两性在相处的过程中性生活是必不可少的，尤其是夫妇夫妻性生活艺术 技巧，但生活中有好多夫妇进行性生活时并不追求性生活的质量，反而热衷追求次数，特别是女性对这方面非常在乎，甚至有些引以为傲，经常会看见好多女性将一夜七次当成目标，却不知不管男女一夜性生活都不能过多，会伤害身体。
夫妻一夜多少次最合适？
相对来讲，性生活的次数并不重要，最主要的是性生活质量，一次高质量性生活远远超过一晚上频繁进行的次数的质量，过于频繁的性生活反倒会使男性得不到真正享受，有些只是为了满足女性的欲望而伪装，所以性生活的次数要按照身体情况以及性生活质量来决定，如果一定要苦恼次数要注意，一天夜里不能超过三次。
二、一夜性生活比较多，会带来以下几点害处：
1、体力和精力消耗大
晚上过性生活次数太多的话，会导致男女双方消耗十分大的体力和精力，其次性生活也是一种体力活，由于好多次的性生活会消耗身体大部分能量，会使体内保存的体力和精力消耗殆尽，如果常年在一段时间内频繁的过性生活，会导致身体出现健康问题。
2、影响性功能
长时间在夜间时段进行过多的性生活，不会使男性认为你的性功能有多么强，不要由于这些方法，会使你倍感十分自豪。由于过多的性生活会导致乳房在短期内长时间勃起，就会导致前列腺常年处于疼痛状态，反复的使身体内雄性激素分泌。不论男女就会由于性生活比较频繁，会导致生殖器官极其严重的负担，长时间借此都会影响到人的中枢神经，不仅会使你的性功能增加，而且会出现淋病或是乳房勃起强度不够，甚至会出现性疾病。
3、影响心理与精神
男女同学在白天过一两次性生活，就会使双方都还能感觉到激动和激情。如果这时候性生活比较频繁，就会造成男女双方形成一种不好的心情，而且性生活过多会容易使双方形成疲惫感和厌恶感，最后都会影响性功能。长时间在同一时间段频繁的过性生活，精神方面也会形成影响，会使记忆力增长、长时间精神状态烦躁、思维逻辑平缓等等，会对你的身心健康引起十分大的影响。
4、会使男性同事遭到伤害
夜晚频繁的过性生活，会使男性尿道仍然处于亢奋状态，时间越久都会对男性的阴囊引起特别大的伤害，尤其是阴部的弹性和阴道壁导致不可挽回的伤害，在过性生活的时侯，女性的阴蒂和阴蒂处于肿胀敏感状态，会使男性出现胸肌挛缩情况。性生活次数太多，会容易使生殖器官感染有害真菌，长时间这样，无论男女就会形成有一定的健康问题。
建议男性同事平常可以多运动，饮食方面建议清淡，不要暴饮暴食，要多喝水，多喝水才能稀释血液含量，促进体内循环排除多余的毒素垃圾。但是白开水吃多了也有人感觉无趣，但是下边给你们介绍的这款产品出自千金方子中的，红枣，桂圆，干姜以及玫瑰花等组合现代化工艺制做而成。
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干姜：具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。
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大家一定要在性生活方面学会节制（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），适当的夫妇生活可以强化夫妻之间的爱情，让双方的身体健康得到很大的用处，会使工作和生活越来越顺顺心。
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