱人的关系也会越来越好。
自我的升级：带领对方改变，拥有信心
学会挽回的重要步骤在于让爱人看到希望。在婚姻中，请学会自我升级，升级思维模式，找到家庭兴旺的根本，懂得以和为贵，在婚姻中多欣赏多尊重，才会让家庭越来越温馨。
詹妮弗安尼斯顿说过这么一句话：婚姻最神奇之处在于，在经过了那么多漩涡和波浪后，站在你身边的还是同一个人，你仍然深切地感受到，自己爱着对方。
婚姻是两个人的，不是一个人的改变和努力就可以挽回的，我一直觉得在情感中没有绝对的对错之分，没有谁是一直正确的。两个人一定都有不对，只是多与少的区别。
在缓和了的基础上，两个人可以多一些交流。矛盾过后各自冷静完毕后，再坐在一起，有话好好说，该道歉的道歉，事后两个人做好约定，倘若下一次再出现类似的事情，该怎么做，绝对不可以怎么做。
当然，坐下好好交心的方法不一定适用每一个人出轨后如何挽回老婆的心，有些夫妻比较内敛，有些话他们会羞于说出口，那可以用一顿精心的晚餐、一个小礼物来代替道歉的话。
一段好的感情，一个成功的婚姻，带来的向来是两个人的成长。好的婚姻也是和你在一起，更有信心，我们愿意让自己变得越来越好。
真正的感情挽回来自我们持续改变，更来自我们对长期发展的信心，接受婚姻的曲折前进，持续用自己的定力带领自我和爱人共同发展，我们才会有更充足的动力前行。
今日话题：你认为如何晚会感情，欢迎探讨与交流。
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唐若，国家二级心理咨询师
觉知行心力成长训练营开创者生命潜能激发成长教练百度金芒计划签约作者擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。
