要明白男友分手拉黑你的缘由，才能顺利展开下一步的挽回行为，盲目的挽回无异于火上浇油。
二、 拉黑后挽回最佳时间
分手之后，会经历四个阶段——情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期，恋情低格。
第一个阶段和最后一个阶段都不适宜挽回，而第二阶段和第三阶段才是挽回种最好的时机。
很多人刚分手就要去挽回，结果除了没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是大家双方都在第一个阶段没有走出来。
1.情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时侯很多人的情绪都是猛烈波动，智商智商完全死机的状态。在这个情况下，愤怒、悲伤或则是怜悯参杂着每个人的情绪，是最不适宜挽回的。甚至有的人这个时侯说要挽回，她都未必是考虑清楚的状态：她仅仅是恐惧和忧伤到了极点。
此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在那里，你也没有想明白大家两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应当怎样办。即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时侯对方也处在忧伤和愤怒之中，你前脚分手后腿就要来挽回，只会使对方感觉你对爱情非常不负责任。
2.第二个阶段，我们可以开始行动了女友分手把我拉黑，因为对方步入了情绪缓和期。
在情绪缓和期内，即使对方过去情绪再兴奋，现在也渐渐的消散，或者说：即使对方曾经是饱含了沮丧和忧伤与你分手，这个时侯她也会渐渐的追忆上去大家过往其他风波的点点滴滴。
情绪波动期似乎对每位人来说都是太不理性的时间，但是它好就好在在哪个阶段，对方的负面情绪被宣泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪形成了：
你人都不在了，她和谁吵架去?所以，当对方冷静出来时，她会开始追忆大家过往的以前：这个时侯正面的东西也会参与进来，她也会不经意的想起来大家以前有过的美好生活。
这是挽回的好时机，我们就可以先去试探对方的心态。你须要给对方认真的发送一次消息，来向对方认错。
注意，这个消息的目的，只有谢罪，不谈复合。认真的反省你过往的错误，真诚的和对方认错，表明之后会改正，也感谢她陪伴你走过的这段岁月。看到这条消息后，她会意识到你早已开始反省自己的错误，而且心态非常端正。渐渐的她也会转变对你的心态，不会一想起你来就是厌恶。
3.第三个阶段是情绪的稳定期，依旧可以挽回，但是在第三阶段时，有个比较棘手的问题：
对方早已开始逐步接受分手的事实，重新适应独身的生活了。
这就比第二阶段难办一点：因为在第二阶段，对方还是会不习惯没有你的日子，内心还是有所期望和想念的。可是到了第三阶段，对方早已逐渐习惯了单身生活，所以她对于小猴情感的心态早已显得愈发理智和慎重了：你不能仅仅借着对方思念的爱情来重新开始了。
所以这个阶段似乎可以挽回，但是你必须掏出可以在理智上劝说对方的东西，不然她会慎重的回避你。你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始重视形象，在业余时间坚持学习提高技能，开始认真规划理财……
这些改变一定要你去做下来，用行动去证明你早已有了成长和改变。当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以同学的身分约她下来喝顿饭，聊一下彼此近来的生活。
展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你之后你的确发生了翻天覆地的变化。
只须要几次约会后，如果她还是独身，找个机会找她走心的交流一次（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你早已作出了改变，希望她能回到你的身边。
4.第四个阶段......
你能撑到第四阶段，我太钦佩你对爱情的认真程度，但是我也要遗憾的告诉你：这几乎是挽回当中最难的阶段，因为这个时侯对方早已把恋情状态低格重启了。
人家都早已开始打算新的爱情了，甚至都早已有了新的男朋友了，这个时侯你再出现，无异于意外和打搅。
用情太深有时候不是哪些好事，千万不要使你的爱情带动你去做下来不理智的事情。不要由于放不下这个人耽搁自己的爱情，甚至是去破坏他人新的爱情。
三、 被拉黑如何挽回感情
1. 软化对方心态
挽回时候你不能把你的需求感表现得很强烈!就像追女孩时侯，不能一上来就说——吴妈，俺想和你困觉!
你挽回女友的时侯，就是给了她拒绝你挽回的机会。要学会软化对方心态，让大家的联系或碰面不再参杂着——恋爱、分手之类的事情。
你都没有挽回女友，她以哪些理由拒绝你呢?不过还是存在一种情况，就是无论你说哪些，女友就是不信也不听，就是要坚持和你断绝所有联系。这种情况反倒说明了她内心对你仍然存在流连，因此企图用极端的形式断绝复合的可能性。
继续用这些软化对方心态的技巧，来和妻子取得联系：
1) 我们之前养的狗似乎得病了，我真的不知道该如何办了?所以才来找你问问。
2) 你的胃药似乎拉在我这儿，要不要我给你邮过去，你近来胃还痛么?
3) 那个xxx的卡是不是在你那，还是我又弄丢了?
2. 重塑亲密关系
重塑亲密关系有两个先决条件——一是舒适，二是有效，也就是要直达对方心意。说的话题对方要有一定的参与性，并且使对方感觉舒服，不糟心，最后是直击对方的内心深层次需求，让对方心满意足。
在和妻子恢复联系的时侯，一定要注意大家的聊天体会!
如果只是为了加深联系时常说一些屁话，那么她的聊天体会都会太差，很可能再度拉黑你!
3. 情感渗透来挽回
自我展露指个体把有关自己个人的信息告诉别人，与别人共享自己内心的体会及信息。是最常用也最有效的与别人发展亲密关系的方式!
在和她塑造亲密关系的过程中，你们的情感自然而然地都会恢复，不必刻意去做一些暖昧的行为。
这个时侯你在适当提高一下自己，就会使妻子主动回归的。
