恋爱这个话题由于很过私密，鲜有人领到公开台面上说。更难以定哪些「行业标准」。
且从小到大没有一个人教我们，什么是正常的恋爱，恋爱应当注意哪些。
也就造成了，每段恋爱的质量因不受监管而「良莠不齐」，甚至有人用恋爱行「犯罪之事」。
因为很多人提的问题我实在看不下去，今天就来认真谈谈，恋爱究竟怎么回事，中国的外国的究竟都如何谈恋爱的？有哪些坑不要跳？
作为一个10年谈过6段质量很不错恋爱，完美避免过校级大人渣（目测残害过10+女性）恋爱是的技巧，避开过普通人渣多次，曾走南闯北「阅人无数」、「听故事无数」的恋爱博主，用我的亲身经历来以正视听。
以下是目录：
01 恋爱是怎么回事
02 恋爱中的坑洞
03 恋爱质量高低
04 如何谈一段高质量的恋爱
/答应我，看了有用一定帮点个赞，传达正确恋爱观念，助人助己。/
01 恋爱是怎么回事
通俗来讲，就是两个相互有吸引力的人类走在了一起。通常，这个吸引力里都包含着「性吸引力」。最最少，彼此间也在寻求某种「安慰」。
而正常的恋爱「从无到有到无」往往包含几个过程：
初识阶段——暧昧阶段——关系确立——正式恋爱阶段——正式分手——关系负疚/彻底分离
恋爱小白常常忽略了暖昧阶段的重要性，不理解即将恋爱的状态，且不懂得怎样面对分手及分手后的变化。那我就注重聊一下这三个阶段。
A 暧昧期
暧昧期是最重要的鉴渣期，通过约2周-2个月的时长，我们可以较为深入地了解对方，剥开TA最表面的样子；也是恋爱前冷静期，看看通过一定时长的接触，多环境的接触，自己心意是否仍然。
如果对方是人渣渣女，很容易就在这个阶段露了马脚/没了耐心（03内细说），你就防止深陷「恋爱圈套」；你也可能会发觉，那个一见钟情的人也许压根跟你不熟识/那个原先莫名景仰的人在你面前似乎毫无魅力。
好及时补仓。
【正常男孩眼里的暧昧期通过指标是：愿意被你“拥抱”/“亲吻”，对你有信任和敬仰之情。】
【正常小孩眼里的暧昧期通过指标是：希望“拥抱”/“亲吻”你，对你有保护和敬仰之情。】
是的，两个人喜欢对方就是会不自觉「仰慕」彼此的，而这个景仰，可能是因逼格、能力、才华、品格、气质等，因人而异。
暧昧期的双方通过指标一旦心照不宣地达成，就可以手动步入前面的阶段。
有的情侣仅仅是一次不可克制的拥抱以后，就默认「在一起了」，而最好，我都倡导，男方有一次认真的求婚典礼。
这意味着大家彼此对对方都要有一定的责任感了。因为大家早已是一对「恋人」。
B 正式恋爱阶段
成为即将地「恋人」后，打情骂俏、互诉心意、拥抱亲吻都不再是禁忌，互相喜欢的两个人在这期间甚至是有了「上天堂」般地快感。
但好多恋爱中，不一定是「双向前往」的，也就是说，有一方是较为「勉强」进来的，并未达到暧昧期通过的指标。这个「勉强」可能是因为孤单和孤寂，可能是因为被感动，可能是因为想着试一试。
因为某一方的「勉强」，问题就来了。
「勉强方」在步入恋爱后，不想负太多的责任，但进来了又不乐意舍弃，就开始动了「骑驴找马」的心思，可能的表现有坚决不秀恩爱，不介绍你和同学认识，不乐意给你相关承诺，行动上对你没有哪些付出等。
这个时侯，正常的另一方（比如我）会开始认真寻问「勉强方」，问清楚勉强的原因，且思索是否要继续。而恋爱小白可能还会开始「失魂落魄」、「不知所以」、「爱恨苦恼」。小白不知道究竟怎么回事，已经确认关系的两个人，怎么仍然和没确认通常使人缺少安全感？是不是自己做错了？
而当「勉强方」的不当行为被拆穿后（如题主中所述两个渣女行为），正常的另一方（比如我）会坚定不疑地指责TA的行为，告诉TA你不尊重我且毫无责任心，要求立即分手，甚至收回我送出的所有礼物。（我没和贱男谈过所以我没收回过）。
