大家好，我是情感咨询师文静老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面碰到困扰并不可怕，两性交往只要才能通过适当的形式技巧以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件非常重视时机和效率的事，请你们请勿盲目采取举措，不但起不到任何疗效，反而会降低挽回以及修补的难度。如果你有情感困扰或则须要帮助情感挽回！可以关注或则发私信给我，具体情况具体剖析：yzq6868000
一、把对方看成普通朋友
接受事实，平常心对待。有些人会认为，你们的关系从情人弄成普通同学，心里无法接受。其实伤心也是没有必要的，变成普通同学，是为了二次吸引做打算而已。所以你应当正视分手的事实，以一个普通朋友的身分，以平常心去对待对方。既然是普通同学，那么你就不需要去哄对方、向对方解释，往往解释只会越描越黑。无论大家是电话还是碰面，都不要曝露你的内心状态，你要表现出一副无所谓的样子，当对方为你这个状态而安心，放下戒备的时侯，你们的关系才有进一步发展的空间。
降低自己的需求感。有些人分手后拚命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予搭理的时侯，就会胡思乱想，“对方在干哪些”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！这是自身需求感偏低的表现，你们如今的关系只是普通朋友，过高的需求感只会使对方厌恶，不利于感情的挽回。就像知名情感大师小猴所说的：“需求感的掌握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被率领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方推动，处于被动”。所以你应当减少自己的需求感，暂时的冷藏自己的情感，转移自己的注意力了。
积极豁达的生活。有些人分手之后特别痛楚，无法自拔，往往这样只会令对方讨厌你，对你愈发的沮丧。作为对方的普通同学，你是不应当存在这些情绪的，你应当积极点、乐观点，即使弄成了普通同学，也并不代表着你没有希望。你必须抛开你的消极情绪，积极豁达的生活。你可以多参与户外活动，在活动中恣意的激扬自己的激情，在活动中成长，发掘自己的优点、长处。当对方下一次看到你时，你的豁达态度，你的积极改变，都会给对方一个巨大的冲击和男朋友是分手他没有挽留我，往往这个时侯，对方会对你的改变形成浓浓的兴趣，当对方对你形成好感的时侯，你挽回爱情的机会就来了。
二、重新联系时怎么说话
懂得聆听他内心深处的声音。分手后要整理好自己的态度，不要使自己被突如其来的感伤冲昏了脑子，因为你还在挽回，你须要了解到他内心的看法，你就必须保持理性。要想了解他的看法，在大家交流时你就必须要懂得聆听，不要用难得的碰面机会来无休止的质问对方，你应当把多数的时间拿来给对方倾诉，然后通过他说话的内容去了解到他的需求，你还会晓得你做哪些更有利于挽回他。这时候（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），根据他的看法，你就可以做一些他可以接受的事来吸引他，挽回你的感情。
不与对方辩驳因而增加矛盾。分手后你希望使对方听到你的好，让他看见自己做的不对的地方，可是，对方也希望你能发觉自己的错，为什么不为了增加矛盾而先找出自己的错误呢？其实，在分手后，如果你还想挽回，谁对谁错早已没有那么重要，争论只会给双方降低压力。这时候，正确的做法应当是使双方的矛盾点增加。不要没完没了的翻旧帐，对于他做的不好的地方不要提下来争执，不要指出自己的委屈。让他感觉到跟你交往是没有压力的，只有双方之间没有对彼此的怒火或则仇恨，才能使挽回顺利进行下去。
挽回分手后的男同学，必须要重新构建改变后的新形象，当你在分手后反思自身问题后，你才深刻体悟到自己在这段爱情上面的失败之处，并且为何对方会离开你。有时候感情的断裂，并不一定是他真的不爱你了，只是他忍受不了你对他的不理解。多聆听对方的心里话，改变自我，这会使你在感情的路上走得更顺。
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