01 我感到……（情绪），因为……
例：我感到很开心，因为你老爸给我买了一条新裙子。
妈妈在平时要多将自己的情绪表达出来。一方面，孩子会学到更多的情绪表达和词汇；另一方面，也鼓励孩子能像妈妈一样时常表达出情绪。
注意在表达完情绪后说出理由，这样可以让孩子对每一个情绪有更好的理解。
02 你是不是感到……（情绪）？
例：你是不是感到有点生气？
年幼的孩子还不会表达情绪、说出情绪。妈妈帮忙把ta的情绪说出来，是一种帮孩子认识、调节情绪的超棒方法。
一方面，可以让孩子更好的认识、理解自己的情绪；另一方面，在孩子有负面情绪时，帮孩子说出情绪，可以让孩子感受到被理解，负面情绪就容易被排解。
03 你的意思是说……（重述对方话）吗？
例：你的意思是说你很想看动画片吗？
复述孩子话语，能够让孩子知道你听明白了ta的话，并且清楚的知道ta的需求。这样一来，孩子就知道ta要传递的信息，你已经收到了，就不会再不折不挠地持续“骚扰”了。
更重要的是，这是同理心的表现，妈妈常常如此高情商的对孩子说，孩子也会学会去理解和复述他人的意思，获得同理心。
04 我觉得你是个……（表扬）的孩子，因为……（具体行为）
例：我觉得你是个善良的孩子，因为刚才在地铁上，你把座位让给了老奶奶。
高情商的妈妈常常赞扬孩子，这样会让孩子更有自信。不过在赞扬孩子的时候，要注意夸奖孩子的特质，而不是笼统的夸奖“你真棒”、“你真聪明”。
另外，最好要把具体的行为和事情说出来，让孩子知道原因，否则孩子也会觉得莫名其妙，起不到赞扬的目的啦。
05 我觉得你是个很努力的孩子。
例：我觉得你是个很努力的孩子，下次有机会可以试试其他方法。
孩子还小，很多事情会无法完成。高情商妈妈有一个原则就是按事实进行赞扬，如果孩子确实没有完成一件事，但妈妈却违心的赞扬，其实会让孩子觉得很妈妈不真诚。
所以，当孩子并没有做好事情时，我们可以夸奖ta的努力，让ta下次继续的动力，不那么沮丧。
06 这样做会有危险，妈妈很在意你，所以你……（正确的做法），好吗？
例：你这样做会有危险，妈妈很在意你，所以你以后过马路一定要牵着妈妈的手，好吗？
当孩子做出一些危险动作时，妈妈会气急败坏，因为怕孩子真的出事。往往会很严厉的指责，“你是不是有病，不许这么做”、“不能这样，太危险了”。
这样说往往效果不好，有的孩子反而有逆反心理，有的孩子则会被吓到。
在提醒孩子危险时，最需要传达的一个信息是：这都是因为妈妈在意你的安全，而不是指责你。另外，不要一味阻止孩子现在的行为，更要给他提供一个合适的建议。
07 妈妈希望你……（正确的做法），因为……
例：妈妈希望你能安静一点，因为这里是图书馆，是大家安静看书的地方噢。
高情商妈妈在批评孩子的不恰当行为时，往往不是说“不”来制止。
更合适的做法是说出你希望孩子做出什么样的改变，让ta有所进步，而不是停留在不断指责错误行为上。
重要的要说出你希望ta改变的原因，让孩子真正的“心服口服”。
08 你想要……（选项1），还是……（选项2）？
例：这个周末你想要去动物园，还是去奶奶家吃大餐？
有的时候，我们喜欢帮孩子做决定，最多会问一句：“你要不要……”。高情商的妈妈会让孩子做选择题，让孩子获得自己选择的权利（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），能够培养孩子独立思考的能力。
另外，当我们单纯问孩子要不要的时候，他们很容易拒绝。但是当做选择时，他们往往都会选择其中一个，你可以巧妙的设置选项，让孩子不管怎么选都是对的。
- End -
你好，我是丹妈
资深童书编辑+儿童心理咨询师
如果你喜欢我的文章高情商的拒绝的话，请关注我
阅读是最划算的教育投资
0—2岁孩子必读的10类书
2—3岁孩子必读的20本经典绘本
3—4岁孩子必读的25本经典绘本
4—6岁孩子必读的100本经典绘本
6—8岁幼小衔接必读的30本书
小学1—6年级必读39本书
24本父母必读书，将改变孩子的一生......
为你准备了40份精选书单，一次读个痛快
