谈恋爱这件事，在我们从小开始学习的整个学生生涯中没有任何一本书、一门课、一位老师会教我们的。可能我们会从影视作品看到一些恋爱的剧情，从小说了看到爱情的描写。可能那些剧情里的爱情观和恋爱行动真的可以照搬吗？不行吧，都是艺术源自生活，但高于生活。所以我觉得就谈谈平常现实中恋爱的这个话题吧。
谈恋爱，就是希望建立一种亲密关系，恋爱关系是亲密关系而且具有排他性的，忠诚性的，有情感投注的关系。
常常会问“你想和什么样的人谈恋爱呢？”很多人会说很多条件“外形，长相，工作收入，个性外向内向，兴趣爱好，家庭背景，”还有人说“看感觉”，“我喜欢都行”......
在回答这个问题前，先问这个问题“你知道自己是什么样的吗？你的对自己的外形长相，工作收入（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），个性爱好，家庭是怎么看的呢，你了解吗？你对你的感觉又有多少了解？你知道自己喜欢的是什么，为什么呢？”
恋爱前第一件事就是“认识自己，了解自己，懂你自己”。这好像又是一个哲学问题“我是谁，我在哪，我想去干什么”，要弄清这个问题是不是要花费一生呢，那还谈什么恋爱，没时间了。其实并不一定是这样。恋爱前准备，只需要做的是了解当下的这个“我”是怎么成为这个我的，在这个过程里我是怎么成长变化，对情感的看法是怎么产生的，你喜欢这个“我”哪一部分，讨厌的又是哪一部分？你能不能和你的这个自我待在一起？能待在一起多久呢？为什么呢？等等探索你自己，让这些问题可以贴近你自己，让你表达和理解你的自我是怎么样的，如何成长的？你就开始慢慢懂自己了。好像给自己画一幅内心自画像吧。
做过这个首要重要的任务后，在遇见一个人时，是不是有了“怎么开始了解一个人”的经验呢，由这份经验开始和一个人的相互了解中，你们是两个“自我”在彼此了解。你不会盲目的去碰撞对方，来确定“自我”了，就是说极大可能跳开了“不作不死”。在很多情侣中会用很多的“试探”来了解对方。这个试探也不是不可以，就是说这种试探要基于你对自己的了解和对对方的尊重下，更深入的去碰触内在。否则那些假设性或者普通性的无意义的“试探”是对关系的“刺探”。
上一段提到过我们如何看待自己的所有现实条件的，那在看到对方的现实条件时，是不是会被激起些什么感受？如何看待这些感受，如何去和对方表露你的感受呢？
谈恋爱在于“谈”也就是沟通、表达、诉说、评价、安慰、所有的说一说，聊一聊都是在“谈”。所以谈恋爱要学习如何沟通和表达。
再来才说有缘分，其实我很谨慎的说“缘分”，因为这个词可邪可正，当然遇见确实是一种平常的“缘分”，但还要找机会去相处，验证你所了解的对方的可信性，你和对方互动起来的可操作性，其中的感受是什么？你又如何看待自己的感受，怎么表露和了解对方的感受？你们的感受一致或者不一致，又会有什么“化学”的变化发生呢？好好觉察，用心感受，可以运用于两个人交集的方方面面。
这个过程其实不是成年工作以后准备恋爱的几年里就能完成的（因为我们都是工作后才被允许恋爱，唉！）。自我认识一定在很早的成长过程里就已经开始了，才发展出自我的人格。识人也是从开始有社交中，哪怕是校园社交，也是经历好多时间慢慢接触到很多人，去了解对方又是什么样的。我们的自我和对方的自我都碰撞出来的。镜印的作用在于看懂自己，也看懂对方。
一个人有成熟的自我人格和成熟的识人看人，加上用心感受，投入情感，那谈起恋爱就不会掉大坑里，也就是不会经历情感的打击性的伤害，或者家庭暴力等等。拥抱幸福也是我们成长中需要学习的能力，不同在于有些人过的现实条件更好，生活富足，情感幸福。有些现实条件一般，平平凡凡也能恩爱一生。还有些的如何恋爱，婚姻人生中出现的插曲，难免也有分离，就算分离也会各自安好，不会“鱼死网破”般纠缠不休，造成对双方或者下一代更大的情感伤害。
当我们谈恋爱时，问问自己“我的内心画像是什么”“我是否可以好好的认识和了解一个人的现实和内在情感？”“我在关系里是否能如实的感受自己，表达自己？”“我是否愿意用心投入情感的去爱呢？”
