虽然说跑者皆优入秀，但仍有跑友在单身队伍里煎熬着。正所谓要嫁就嫁跑步男，要娶就娶跑步妞。单身跑友为何不从热爱的跑道上寻找真爱呢？小编特此奉上跑步搭讪技巧祝你尽快脱单。
第一步：选择合适的地点
跑步搭讪还是在公园里或者学校的操场上比较靠谱。比如北京奥森公园，虽然周末人是多了点，但可选择的面也大。
如果有钦慕的妹子和帅哥，最好先期观察他们的跑步路线和时间，因为在公园等地跑步普遍都有规律，大家打得照面多了，自然好张嘴。
大马路上跑步不安全，想和妹子或帅哥并排跑步更不安全，边聊边跑最不安全，所以并不推荐使用。
第二步：选择可行的目标
首先最关键的是你要看对方是不是一个人，如果有异性伴侣，您请自求多福。此外（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），还得根据对方的配速，判断一下自己的能力跟得上跟不上。别前面的人一溜烟没了，你已经累得气喘吁吁（当然女生这点无忧，大不了叫声“哥哥，带带我”，只要是独身跑步直男都会帮你吧）。
第三步：打理好自己
第一印象很重要，跑步前搭讪的技巧，至少刮干净胡子，整理好衣服，别跑着跑着特别凌乱地去跟妹子说话，小心把人家吓着！
如果能再多下点功夫，对提高成功率还是有帮助的。
① 你可以没有潘安的貌，但是起码身材要顺溜；
② 你可以不必富成王思聪，但搞一身精良的装备倒是必要的，标准几大件：小众专业跑鞋、GPS手表、梯度压缩衣、亚索小腿、炫目的皮肤风衣、水袋背包、酷酷的运动眼镜、一件有故事的T恤（比如某个比赛的）。但如果只是普通的跑步，装备要适可而止，装X犯是没有未来的。但如果就穿个背心短裤，除非颜值极佳，否则就呵呵了。
③ 零钱还是要带一点的，万一有机会请对方喝一杯呢？
④ 跑步知识要多积累，无论作为开场，还是开聊了以后，要是没有一些跑步的专业知识可罩不住。倒不求你滔滔不绝，至少对方说的你懂，咱不能露怯吧。
第四步：准备好开场白
都说好的搭讪“开头”是成功的一半，抛出那么一句不至于把对方吓着、又能让TA接的话，这就是学问了。
“同学，这钱是你掉的吗？”就是反面典型代表。如果对方在摸了口袋后说是，代表人品有瑕疵，如果你只想做短线，那就准备更多的银子。
如果说不是，那么结果很可能就是很快跑开，或目送你寻找下一位失主。类似“今天天气真不错”适合英伦范和对老外搭讪；而如果你对颜值有自信，假装认错人虽然老套却也实用。
下面我来举两个比较成功的“栗子”：
“从后面看，你的跑姿真好看。你经常来这里跑步吗？你更倾向于前脚掌跑法还是后跟落地？对了，你这双鞋真漂亮，从国外买的吧？”夸鞋好就等于夸人眼光好，说国外意思是对方会经常出国。即便TA是海淘的，谁不喜欢听这样的话呢？
知乎上也有一个比较经典的，讲的是男生在跑步的时候对妹子说了一句，“脚步可以放轻点，太重会很吃力”。妹子当时听到就愣了一下，作为一个对体育比较白痴的妹子来说是值得尝试的，试了发现还真挺管用，然后两人就顺利聊开了。这个故事告诉我们想要在跑步过程中成功搭讪妹子最好是具备一定跑步技能。
第五步：交换半公开信息，并约跑
所谓公开信息，是打眼一看就能看出来的，比如性别、大概的年纪、装备的品牌。所谓私人信息包括对方的具体工作、家庭住址、电话、婚姻状况等。
半公开信息介于两者之间，问问无伤大雅，说出来也未尝不可，常见的是老家是哪里、从事行业、学校专业、跑步经历、未来的参赛计划等等。
至于约跑，其实在一开始你已经关注过她跑步的习惯了，这时只要客套和轻松地说一句“下次一起跑啊”就可以了。你看似无意，但女生往往会把她当成一种约定。
