生活中我们许多人往往会遇到这种状况:
当你打算和朋友去参加一个聚会，本来是件高兴的事，但最后你的朋友可能还是放弃了。但不管怎样，你还是会决定去，想到有可能你会认识那里的某个人。
但是去参加聚会时，你会发现这是一个到处都是陌生人的地方。如果你和我一样，你可能会安安静静地待在角落里，直到有人和你说话。要么，持续到回家！
我自己是经常遇到上述情况的。无论是因为恐惧，还是心理上的一些障碍（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），都阻止了我和别人说话，这似乎成了我一个不可逾越的深沟。哪怕我只是想简单的说几句话。对我来说，这是一种老式的社交焦虑，但与陌生人交谈确实有很多困难的原因。
平常你会发现，有些陌生人是可以轻松地进行交谈的，但另外一部分人，要困难得多。有没有想过这是为什么？
为什么和陌生人说话这么难？
如果你发现与别人说话比较困难，你可能会下意识或潜意识的认为自己说话会有风险。也许对方是一个你觉得很有吸引力的人，也许是一个你爱慕的人，或者是一个能把你介绍给另外对你有用的中间人。
而且在与这些人交谈时，你会发现自己容易处于一种分析状态，会担心自己说的话会不会不合适，以至于让对方不感兴趣，甚至让你在对方眼里的印象下跌。如果你是这样做的，那么通畅的进行一次谈话几乎是不可能的。尤其是当你觉得他们的社交能力比你强时(但对他们来说，可能你看起来比他们强)。
如果你面对一屋子的陌生人，想去找个人说话，风险意识也可能是你说不出话的原因。其实你只是想在你的脑海中构建一个完美的第一印象。所以你才什么都不会说，或者什么也没说。
如果你有社交焦虑症的话，这种情况似乎会更加严重一点。然而，社交焦虑症有时候就像是一座监狱，是第三大常见的心理健康问题与陌生人搭讪的技巧，仅次于酗酒和抑郁症。所以，在一个挤满人的房间里，很多人有可能在与陌生人交谈时遇到同样的困难，可能只是因为他们已经有了应对机制，或在以前巨大的压力下而建立起来的社交技巧。
不过你我都知道，克服这一点对我们的个人发展非常重要。与陌生人对话最终可能是你每天都必须做的事情。我以前也觉得这很难，甚至不可能，完全没有办法去做到，也许你也像以前的我一样？那么应该怎么去做呢？接着往下看
如何克服社交焦虑？
尽管我们有这种感觉，但这些问题和困难其实是非常普遍的。许多人私下里也经历了这些困难。不同的是，有些人已经完全克服了这些障碍，或者说发展出了比过去更多的社交和沟通技能。所以你要知道，你也是可以的，你并不起别人差点什么。
就我个人而言，我发现自己以一种愚蠢的闲聊打破障碍是一个很好的方法，我觉得压根没有必要担心给他们留下什么深刻的印象。在有意义的前提下……你只是想让他们知道你想知道的事情而已。
当然还是有很多种其他方法的：
