作者 | 学长
ID：Youaizixun666
冷战，是学长在为学员们做情感咨询时，出现频率最高的一个词汇。
“我们结婚三年了，原来感情还好，但最近感觉出现了很多问题。
我们经常因为一件小事吵架，一吵架他就不说话，跟我冷战。往往我说十句，他都不回一句。就算回，也很敷衍。
我感觉快要崩溃了，不知道这样的婚姻还能不能持续下去。”
类似的问题，相信对于相处久了的情侣来说，或多或少都遇到过。你要说男人木讷吧？他在追求你时会变着花样的哄你开心；你要说他不懂女人心，也不尽然。
那么问题究竟出在什么地方？
你的强势，正成为自己婚姻的“杀手”
从学长经历大量案例来看，出现这类问题最多的原因，是因为女人太强势。
婚姻中，女人的强势表现在很多方面：
你说话喋喋不休、不给男人辩解的机会，是强势；你在外削男人面子、打击他的自信心，是强势；三分钟不回你信息，你就几百条信息轮番轰炸，是强势；你不断地打压他、贬低他、责骂他，也是强势……
有时候强势可能只是一个抱臂冷笑的表情，一个拒绝沟通的动作。
其实很多人的强势是“无意识”的，也就是她根本意识不到自己是一个强势的人，但恰恰是这种“无意识”，不断让她们的感情走向末路。
拿上面例子来说，学员就某件事与老公沟通，说了几十句老公都不说一句话。
这种情景很容易想象：学员不断重复、强调自己的观点，老公坐在旁边，一脸不以为然，可当老公想要反驳时，立刻就被学员铺天盖地的语言攻势所淹没。
学员可能会反驳：我只是想跟他沟通，并不是有意“压制”他，他也可以反驳我啊！
这是许多学员面临的问题，他们不会站在对方的角度去思考问题，而是有着自己的一套逻辑，而且不断在自己逻辑圈里越陷越深，对于另一半传递出来的信息，会不自觉地屏蔽掉。
我问这位学员，在沟通中，你老公说了什么。她愣上两三秒，他什么都没说啊，全程都是我在说。
这就是缺乏对另一半信息的重视。他简单的一句话，甚至不以为然的眼神、一个不经意的动作，都可能传递了他的某种信息。学员对这些信息视而不见，导致两人的隔阂越来越大，矛盾越来越多。
你的强势，可能成为有效沟通的障碍
我们不妨换位思考一下，假如你是这位学员的老公，面对她强大的语言攻势，会是怎样的感受？
你一开始可能会反驳她，可是当发现她根本接收不到你传递的信息时，你可能会选择无视、沉默。
这样一两次还好，如果次数多了，他会觉得心烦气躁，甚至是严重的压抑感，男人的自尊会受到伤害，更甚至他会在内心深处埋藏着深深的愤怒，这些都是感情危机的导火线。
从大量案例来看，感情中强势的女人，如果没能遇到一个懂沟通的男人，结果往往都不太好。很多出轨的男人，都是因为压抑久了解析女人冷战的想法，才试图从别的女人身上寻求精神解脱。
沟通，并不只有强势这一种，不要让强势成为情感的毒药。
好的沟通，会让感情升温，而不是制造矛盾
那么我们是否可以换一个思维、换一种方式，来实现沟通的有效性呢？我想是可以的。但要首先做到以下几点：
1.在与伴侣沟通时，无论自己多占理，都要注意倾听对方的想法，表现出足够的重视，而不是不屑和不信任。
2.当你的理智被情绪湮没、愤怒支配了身体时，不要再继续沟通，给自己一点时间恢复冷静，也给对方消化自己观点留出空间。
3.以事论事，不要随意地进行人身攻击（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），也不要老是旧事重提，这样只会激化矛盾，让事情朝着不可预料的方向发展。
4.出现冷战的时候一定要及时处理，及早解决掉矛盾。不要等冷战升级为冷暴力，那样事情处理起来就非常麻烦了。
如果你能再掌握一些有效沟通的小技巧，那么你们之间的矛盾就非常容易解决了。
学会奖励。比如当学员老公沉溺游戏，忽略了他的感受时。你通常的处理办法就是不断强调游戏怎么怎么不好，甚至跟他争吵置气。我会告诉她换一种方式，比如对老公说，你先陪我，再玩游戏好不好？这样就把玩游戏当成陪我后的奖励，效果非常不错。
学会滞后处理。比如在外面应酬，觉得老公做法不妥时，学员往往当场就跟老公吵起来，让他当着很多人的面下不了台。我会告诉她先控制住自己的情绪，等应酬结束回到家里，再跟老公提这件事，这样处理老公往往更容易反思自己，认识到自己的错误。
每段感情走向终结，都不是一瞬间的事。它往往消磨在一次次争吵时的歇斯底里中，消磨在一次次冷战的情绪崩溃中，消磨在无数个痛哭流涕又辗转难眠的夜晚。
如果你的情感中也出了问题，又苦于不知道怎么解决。没关系，来找学长聊聊。
