随着进入婚姻的时间的延长，很多夫妇都觉得性生活平静如水，一点儿激情也没有，也没有心情去盼望性生活了，对性生活也没有期盼。其实性生活之所以如此平静，两个人都有责任，想使性生活继续和谐，两个人都要努力，都要努力提高自己的“床品”，这样性生活能够重燃原有的激情。
男人如何提升自己的“床品”呢？
1、尊重父亲
男人有魅力的地方在于对父亲的爱惜，只有尊重父亲，妻子就会感受到你对他的爱，自然两个人的爱情都会显得越来越好，感情越来越好，在性生活上都会越来越和谐。如果丈夫不乐意进行性生活，不要逼迫父亲，如果丈夫乐意进行性生活（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），可以寻问一下她在性生活当中的体会，以及对自己是否有要求。
2、多歌颂母亲
有些步入婚姻时间长的女人，渐渐的都会丧失了信心，在性生活上也显得太自傲，尤其是这些体型走形，也面临衰老的女人。身为父亲一定要多赞扬老公，不仅是在生活当中，在性生活上也是一样，肯定父亲才能使他愈加开心，会使她愈发自信。自信的女性最美丽，在性生活中能够放得更开，两个人都会愈发的亲密无间。
3、提高自己的性能力
随着年纪的下降，男性的性能力会有所增长，但是可以通过合理的方式来保持自己的性能力。可以积极的进行体育锻炼，增强自己的身体素质，也可以针对性交时间作出相应的锻练。平日里坚持健康的生活，改掉不良的生活习惯，远离这些会增加性能力的诱因。性能力得以提升男女性生活技巧，性生活都会愈发和谐。
女人应当怎样提升自己的“床品”呢？
1、不抱怨
有的女人被柴米油盐虚度，养成了指责的习惯，但是对于女性来说是不希望女人这样的非常消耗爱情。尤其是在性生活当中，女性假如还是不停的指责都会非常的尽兴，让性生活不能顺利进行。把指责换成赞扬，效果才会完全不一样。
2、对自己高要求
不管是那个年龄段的女人，都不能舍弃对美的追求，把自己显得漂亮一些，并不是讨好父亲，而是迎合自己，自己愈发自信在哪些方面也能表现得更好。一旦自己显得漂亮了，更加有自信了，在性生活当中能够获取主动权，自己也不会由于事过分怯懦而放不开，或者由于过分怯懦而排斥性生活。
3、不要一成不变
现实生活中好多女人还是过分传统，不如女性在性生活方面有变通。男性假如想进行一些性生活的花样，很多男性都是拒绝的，这样才会使两个人出现裂纹。性生活是两个人的事，不可一成不变，适当的使用一些性花样，女性也能在从中感觉到极至的性快感，所以不要很过分抨击。
性生活不是一个人才能够完成的，它须要两个人的配合，配合好了性生活都会更和谐，配合不好性生活都会平静如水。不管进入婚姻多少年，都应当保持对性生活的快感的追求，这样就能始终享受性生活带来的红利。
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参考资料：
1、《分别给男人和女人的建议，快速提高你的“床品”》，生命时报，2020-06-22
2、《性生活和谐的夫妇，都做对了哪些？》，健康潮流快讯，2020-04-17
