众所周知，性生活有利于增进夫妻之间的爱情，可是很多人都不清楚一周几次性生活是恰当的，特别是人到中年之后，性生活过度频繁或是次数过少都对身体有不良影响。那么中年人一周性交较为适宜呢？
伴随着年龄的降低，身体的各种机能也大不如前，因此应该适度地降低性生活的频度。四十岁到五十岁的中年人最好一周一次性生活，或是一个月三次性生活。当然这儿说的性交频度仅仅一个提议，由于人各有异，每个人性生活的习惯性也不一样（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），适合别人的性交频度不一定适宜自己。假如性生活之后，精神状态良好，觉得心情愉快，身体上也没有出现不舒服，就表明目前的性生活频度恰好。 性生活第二天出现哪些状况表明性生活必须节制呢？
1、疲惫
性生活后的第二天感觉非常疲倦，像没有休息一样，精神沮丧，乃至影响工作和学习效率。这就表明性生活频度偏低，应当降低次数。
2、头晕、走路不稳
假如第二天清晨睡醒头非常晕，尤其是女士，走起街来比较轻浮，就喻示着性生活方面要节制一些。
3、腰痛
腰痛是由贫血造成的中年夫妻性生活技巧要注重安全，因此如果性生活以后的第二天早晨腹痛背痛，一整天腰都非常的恶心，乃至持续好几天时间，就表明女士身体被透支了。
4、容易冒汗
容易冒汗也是贫血的一个疾病，预示着身体被透支。性生活以后如果大量流汗，而且睡眠太差，醒来时被子都被汗弄湿了，这类状况必须要高度注重，无论是女性还是女人，都须要减轻性生活次数。
5、没有胃口
照理说前一天早晨性交花费了精力和活力，第二天早晨应该感觉十分饿。但若果一整天都没有胃口，或者有中度的恶心感，这时候就须要警醒是性生活频度偏低的后果。
中年人每星期进行几回性生活应当靠自己去掌握，出现以上不适感就要及时节制。
