老公出轨、妻子外遇这种婚姻的背叛是人生中最痛苦的事情之一，也是婚姻和家庭中最具毁灭性的发现之一。
发现老公出轨、妻子外遇后，怎么办？该如何面对？是害怕恐惧选择假装不知？还是了解情况尽力挽回夫妻关系？甚至是无法忍受收拾行李离开？ 在面对丈夫/妻子对感情、对婚姻、对家庭的背叛的时候，会严重破坏夫妻之间的信任和情感，摧毁感情关系和婚姻家庭的基础和对未来的期待，巨大的痛苦让人无法承受，也难以保持清晰的头脑思考如何应对出轨的丈夫和妻子。 当发现所爱的男人/女人一次又一次与另一个女人/男人睡觉并发生关系时，没有经历过的人无法想象那种令人崩溃的痛苦。
在婚姻家庭中发现伴侣外遇出轨，可能让人感觉生活变得灰暗，寝食难安，精神涣散，甚至不知道如何面对生活，更不知道如何处理丈夫/妻子的外遇出轨，是给予机会或结束一切，是值得深思的问题。
每种外遇、出轨情况都是独一无二的，所以，并非所有出轨的丈夫或妻子都想解决这个问题，或者为自己的外遇、出轨行为感到后悔和明白对您造成的伤害。这将在如何处理配偶出轨的时候发挥关键作用。而且，您必须努力让自己承受伤痛的同时，保持冷静并做出正确的决定。
想度过婚姻家庭的这场磨难，学会保持理智、保护自己非常重要的，如何应对出轨的丈夫/妻子，深圳红星私家侦探提供 15 个建议：
1.情绪的控制
当知道您的老公出轨或是妻子外遇时，您应该如何保持冷静？
当然，发现您的老公或妻子出轨时，可能让人伤心欲绝，但该怎么面对？怎么处理？在面对和处理的任何时候，保持冷静是必要的。可能心里的疼痛与刀割一样，但是，无凭无据的、歇斯底里的争吵，不能解决任何问题。深吸一口气，让头脑清晰，对方的外遇和出轨，是否是事实？我能够拿出什么证据来面对和解决老公、妻子的出轨？不正确的处理会让事情变得更糟，使家庭遭受破坏的程度更大。
2.弄清外遇出轨的事实
如果发现您的丈夫/妻子有婚外情，在欺骗您，您会感觉到的，相信您的直觉但不要太快做出反应。如何应对出轨的丈夫/妻子，最好方法是弄清配偶出轨的事实。在你面对你的配偶之前，不要根据道听途说或推理猜测，就与您的丈夫或妻子提出质问和指控，必须确保您有确实证据并且是合法获得的。否则，您当然不希望您的出轨的丈夫和妻子反驳您的推测，反而对您进行指责，对吧？
3. 保持平静，获得支持
婚姻中得知丈夫或妻子的不忠，是家庭婚姻中毁灭性的打击，如何面对对方的出轨和下一步该做什么，是非常难以处理的家庭重大事件，可能您有千千万万个问题想质问对方，想过各种各样尝试解决问题的方式，极度的伤心让您身心崩溃，难以平静。但是您必须冷静，比如找一个信赖的朋友倾诉，得到朋友的支持，也可以与深圳红星私家侦探交谈，我们能够倾听您的话语甚至给您一些建议。
4. 让孩子远离事件
当丈夫或妻子出轨时，生活家庭的一切都会受到影响。正如您深知自己遭受的伤害和痛苦，您不会愿意让您的孩子面临这场变故，请控制自己，想象一下如果孩子发现了这些他们会有什么感受。
可能，您和您的配偶决定努力维持婚姻的存在和家庭的完整（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是孩子们聪明且敏感，家庭生活中假装的和睦和幸福也会污染他们，对他们的一生造成不好的影响。
如果可以的话，让他们远离这些，以最小的伤害程度保护他们。
5. 不要与第三者对抗
