情绪是一种很玄妙的东西。世界上只有情绪或者性格相似的人，但没有情绪特点完全一样的两个人。光怪陆离的世界每一秒钟发生在每个人身上的事情都不尽相同。从哲学的角度来说，万事万物皆存在着千丝万缕的联系，上一秒钟经历的事情可能在下一个瞬间影响我们对另一件事的处理方式，对待每件事情所经历的情绪都可能在瞬间发生变化。
前段时间杭州有一个骑电瓶车逆行被交警拦下来的人（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），在视频前半部分还算正常的男人在交警查他身份证的时候突然就情绪崩溃了。路上的人行色匆匆，街上华灯初上，如果没有那个视频，不会有人知道在那十几分钟有一个普通人崩溃了，房贷，车贷这些其实是那次情绪崩溃的根本原因，直接的原因就是被交警拦下来的瞬间他感觉撑不住了。
也许这不是一个善于寻找机会释放自己情绪的人，很多人都不善于这件事情。事实上这对人的情绪管理和心里建设能力有很高的要求。大多数人即使因为不同的事情产生了消极负面的情绪，要么选择当时憋着气，尽量不因为这个影响到别人的事（无辜的人和事）——能够做到这一点已经是比较难得。毕竟每个人都能在窝火的时候忍住的话，世界上就没有那么多矛盾以及紧随其后的暴力事件了。
要么就选择把负面情绪带给身边的人，或者是影响接下来需要完成的事情，这样的后果只能是影响和朋友、家人、同事之间的社交关系，使得本来可以正常完成的事情大打折扣。这是非常不好的结果，却是生活中天天都在发生的。
情绪即将崩溃的时候，平时产生的压力、困惑、迷茫、愤怒等等已经不断地冲击了那个情绪的阀门无数次，但是都被守住了，没有爆发出来男人心里崩溃的图片，就像被不断加固的大坝抵御住的洪水。水无穷而坝有限。偏偏那最后一根稻草从天上飘下来之前并没有什么太多的征兆，就这么降临在我们的生活中。
再坚固的防御也有极限，也许是身边人的一句言者无心的话，也许是突然弹出来的消息，也许是陌生人的一句质问，也许是马路上突然钻进来的一声汽笛。所谓的崩溃就这样到来了。
崩溃的瞬间大脑往往是一片空白的，前一个瞬间在脑子里犬牙交错的一句句话一个个场景突然消失地无影无踪，思维开始变得没有方向，就像火山爆发时喷出的岩浆，除了往下，没有别的方向是可以预知的。由此行为也多少变得不受控制：哭泣，大笑，难过，委屈，茫然，愤怒……都在一瞬间充斥着整个脑海。甚至可以让人忘记疲惫，忘记痛苦。当所有的颜料都搅在一起的时候，就会变成黑色。当所有情绪都冲击在一起的时候，连当事人也无法回忆那是一种怎样的感受。
人的一辈子就这么几万天，还是要对自己好一点。能控制自己情绪的人，都会有自己的办法不让一堆一堆的情绪一直挤压着。所以人还是要养成一些“没有用的习惯”，减压是对自己好一点的重要方式，每个人都应该找到适合自己的缓解情绪的方式。不一定是负面情绪，岂不知大喜大悲都伤身。
