本人也是从事了5年健身房的小新人。其实有很多的话想和小白说说。
现在很多人一提起健身教练都会想这不是有钱人才会去请的吗，其实并不如此。请健身教练是可以的，因为很多小白不懂怎么器械发力不懂怎么使用，又拉不下脸面去请教别人，那肯定需要一个私教，作为一个小白可以少买一点课，只要达到了固定器械会使用能找到发力的感觉，能用自由器械做组，形成一定的肌肉记忆。但是对于有钱的人来说那就没关系了，我针对于大多数的工薪阶级。
其实很多人对于健身教练都有不好的印象，我也能理解因为我碰到过几个健身教练一起上过班真的和流氓一样（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），说的很多淫秽的词语，说着一口鸟语，或者挺着一个大肚子毫无训练痕迹真的没法说。但是如果是刚去健身房的小白碰到来搭讪的健身教练请稍微友好一点，除了一些死皮烂脸又没有训练痕迹或者又是一直催你买课的那就算了。因为我也从事了一段时间的教练有时候业绩压力真的很大，每天都开会，上面的主管一直逼业绩真的逼的没办法了要打感情牌(我是那种不太愿意打感情牌)，完不成业绩要自己自己冲，又要体罚又要扣底薪，诶真的太难了，健身教练真的工资很低的，底薪在我们这只有1200多数靠业绩提成。所以只能拼命冲业绩。一般教练工资能达到5000到6000已经在中层了，现在很多健身房老板一没合同二没保险真的是吸人血，更可恶的是拖欠工资3个月更有甚者已经半年，逼的一部分教练只能做黑私，因为真的是逼的没办法了。真的有些老板不懂长远目光来看在17或者18年的时候没有好好经营接下来要走的路只是一味的看眼前(因为现在健身房都很难做)
告诫一下小白千万不要冲动消费千万不要冲动消费！！！因为对于私教课来说是一个超前消费，是看不到的隐形投资。很多小白一上来就买好几万的课可是到后来很多教练都不负责任你买课之前什么都敢说话，但是一买课后就随便上上，诶一言难尽哈，所以管好自己的口袋，可以先买一段时间的课程觉得这个教练靠谱的话再继续投资，但是还是按照个人情况而定。
接下来的话可能涉及到健身房比较隐秘的事了，就比如说有些教练会逼单，你不买课就不放你走，一直和你聊或者就是要让上面的主管来to，遇到这种情况我给小白两个建议1.采用迂回战术就是先假装答应但是中间千万别签合同，可以用出去接电话或者上厕所等方式溜溜球，2.强硬态度小白千万要记住要懂得拒绝健身房搭讪美女技巧，就直接说不用或者口袋没钱，但是这种方法我碰到过一个教练直接拿会员手机看他的花呗，如果遇到这种情况请直接报警
对于小白来说千万不要傻乎乎的直接就觉得买了私教课身材就一定会好了，锻炼其实是一个持之以恒的过程不仅是锻炼自己的身体还是一个心灵的成长。有些网上说什么30天瘦20斤15天瘦10斤，都是骗人的其实这么短时间内瘦的不仅反弹的特别快而且减掉的都是水分和肌肉，根本没用。但是现在的小白都是希望看到一个体重的数字，只要能掉体重就好，我告诫很多会员都是说不要一味的看体重要看整个人的体态，可能体重没掉多少但是整个人体态形体好很多。
还有很多没有说完的，第一次这么大口气写了这么多，有错误的地方也请多多包涵，如果有朋友们还想了解或者正想去健身房的可以关注我私信我，接下来也有更多可以和你们说，也会出一点适合小白用或者是一些简单的器械使用当然都是免费的，说实话也是想转行业了，因为健身房水真的太深太深了