发现老公或妻子出轨，找出那个第三者并狠狠打一顿？谁都会痛恨第三者。第三者给家庭婚姻带来如此深刻的屈辱和痛苦，为什么要勾引自己的老公（妻子）？但是，请停止这样的想法，这不是应对出轨的丈夫/妻子的方法。
老话说“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果您的伴侣不是第一次出轨，那只能证明问题的根源不是另一个男人或女人，而是您的丈夫或妻子。并不是说我们应该放过小三，小三的行为令人痛恨且不齿，小三是婚姻和家庭的破坏者，但您独自对小三的指责和伤害，不会帮助更好的处理您的婚姻和家庭关系，
6. 原谅自己，这不是您的错误
老公出轨怎么办？妻子有外遇该不该原谅？您深深痛苦，甚至会认为这是您的错，认为自己的过失才造成老公或妻子的外遇和出轨。千万不要责备自己。每一段感情和婚姻都会有考验，人生亦是如此，在婚姻家庭中出现问题，夫妻之间有着责任和义务，夫妻两人需要谈论问题并努力解决，而不是隐瞒自己的配偶，通过第三者或其他人满足某一方的需要。有外遇出轨的丈夫或妻子，为了自己的满足，忘记了无论是道德还是法律需要遵守的责任和义务，而选择了逃避责任，破坏约定。背叛是一种选择，并非一定要用这种严重伤害您的方式。有外遇出轨的人，只是控制不住自己的欲望，而不是您有什么过错。记住这一点！
7. 让他解释和倾听
丈夫/妻子外遇出轨怎么沟通？有经历过这种痛苦的人会告诉您，大度、同情、仁慈这些是荒谬的，在老公外遇、妻子出轨的沟通中，您需要放下所有情感去真正倾听、分辨沟通事件细节，并平静理智的进行对话，做到这样讲非常困难。
“什么时候开始的？”、“欺骗我多久了？”、“爱她吗？”这些问题和答案可能都如同一把把锋利的尖刀刺入您的心脏，更麻烦的是，在不知道事实，没有真相和证据的情况下，您不能够确定对方的答案和解释是真是假，您在继续遭受着欺骗和伤害。
8.寻求一些支持
老公出轨、妻子外遇往往严重打击自信，深感屈辱，难以启齿，但如果您在独自思考和处理的时候痛苦难当、濒临崩溃，您需要从亲友和家人中获得一些精神的支持。 在这样严重受伤害的时候，您需要被人照顾，这对您的身心健康至关重要。 如果出现了老公出轨、妻子外遇，又不希望公开和分享，更注重名声、颜面、隐私，并且能够独自承受和处理，那么请保持理智、慎重处理。
9.检查过性病
当您的伴侣出轨，可能需要检查自己和对方是否患上性传播疾病。但往往由于夫妻间强烈的情绪、压力等问题，这一环节经常被省略。然而这非常重要。没有人愿意有一天醒来忽然发现自己感染了性病。所以，发现您的丈夫出轨、妻子外遇，让自己接受医学检测可以让您安心和健康。
10. 给自己时间和空间
当配偶欺骗了你，发生了婚外情、外遇、出轨的时候，可能让您产生无比的愤怒和沉重的痛苦，不要立刻做出激烈的反应，最好的方法之一是给自己时间和空间，这个时候不是进行交谈和处理的最佳时机。在最终讨论这件事前，您需要时间来调整自己的情绪和目的：“老公出轨了，我该如何挽回他？”“妻子有了外遇，我该怎么处理？”不要强迫自己原谅或试图挽回。每个人每件事每个家庭都不同，您需要做出对于您自己最正确的选择。
11.与出轨的配偶交谈
当发生老公外遇、妻子出轨，经过几天的痛苦与挣扎，您决定与丈夫或妻子进行交谈沟通，那么，红星私家侦探建议您做好相关准备，包括心理的准备和事实证据的装备，并让您的丈夫或妻子知道，您是在与对方一起严肃、慎重的处理这个可能导致家庭婚姻破裂的重大事件，双方都需要诚实、理智的对话。
