随着生活水平的日渐增强，夫妻间性交的要求也越来越高，每晚性生活的质量直接彰显在夫妇间爱情上，要想保持好夫妇间爱情，就必须提升性生活质量。下面介绍一下怎么可以提升性生活质量。
1、抓住你身体的情欲敏感区域
情欲敏感区域—身体的性传感—再四肢上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚弄的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事以后的时侯都可以给你同样的刺激感。
2、寻找难以捉摸的性满足点
如果你晓得怎样找寻的话，方法就是性交的时侯去找，这个时侯就是性满足点会出现的时侯。将一个手指塞入到肛门内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时侯，看一下，那及是你的性满足点。
3、每周起码过一次性生活
调查显示每周起码一次性生活可以让你远离癌症和焦虑的情绪。似乎是生殖剌激促使免疫系统愈发有效、减轻牙痛和医治疥疮，还有减弱日常生活的背痛等。
4、将性生活中的分心诱因减到最小
在床上看电视近来被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显让你想午睡、使你的性灵敏度增加，并且会完全断送你一整个下午的“性”致。如果你想有更好的性交，那么就关上电视开始吧。
5、提高你的性满足潜力
为了更好的满足，锻炼你的胸腔壁胸肌。也被称为PC胸肌，这就是你排尿的时侯你会用到的。你须要做的只是分开这种胸肌只须要在排尿时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那个觉得了，每天缩紧和放松20次，在椅子上、巴士上、看电视的时侯都可以，然后逐步降低到 50次。
6、经常做健康检测
没有哪些能比胸腔疼、经前疼、搔痒和神秘的分泌物更能断送你的性生活了。如果你发觉任何让你害怕的不对劲的地方（甚至是一种奇怪的味道），那就赶快到大夫那儿检测一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播病症。
八个技巧让性生活更有激情
1、夫妻一共浴
夫妻一起活动有助于拉近距离，提升爱情，还能降低性交的趣味性。假期二人有了更多时间，可以一起玩儿打赌小游戏，共享小吃，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性交激情。
2、性感泳装的诱惑
别以为这些高昂的情趣内裤华而不实，它们真的能使女人因此疯狂。尤其是带有吊带和黑纱的胸罩，能降低神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肤质接触时，爆发力和兴奋感就会愈发强烈。都说性交技巧是夫妇双方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用具的配合，更加不能少了性交的满足感，所以适当的用一下杜蕾斯M焕觉双驱双震情趣按摩器，含有双电机驱动，独特的双重震感，流线对称造型中年夫妻性生活技巧要注重安全，律动甜美节拍。
3、适时害羞更激情
如果大家彼此早已太熟悉，对性也早已没哪些秘密了，不妨尝试忽然转变一下风格。想想当初你是怎么红着脸接受他亲热恳求的，那样害羞的你一定会使他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看情色影片。
4、自我预热更激情
与春日车辆一样，女性在性交中也须要预热。如果在烛光、音乐和啤酒早餐之前，女人就已激动，那么性交过程中就更容易多次高潮。与妻子肤质接触前“积蓄”的性交能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我亲吻是最好的预热形式，此外，读读色情小说也能引起性联想。
5、恳请前戏的欲望
当丈夫问妻子“是否可以用脸部磨擦你赤裸肩膀？是否可以爱抚你的小乳房？是否可以脱掉你的衣服？”等问题的时侯，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使丈夫在“发号施令”中被逐步唤醒（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），进而提高其战斗力。
6、亮着灯光更有觉得
《性行为档案》杂志刊载一项研究发觉，不仅女人在性交中关注视觉剌激，女人也同样会遭到视觉剌激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在穿衣镜前进行性交，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。
7、掌握性交大权的一方
传统观念觉得，夫妻在性交中要互相平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妇一方掌控，只要夫妇都能从性交中获得满足和愉悦，谁掌卧室大。如果认为总在厨房性交有些平庸，那么不妨换个卧室。比如，厨房、客厅、卫生间和卧室等。不过，必须先做好安全工作。
8、亲吻手部的性交
接受吻手礼并非男性的特权，男人也很喜欢右手被接吻的觉得。用舌尖接吻指根网状区域，然后渐渐向下滑动。该区域象鼓膜一样，敏感度极高，因此可以使女人“起鸡皮疙瘩”。
