无可否认，第一次相亲约会可能很尴尬。知道双方彼此都是来相亲约会的，约会双方评估彼此的吸引力和对彼此的潜在兴趣，这可能给双方都带来心理压力，反过来可能会造成场面尴尬。不幸的是，你的心理压力越大，可能会变得越笨拙和紧张。
感到尴尬可能会成为亲密和联系的障碍。如果你担心自己不喜欢或担心自己不自信，那么你自然会因为参加约会而分心，而且很难放松，心态会很紧张。重要的是你要理解紧张的心情是约会的正常现象，最重要的是你如何处理如何应对。您可以通过将焦点转移到双方的谈话上，聊聊生活对您的看法来更加谨慎地约会。通过专注于享受互动，开放和与你的约会建立联系，你可以尽自己的一份力量来减轻压力。
您还可以努力更好地理解感觉尴尬的根本原因，以及过去未解决的因素，从而做出贡献。尴尬往往与低自尊，不安全感，羞怯，缺乏约会经历或感受到被喜欢和理解的社会压力有关。这种压力可以在第一次约会时放大，因为你把自己放在那里以获得被喜欢的目标。约会的脆弱性也可以使拒绝感觉更加残酷。
如果您愿意为自己的信心，约会练习以及利用以下六种技巧攻略，尴尬将变得不那么重要。同样，并非任何时候都会顺利进行（这没关系！），但是你可以做很多事情来更好地处理干扰你约会生活的任何尴尬。
以下是六种更好地处理和消除约会尴尬的实用技巧：
1、提醒自己这只是第一次约会。
这只是一个机会，看看你是否有足够的共同点继续第二次约会，并继续相互了解的道路。如果你幻想未来或说服自己，你必须立即知道你的感受，你只会让自己更加紧张。以无忧无虑的态度接近约会，以减轻压力。如果你的思想带你走向未来或者被人们所喜爱，那么回到这一刻并提醒自己这只是第一次约会。
2、计划约会活动。
约会活动可以为您提供彼此的关注兴趣和谈话的机会。参加一项活动（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），如远足，保龄球，滑冰，烹饪或参观艺术画廊或博物馆相亲对象聊天技巧，提供自然对话的开始和讨论的话题。当你没有完全专注于彼此，或者当你和某人一起吃晚餐，饮料或咖啡时，有一种交谈的压力或尴尬，那么约会活动通常则不会那么尴尬。选择一项越活活动，展现您独特的个性，让您展现出最轻松，最有趣，最舒适的自我。建议：共享有意义的经历绝对可以带来对方的关注和爱。
3、谈论你热衷的话题。
继续充满肤浅的的谈话可能具有挑战性，而且如果约会感觉像是面试或义务那么这不是一个好兆头。无聊可能会扼杀任何机会并导致尴尬的氛围。将谈话引导到您真正感兴趣且有趣讨论的主题，当前前提是对方也不讨厌这个话题。通过分享您的激情，价值观，目标和梦想来展示您自己。建议：如果您对所谈论的内容和您的生活感到兴奋和有趣，可能会对您的约会对象更具有吸引力。
4、听着好奇。
真心希望了解你的约会对象。以开放的心态和精神处理每一个细节每一天。通过友好，理解，倾听和好奇心提问来与约会对象联系，而不是作为面试者或审讯者来对待。让双方的好奇心促成谈话，并引发后续问题。如果有任何停顿，请知道它们是自然的，您可以通过尽力保持对话继续进行恢复，并表现出兴趣。使用其他提示，如微笑，开放的肢体语言和适当的目光接触来连接。
5、避免潜在的尴尬主题，并记住你的约会仍然是一个陌生人。
如果你们中的任何一个对主题选择感到尴尬或不舒服，整个约会就会变得尴尬，并且会造成第一印象非常不好。这就是为什么在第一次相亲约会对话中避免诸如财务，过去关系和前任以及性别等话题。提醒自己，寻找彼此的共同点，同时避免在第一次约会时提出过于个人主义的问题。
6、鼓起勇气，记得放松一下。
让自己尽可能地放松，同时拥有第一次相亲约会可能很尴尬（让我们面对它，很多人会这样），所以给自己心理压力或紧张情绪只会让约会感觉更加令人生畏。第一次相亲约会可能是一个尴尬的开始，但是结果无非是喜欢不喜欢你的人或最坏的情况是不再看到这个人。事实上，您可以通过相亲约会，无论结果如何，作为学习机会和实践，茁壮成长。在尴尬和焦虑的时刻，深呼吸，以释放紧张，促进心平气和冷静。在所有约会之前，期间和之后都要认真对待。
虽然你无法控制双方约会时的各个方面（以及潜在的尴尬沉默），但你可以微笑对待任何情况，并使用上述技巧让约会变得有趣和舒适。努力获得乐趣并冒险寻找爱情。放开任何尴尬的情绪，继续努力。通过任何努力并继续将自己放在那里，你将建立信心，更容易微笑面对。返回搜狐，查看更多