没有人希望把这样的交谈变成情绪宣泄的吵架，一个继续说着谎言，一个不断辱骂和哭泣。您是受害者，对方严重伤害了您，反击对方可能使您亢奋，但问题在于，发泄情绪只会使这样重要的交谈的目的适得其反，记住交谈的目的，通过深呼吸调整您的情绪。如果您觉得无法控制自己的情绪，可以尝试其他方式。深圳红星私人侦探可以给您一些建议，在配偶外遇出轨后，如果需要维护家庭婚姻的完整，这个沟通和交谈至关重要。
12. 清楚您的需求和期望
当丈夫、妻子有外遇、出轨时，可能您认为对方掌握着家庭的经济、权力，您害怕对方为了别的女人或男人离开你而您难以生存？您能做些什么事挽留对方？或者，您发现对方是在您和那个女人/男人之间左右为难，不知道该怎么办？
这一切问题您都想找到正确答案，可能令您非常的迷茫和痛苦。清醒一点，您对自己的未来有发言权，对方并不掌握所有的权利。冷静的独自的思考一下，想想您期待从这段婚姻和家庭中得到什么？反思一下，这个家庭和婚姻关系是如何走到这个地步的？也许这段关系本身就是个错误，是时候离开了。也许也可以利用这场婚姻家庭的危机，通过大度、宽恕来重启您婚姻家庭的新篇章。利用这个关键时刻了解清楚您的人生需求和期望，为您的未来人生做出选择，挽回还是离开？不要让对方单方面做出这个决定，您的善良、理解、信任、大度会让您陷入被动，可能让您在人生中失去更多。
13.选择和决定
当丈夫、妻子背叛你们的婚姻，两个人一起经历了这么多，付出了这么多，最后得到的是伤心欲绝，可能您再也难以与对方携手共进，您不得不做出一个决定，是再给一次机会？还是结束这段关系？
如何放下被欺骗被背叛的愤怒和痛苦？最了解您的人是您自己，如果您感受刻骨铭心的伤痛，无法接受对方的背叛和伤害，请真实面对，不要说欺骗自己，这是您的人生、您的未来，对方选择背叛而没有选择您，可能你们都需要重新审视彼此重新为自己选择而不是被对方选择。遭受配偶的背叛，原谅非常不容易，但如果您选择原谅，您要清楚知道原谅的原因和后果，并与对方充分沟通，尊重双方的选择，放下伤痛，重新获得爱和幸福，开始新的生活。
14. 进行咨询
当出现外遇、出轨时如何正确处理外遇、出轨？如果您自己无法寻求答案和支持，不知道如何应对外遇、出轨，最好的做法是进行咨询。红星私家侦探明白您经历的艰辛和痛苦，也能够给您一些支持和建议。
15.懂得自我保护
丈夫、妻子出轨后，我该如何再去爱他？还有可能和好吗？
当您在经历这样的痛苦中时，请优先考虑您自己的人生和您需要的幸福，这比以往任何时候都重要。您不能够让配偶背叛的痛苦击倒，保持健康饮食，保护您的健康，不要陷入痛苦和绝望。情绪的宣泄可能在您情绪崩溃时令您感觉良好，让您从婚姻背叛的痛苦中获得一丝快感，但对您的生活和人生没有任何好处。 运动、游玩能够帮助您燃烧一些受伤的情绪，最亲近的人背叛了您，这是生活中的敏感时期，您必须在生活、健康中懂得保护自己，再来冷静处理这个危机。
最后的想法
在经历婚姻背叛的痛苦和伤害出轨老婆怎么挽回老公，面对出轨的丈夫、外遇的妻子，该怎么办？通过这 15 个要点，您会明白，时间、理智是您最好的朋友，您需要先爱自己，保护自己，然后才能再能够保护您的婚姻和家庭。寻求专业的支持帮助， 明白事情的真相，能够让您最终做出正确的决定，原谅还是离开？怎样才是对您、您的配偶、您的孩子是最好的解决方案。
