20年前没有空调的夏天，也过得很开心，
回到家的第一件事就是打开大风扇，流着汗写作业，
奶奶给切好了冰镇过的大西瓜给你送过来，
即使在放学的时候已经吃过绿豆棒冰，还是可以吃下大半个冰西瓜。
躺在竹席上吹着风扇就可以过了夏天…
OK！怀念童年的part可以结束了，正值壮年的你们，燥热的身体怎么能只满足于空调和游戏？
夏天都进行一半了，你怎么还没有谈恋爱啊？
只要一有休息时间，就整天宅在家吹空调看碟打游戏，要不就是走在要去吹空调的路上。
一个夏天下来，肚子都圆了几圈。
如果有人问你，有腹肌吗？你只能回答：有啊，一块腹肌，很大一坨哦。
对于新世纪青年来说，健身、游泳、大海、泳池、比基尼辣妹才够劲。
夏天是健身的好时节，也最容易练成大胸肌和八块腹肌的季节啊兄弟们。
长得比你们好看的人都在努力提升自己，你们还有什么资格不奋斗呢？
但健身的确是挺辛苦的，还容易乏味，去健身房效果不错，但时不时会感觉很单调，健身房里基佬还多...
举手提问：我想健身同时还有美貌热辣的小姐姐，顺便脱个单，有吗有吗？？？
当然有啦，运动之王——游泳
游泳去哪游？答：泳池和沙滩还有水上乐园咯
泳池和沙滩最多的是什么？答：比基尼女孩们
游泳能全面均衡地锻炼全身的肌肉，让你每一块肌肉都能浪起来！
尤其是可以有效地锻炼人体的胸背和四肢肌肉。
夏天减肥首选游泳，坚持一个月，效果超明显。而且水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，有身轻如燕的感觉，
还有助于克服陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中运动是肥胖人最适合的一种体育活动。
游泳对我们男人还有神奇的功效：
经常游泳的男性，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，
会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间，
而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，达到高潮。
以上文字要能力强的人才看得到（微笑）
咳咳咳，不管是在沙滩还是泳池，锻炼到感觉疲劳的时候，就吸一口比基尼小姐姐们的青春之气，
或者和比基尼小姐姐们，来一次亲密接触也是很补元气的。
比如教妹子游泳什么的。
沙滩和水上乐园是很适合集体撩妹的，建议团队出战。
为什么呢？比基尼小姐姐们一般不会只一个单独行动的（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），来就是来一个比基尼小团队。
可以通过一些团队小比赛来吸引女孩。
比如沙滩排球，或者团队打水抢。
可以先男女对战，玩开了之后，就男女混战。当你和妹子为同一个目标而战的时候，关系自然而然就变亲密了。
最近出去游泳的时候，还发现一个很吸引妹子的运动，教妹子的时候，妹子还时不时的投入怀抱。
是不是很酷炫，这个运动对于锻炼腿部肌肉也很好，
要是掌握了这项技能，当你自由轮滑在海边街道的时候，辣妹们都会过来主动搭讪啦。
一般在运动之后，人都会感觉到非常饥饿，所以在和妹子在一起运动过后，邀约晚餐的成功率也会很高。
不过记得你的目的之一是要塑形练肌肉健身房搭讪美女技巧，记得在选择餐厅和菜色的时候，选择低卡路里的系列，别让自己的努力白费了哦。