而恋爱小白（如题主）遭遇那些后，很可能就是绝望和不解，被人踢得连爬带滚下来还不敢骂「恶人」是「恶人」。且心理遭到了外伤，乃至于不再相信感情。
这里我要说的是，不管「勉强方」是否行为十分恶劣，只要TA有错，你就该理直气壮地强调，对你自己好也对社会风气好，不要由于「爱」就去盲目包庇。
而且一直记住，人与人之间的交往，最最根本的是两个字：【尊重】。
你的恋爱对象可以不喜欢你，不对您好，但就是不能【不尊重你】。这个不尊重的内涵，你自己感受。TA假如都不尊重你了，再怎样声称喜欢你爱你都要远离。不然你就是下一个「包丽」。
说了这么多勉强的感情。正常的或则说美好的单向前往的感情，在即将恋爱阶段是怎样的呢？
心理学家称一段成熟的恋情会经历四个阶段：共存——反依赖——独立——共生。
用更浅显地解释就是：热恋期——磨合期——独立期——互帮互助期。
有的恋情愈发顺利，两个人像久逢的旧友，几乎没有哪些磕磕绊绊，就能步入较为稳定的共生期。
而大部分恋情就会经历磨难，对于菜鸟来说磨合期常常是极难度过的。是，连真爱也都普遍止步于磨合期，我就经历了好几次失败。
磨合期的失败有客观缘由也有内在缘由，所谓「天时地利人和」，若一个不达标，都容易扛不过去，而「人和」是内在缘由，「人不和」会导致磨合期永远跨越不得。
但「人不和」的诱因太多，展开来讲又是一短篇论文了。其中囊括了「原生家庭问题」、「不同成长经历」、「不同家庭背景」、「不同文化意识」等。
这也是为什么，相对来说最后你们和小初中学同事离婚的机率很高，因为它们都明显减少了「磨合期」的难度。在没有把握一定的磨合技巧时，也能较顺利度过难关。
最终（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），美好的爱情就会迈向「共生期」，也就是患难与共、有福同享的时期。
尽管当代社会很多人都表示哪还有什么患难与共的感情？那我只能说，你相信哪些你就得到哪些。这样的感情，当然有。只是稀罕。
聪明的你也许早已发觉，所谓的「共生期」和婚姻誓词里所说已非常接近。对的，实际上，好的恋爱状态最终和好的婚姻状态几乎一致！所以这是为什么，我深信会晤恋爱的人，注定也会收获美好的婚姻。只不过婚姻的复杂度再高一点，但经营方式和内核都是一致的。
C 正式分手及分手后
就像我说的，大多数恋爱止步于磨合期，就不得不分手。而有的是由于「勉强方」的恶劣行为而立即被迫分手的。
所谓分手见人心。
真正看透一个人的时侯正好是撕开脸之时。
有的人分手认认真真说完最后的话，认认真真挥别；有的人分手一声不吭，像从人间顿时蒸发；有的人分手时暴跳如雷，恨不得骂对方祖宗八辈子。
但分手最须要的是哪些呢？
分手典礼。
就像在一起那般须要一个「告白典礼」，分手也同样须要一个。因为有始有终除了是我们做任何事的良好品德，更是使我们内心保持健康、阳光的一个重要诱因。我们很过忽视这个分手典礼的重要性了。
同时，分手典礼还有一个很重要的内核：【尊重】，这是对过往陪伴过我们一段岁月的人的尊重，也是对自己过往的尊重。
而典礼用哪些方式来承载，都不再重要。你们就会选择一个合适的方法，不是么？
我以前在电话里分手、写信分手、唱一首歌后分手，好像就是没有见面分手。
但若果旁边是人渣，我会看他是否还值得多说一句。不值得的话，我会选择一声不吭删人就走。毕竟，对方也从来没把你当回事过。
而且这句话一定献给大家，它陪伴了我很多年，我也仍然太受用。
「和前任断得多干净，你的未来有多幸福。」
