事实上,经营感情,是一件非常复杂且需要技巧的事情。在两性关系里,有几个非常大的误区:
首位:你是我男朋友/老公,你“应该”对我好。
第二位:我对你好(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),你就会对我好。
第三位:我只要对你好,我们的感情就会长长久久。
第四位:我只有努力对你好,你才会回来。
我们不得不承认恋爱技巧如何让,在感情里,不是一腔热忱“对你好”就能做到的,更多时候,是适得其反;
也不是端着范儿就能得到他的爱,更多的时候,你必须看到对方的付出和期待。
在亲密关系中,既有对于爱人的全盘接纳,也有关于权力的对比和博弈。
我们必须做到一个平衡,才能保证一段关系正常地发展。
比如女方因为男人一天只主动发了两条消息而发火,打电话去质问。
男人也生气,并且表示,你学会说话再说。而女生提出了分手,这一次,男人没有再挽留。
如果我们站在男人的角度去看他,你会发现这个男生给女友发了两条消息,对方不但不回复,反而打电话来斥责你态度不好。
他会是什么感觉?
他觉得,他的主动联系,得来了不好的反馈,这会让他慢慢关闭这条通道——不再主动联系。
瞧,我们的一次次的作,在把他推得越来越远。
如果我们来看这个女生,她是不是也很委屈呢?
对的,她觉得对方作为男友做得不够好,他“应该”像关系刚开始的时候那样,对她事无巨细地关心。他做不到,她就要作,要分手。
这个时候,两个人的最主要问题,是彼此不能够看到对方的需求,因此也不能够正确回应对方的情绪。
没有得到正确反馈的付出,会疏远彼此的关系,甚至让彼此只能通过愤怒和怨恨来表达自己。
那么这里,就出现了能让你们的关系热情永驻的第一招儿:
共情—用心去看见他
“共情”这个词,在心理学上有专门的解释,也有很多专门的技巧。
但在日常生活中,可以简化,那就是——换位思考,学着穿对方的鞋子去思考问题
当然共情有个原则:我理解你,但我不一定认同你。
也就是说,我们可以理解他的行为,但我们依然有权力拒绝他。
比如一个姐妹对我说,她的老公最近跟她闹别扭。
他腿受伤了,但就是不去看医生,也不敷药,就这样忍着,结果工作没做好,业绩下滑,很多事情也耽搁了,她还得在家照顾他。
她想让他去医院看看,他总是说没事儿。姐妹就发火了,结果大吵一架,却没有解决问题。
我问她,他的性格是怎样的?平时是如何处理此类问题的?
她说,他的老公性格非常倔,什么事儿都喜欢自己做,自己把控。
他小时候得过一场大病,后来自己健身,练得很强壮。他几乎不得病,他还调侃过自己的身体是铁打的。可这次,我觉得他有点幼稚。
我说,其实,他腿受伤了,刺激到了他曾经的一个弱点——他曾经身体很差。
这件事对他影响深远,他应该体会过无法控制自己身体的无力感。
所以,他在后面的人生里,一直在避免再去体会这种无力、甚至失控的感觉。
他否认自己的身体有问题,其实是一种心理补偿。不承认,代表他不想面对自己的弱小和无力。
我让她对他说“我理解你为什么不去医院看,你只是不想承认自己生病了。不过亲爱的,你的身体总体来说,是很强壮的。你看,这么多年,你只生了这一次病。你一直都是咱们家的顶梁柱,我们相信你会很快好起来的。”妻子理解了他的丈夫,给予了他尊重,并且把选择权给了他。
果然,当她的丈夫从妻子的口中得到了对自己的认可时,他做出了对自己最有利的决定——去看医生,而且很快就好了。
妻子,也得到了她想要的结果。
这就是共情的力量。
有很多姑娘会说,生气的时候,真的没办法共情,我一看见他就来气,我还要为他去考虑,我做不到啊。”
没关系,我们可以慢慢练习,遇事多想想为什么,多站在对方的角度去思考,学会去找对方行为的背后原因。
当你们内心的情绪,可以流动的时候,才算是真正地在彼此分担人生的喜怒哀乐。
否则,你们只不过是室友,并不能真正地看见彼此,听见彼此,爱彼此。
真爱是什么?
真爱,就是愿意用我的心灵之水去承载你的喜怒哀乐。
戈特曼说:深感被伴侣理解并理解伴侣,是防止外遇的终极法宝。
是的,伴侣间的共情,是让我们保持温度最重要的秘诀。
有了这一步,我们才知道,他真正要什么。
感情的事情,做得多,不如做得巧。
下面,我来告诉你,如何才能做得巧。