大家好，我是陈乔丹。
见字如面，很高兴你们打开我的专栏《重新看待爱》。
在面对好多关于挽回的案例时，常常会看到女生说，我累了，我不想再爱了。
但虽然女孩说他累了不想再继续的时侯，就说明他早已被透支消耗得很厉害。
这也是分手中特别常见的一种类型，称之为消耗型分手。
也就是说，因为爱情中的一些矛盾，他不断在消耗自己对你的爱，你的理解，当有三天他身心疲累时，他都会选择舍弃这段爱情。
所以明天我们就来讲讲，消耗型分手应当怎样挽回？
小美和她男朋友是在派对上通过同学认识的，当时阳光可爱的形象，一下就把小美深深地吸引住了。
而这个女孩也喜欢小美，他们互相吸引，同时喜欢上了对方。用她男同学的话来说，就是他一听到小美就太想保护她。
小美是一个内心太脆弱敏感的人，但是她并不希望他人看见她脆弱的一面，所以她们刚才在一起的时侯，小美会表现得十分的独立，同时行为谈吐也太矜持稳重。
但是随着关系不断的发展，小美也渐渐把自己内心脆弱的一面表现下来了。
因为从小到大，小丽生活在一个单亲家庭，受到的爱和关注都比较少，所以非常希望自己的另一半可以给自己更多的关注。
最重要的一点就是，她有一点消极，会把所有的事情往益处想，跟男朋友在一起的时侯会担心又依赖对方，希望他会对自己好，但是又担心他会喜欢上别的女孩。
在这样害怕与担心双重的干扰之下，小丽影射到了自己男朋友头上，企图在男同学那儿找到他是爱自己的。
每天会不断地问她男同学你爱不爱我，来确定自己在男朋友心里的重要性。
同时会问他的前女友，了解他之前的爱情是如何的。他对她的前女朋友好不好，为什么会比对自己更好？
小美的疑心病太重，会去查男同学的手机，怀疑他与别的女孩，包括女朋友的关系。
随着时间的不断推移，他们在一起早已半年了，中间发生过不少的争执。
有三天，没有发生任何非常的事情，一切看起来都这么的正常。
男朋友回来后和小美说，我们还是分手吧，我不想跟你在一起了，跟你在一起很累了。
小美十分伤心，不知道如何去处理关系，她没有办法离开这段关系，因为她早已深深地产生了依恋和依赖，对这个女人也形成了控制的欲望
但是男朋友只感受到了不被信任的淹没感，导致女性同事直接跟她分手。
什么是消耗选择分手？
恋爱的时间较长，比如半年或一年，但是却频繁出现争执，并且分手并没有具体的缘由，两个人爱情没有存在实质性的矛盾。
在谈恋爱的过程中，两个人不断地消耗彼此。
当爱情到了后半段时男朋友说他很累要分手，两个人都显得很辛苦太累，甚至可能连双方的父母也不看好她们的这段爱情。
在一起的岁月上面，争吵的时间更多，而开心的事情甚少。甚至有些时侯可以明显地感觉到对方想要分手。
当遇见这些消耗型分手的时候，想要去挽回，我们须要做到几点：
第一，我们要防止一个误区，那就是没有底线地去挽回，跪舔对方，这是十分不对且难以挽回成功的。
第二（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我们要知道，因为对方对你有很多固有的印象和他不喜欢的地方，所以我们要做的是断掉联系，做一个自我的提高，进行二次改变。
因为这些消耗型分手，本质上对方是对你的一些缺点或则不足倍感疲倦了，没有信心认为你会发生改变，不再相信你。
断开联系的目的主要有两点：
1、让对方对你的负面印象进行消解。
人还会有种功能，就是我们会把负面的信息手动地进行一些筛选，然后遗忘，保留好的追忆。
进而对方有可能，就会步入到想念的部份，那这个时侯我们再进行联系疗效会更好。
2、在断掉联系的这个阶段，我们可以做一些有针对性的提高。
消耗型分手，也就是说在对方的心上面我们早已没有价值了，对对方的吸引力也不够。原先你脸上的优点也由于时间，而被缺点覆盖掉了。缺点被放大，优点缩小。
所以我们须要捉住这个机会去进行一个全面的提高。那这儿要做的提高主要有三个方面：
生育价值、生存价值、陪伴价值。
生育价值，就是外观上的提高，我们可以做一些改变，比如瑜伽、跳舞、换个短发。
生存价值，我们去进行一些学习，换一份崭新的工作，提高自己的收入。
陪伴价值，我们要反省在爱情当中，我们出现的问题是哪些。如果是情绪控制的问题，那就是须要有针对性地去学习；如果是矛盾冲突的问题，那就是要给关系构建新的规则；如果是沟通话术的问题，那就可以求援一些专业的机构，跟一些老师去学习。
那通过这三个方面完成了自我提高以后，我们就要试探对方的心意。
利用以前的一些共同追忆，比如我发一些朋友圈，看一下他会不会点赞；或者发一些与两个人相关的小物件，看见他有没有反应。
通过这样的方法来唤起对方步入想念的这个部份。
如果这样的形式是有效的，有得到回应，那就要赶快跟对方构建有价值的联接。
比如，你们有共同的兴趣爱好，或者有相同的工作，或者有共同的朋友。那就通过这种共同的方面想办法来取得联系。
同时，要展示自己在这段时间内发生的改变，让他显著地感觉到你之前的这些缺点和不足都进行了调整，你是有变化的，这整个挽回才能有可能实现。
如果对方没有察觉到你头上有任何的改变，那他也不会再给你复合的机会。
所以假如你是这些消耗型分手，那挽回的这个部份最重要的就是，断开联系和自我提高这两件事情。
并且我们要有针对性地自我提高，主要从三个方面入手，情绪价值，生存价值和生育价值。
当一个人对我们的依赖感变弱，一定是对方对我们的满足感增长了。
所以当出现一个人对自己不再依赖的时侯，我们要紧抓的不是依赖感，而是提升我们在他人心里的满足度。找到对方对自己的憧憬是哪些，做出相应的调整。
总结出来，消耗型分手的挽回方式：
先判别对方的情绪状态，进入了如何的周期，是否从排斥期过渡到了反思期，然后再利用共同追忆或求援的形式，判断他对我们的心态是怎样的，之后再进行一个自我全新的展示。
这样我们挽回这段关系能够有很大的机率。
我叫陈乔丹。 祝福您，天黑有灯，下雨有伞，一路上有良人相随。
