情商不是天赋，而是一种能力，能力是可以通过学习和实践来提升的。
首先我要强调一下，以下的方法，如果你只是光看不实践的话，那基本没什么作用，其次下面的内容一定要认真看，看完后在日常工作或生活中要多加练习，最后在不久的将来相信你，一定会变成一个情商很高的人
1、每日，“反省”和“总结”，临睡前回想一下，今天做了哪些欠考虑的事。
比如：今天和谁吵架了，今天和谁拌嘴了？这样的事都要记录下来，日后避免再犯。
2、多看书打磨脾性。
看书阅读可以打磨人的脾性和提升人的气质和修养，但是总有人说，我看书看不进去，其实刚开始阅读的时候，没必要看一些烧脑或者专业性很强的书，刚开始看书，建议看一些故事性很强的书，因为故事性很强的书籍，阅读起来会比较容易理解和吸取知识。
3、多模仿别人。
我们可以向身边那些高情商的人去学习，看他们是怎么说话做事的。
4、情绪失控（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），学会冷静。
人在情绪失控时，智商往往很低，并且很容易干出蠢事或者说出不理智的话，如果你生气了，记得一定要先选择离开或暂停说话，让自己冷静下来。
5、不要抱怨。
一个总是抱怨或者传播负能量的人，肯定是一个低情商的人，因为这样的人，大家都会比较讨厌和远离他。
比如：一个妻子总是抱怨自己的丈夫挣不到钱，自己的生活有多糟糕；一个员工总是抱怨工作太累，单位福利待遇不好，老板安排不公平等等...
抱怨能解决这些问题吗？显然是不能解决的。反而越是抱怨，越会让自己处于负能量的漩涡中无法自拔，遇到难题别抱怨，多思考如何解决。
6、多倾听，少说话。
如果你还没有掌握高情商的说话技巧，那就先少说，多听！
假如你现在是一个高情商的人，那么你在交谈的场景中就不会滔滔不绝的交谈了，而是遇到什么样的人，首先会思考与对方说什么！
7、学会被拒绝。
在生活中被拒绝很常见，比如：你问别人借钱，人家会拒绝你；再比如：你去登门拜访客户，对方理都不理。虽然被拒绝，有时会尴尬懊恼，但希望你试着去接受这样的结果，因为说不定下一次人家就理你了呢。
8，学会自黑，化解尴尬。
在与人沟通时，这一招真的是屡试不爽，比如：娱乐圈里的杨幂是一个自嘲的高手，很多人鉴于她高情商的自嘲方式，从黑她或对她无感，慢慢开始喜欢她。
小s对于杨幂自黑评价很高，她说人生最高的幽默境界就是要懂得自嘲，当你一开始自嘲的时候，别人就无话可说了。
9、待人真诚，少玩套路。
在之前我写的文章中，提到过“有些人看似八面玲珑提升搞情商方法，左右逢源”，其实情商并不高，只是看起来情商很高罢了。
我们提高情商的目的，是为了更好与人相处，让自己舒服，让对方舒服。
如果你在对方的眼里是圆滑世故，油嘴滑舌，那么这对你来说并不是什么好事，因为别人一旦给你贴上这样的标签，往往就会在心里提防你，对你设立防线。
所以如果没有高超的处事说话技巧傍身时，千万别玩套路的说话和处事，因为这样很容易弄巧成拙。
10、学会赞美和欣赏别人。
每个人的身上都有优点，比如：他的才华、性格、见识、风度等等。
与别人相处要善于发现对方的优点，而不是阿谀奉承，拍马屁那种赞美，没有人不喜欢听赞美的话。
一个人的情商高，不是一蹴而就的，而是经过时间和经历打磨的，就比如我！
