创作者 | 拉面
01
很久没见我的闺蜜，最近一次约饭，发现她简直像变了个人：
原来一开口就是抱怨生活中大小事，满身的负能量，抱怨男朋友不爱自己，抱怨男朋友总让她心累，现在聊天都是说说笑笑，一句抱怨都没有。
之前跟我见面，头也不洗，夹着个人字拖就出来见人，现在整个人收拾得女神范儿十足，关键是，散发出来的正能量藏也藏不住。
我说，你这是历经百劫脱胎换骨了还是被谁改造了，怎么变化这么大。
她抬起手托起脸颊，眼眸里充满了幸福的味道，倚着头说道，我碰到一个能让我幸福的人了。
原来，她认识了现在的男朋友之后，整个人才发生了这么大的转变。她很感慨她肯定上辈子拯救了银河系，这辈子才遇到了这么好的他。
现任男友堪称高情商的典范，不仅为人脾气好、谈吐得体，而且有一种魔力，能让所有和他相处过的人都感到愉快，并且在他的影响下也逐渐变得对他人贴心。
闺蜜说：“我本来就是一个比较情绪化的人，跟前任在一起的时候，他也同样负能量很多，我俩呆在一起，就好比两个被世界抛弃的孤儿抱团取暖，但谁也无法消解对方抛过来的情绪炸弹，反而是越来越放纵了自己的负面情绪泛滥，也会不自觉用黑暗的视角去看待身边的各种人和事。”
不仅如此，有一次她带前男友回家，还被家人私底下埋怨：他都这么大的人了，怎么情商还这么低。
因为前任有点大男子主义，相处的时候总是以自我为中心，要求闺蜜对他百依百顺，只要闺蜜稍微有点事情不顺着他的意，就立刻摆着臭脸、冷言冷语。
闺蜜带他回家那天，两个人又因为要给长辈带点什么手信起了矛盾，他一意孤行要把自己老家的特产带过去，闺蜜说爸妈肯定吃不惯的，倒不如去买点水果来得实在，最后他直接发脾气：“那我就不去了，你爱买啥买啥。”，闺蜜只得好言好语哄着。而且自己爸妈张罗了一桌好菜，他非但不表现一下客人应有的礼仪，还嫌口味太淡，抱怨“家里怎么能养狗，很脏的”，让自己爸妈下不来台。
平日里，前任也是很爱发脾气的一个人，工作中累积的怨气，回到家就对着闺蜜发泄，导致闺蜜的情绪也很不稳定。
不用说，和这种男生呆久了，自己就像被榨干了能量一样，两个人在一起也会变得越来越消极，闺蜜最终忍受不了提出了分手。
而现任带给她的，是如何更好地处理好自己的情绪，成为一对高情商的情侣。
男友曾对她说：“每个人都有活得很艰难的时候，但是不代表我就要把这种负面情绪带给你。情绪本来就是一种能量，它可以给人力量，也能伤害人。因为我爱你，所以我希望你在我身边高情商谈恋爱怎么聊天，感受到的是爱的能量，而不是成为我的情绪垃圾桶。我也希望你有情绪的时候可以学会去表达，而不是一定要用情绪化的方式让彼此都不舒服。”
尽管矛盾和争吵不可避免（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是男友从来不会用冷战这种不少男生常用的手段来应对，相反，闺蜜说，自从和他在一起，学会了控制自己情绪的同时，也学会了关注对方的感受。
她最讨厌聊天时用“哦”字敷衍，所以他每次忙得没空回复的时候，都会告诉她自己忙完了马上回来，而她也学会了不在他忙正事儿的时候给他添乱；她以前只会说“我喜欢……我觉得……”，很少问对方的想法，现在她除了能够自如地表达自己的感受，还会告诉他，你不喜欢的事儿不用勉强，两个人在一起除了互相迁就，还可以探索更多共同的喜好。
在对方高情商的感染之下，闺蜜越来越有神采，变得更懂得照顾他人，情绪也越来越积极向上。
02
所谓情商，其实本质是一个人识别、表达自己以及他人的情绪，激励自己并且处理和他人关系的情绪能力。
情商主要包括以下几方面的内容：
1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。
2、识别他人情绪的能力。
3、调节情绪的能力。
一个情商高的人，不仅能让身边的人感到相处很舒服，也能让自己的情绪得到合理释放。高情商的人，往往也能够很好地处理恋人之间的关系，懂得如何让对方越来越爱自己。
情商不是与生俱来的，每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面，但经历得越多，我们的情商也会随之提高。任何人都有可能成为一个高情商的人。
管好自己的情绪，你才能在亲密关系中不让坏情绪成为彼此之间的暗雷，同时让对方时刻和你处在愉悦的状态。
每个人都会有低落、焦虑的时刻，有的人选择拿最亲密的人发泄，有的人则能通过合理的方式化解，同时又不让这股负能量四处逃窜。
高情商的人，无论是交友、工作还是恋爱，总能得到他人的好评，身边的人都喜欢和Ta呆在一起。
情商高，才是最高级的恋爱技巧。
而想要提升情商，先从正确认识自己的情商水平开始。
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