老年人除了须要做爱来给老年生活添加溢彩，而且也须要性交带来剌激的感官和身体上的享受，性爱原本就不分年纪和种族。中老年人也没必要胆怯不好意思，正是由于年纪，所以才更要在意性交带来的益处。
老年人性交要重视技巧
1。让身体有更多接触。
临床性心理学家温迪?沃尔什曾表示，很多中老年夫妇身体接触不够。当夫妇身体接触，尤其是肤质相亲时，大脑中物理物质分泌会增多，触发久违的爱意。一项研究表明，20秒钟的拥抱能造成显著的催产素分泌，因此建议夫妇每晚静静的长时间拥抱2~3次，这能促使身体反应，增加夫妇亲昵。
2。睡觉时距得逾一些。
为保证睡眠，一些中老年人会分床睡或则互相距得很远，这显然不利夫妇关系。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示，睡觉时距得逾的夫妻婚姻满意度更高，性爱更多。同床共枕有利于夫妇肤质相亲，还能舒缓不良情绪。
3。限制看电视时间。
杨百翰大学进行的一项调查发觉，70%的受访者表示电视机会对中老年人的夫妇生活导致影响。温迪?沃尔什建议，夫妻之间可以达成协议，不要把电视搬到客厅，否则会影响夫妇间互相专注。
4。一起去旅游。
外出旅行可以使中老年夫妇找到年青时的浪漫感，让夫妇专注于彼此。西北大学家庭研究院的注册临床诊治师亚历桑德拉?所罗门建议男女性生活技巧，外出前要做好规划，带好常用药品。
5。多说“谢谢”。
让中老年人说出“我爱你”这样的话多少有些语塞，专家建议，可以每晚记下对方令你饱含感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这能培养幸福感和坦率之心。
6。一定要拥吻。
调查显示，年纪越大，夫妻接吻时间越短，一些老年人甚至在性交过程中没有一次亲吻举动。牛津大学一项研究强调，亲吻对老年人的作用更大，可以提高性欲（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），给人以温暖、安全的联系感。
