首先，彻底死心的分手也叫“无需求分手”。
一般这种分手的男生情绪并不会过激。
因为他的内心对现在的你和感情暂时没有太大的需求和依赖。
所以，对方越是平静如水你就越要掌握理性的举动方式去挽回对方。任何时候你以暴躁的情绪去撞击对方的理性获得的反馈只有冷漠男友心死了能挽回吗，因为他们内心现在需要的不是你的在乎和表达爱意。
他们此刻更需要的是一段个人空间和时间来处理之前留下的满地鸡毛和烦恼。
这也就引出到挽回的第一步：化焦虑为动力
在对方不需要你时，留给他片刻安宁和空间就已经是你暂时可以做到的事情了。并且，你在这个期间也要及时纠正之前的错误思维和方式来确保下一步的顺利挽回。
你可以在一天忙碌下来之后，深刻的思考一个问题：为什么对方会想要离开你？
其实，答案应该不难。
只不过你一直不愿意承认选择逃避罢了。那就是对方已经无法对此时的你提起兴趣和动力了。因为分手前后的你身上充斥着焦虑与负能量。影响了和他在一起时的正常相处和沟通。
可是，爱情本该是让人感到轻松快乐的事情。
曾经那么恩爱的两个人却走到今天恩断义绝的一步。其中的矛盾少不了你的猜测试探和不安感作祟。伴随着这些不安感和试探的次数越多，给对方施加的焦虑压力就更大。
由此可见分手之后对方之所以那么绝情：
那是因为现在的你和最初的那个充满吸引力整天爱笑的女孩子差距已经太大了。他完全在你身上感觉不到一个女友应有的换位思考和包容理解。（丢失了恋爱的感觉）
所以，当你认识到错误下定决心去改变时。
那你一定要先调整好心态。遵循以下几点建议：
1.必须接受分手事实，摒弃掉恋爱时的习惯以及要求。
2.分手之后对方没有责任义务照顾你的感受，不可强行要求对方付出。
3.感情破裂最大的敌人往往不是对方或第三者，而是来自自己的不安感。
4.学会换个角度看问题，你处在对方的位置上是否不会选择分手？
5.少说多做！大部分男人看重实质性的付出。苍白无力的言语承诺，很难在分手后取得信任。
如果分手之后你的情绪已经能够得到有效的控制了。不会再鲁莽的释放焦虑和负面情绪了。这个时候的你基本上就已经成功了50％。
因为大部分的分手毁于让人痛苦的负面情绪。可是每段感情的复合都少不了正面积极的情绪作为奠基才能事半功倍！
在这里想回答一个大部分人困扰的问题：
男人分手后遇见新欢怎么办？
一.
其实就跟我前面说的一样，大部分男人离开你根本就不是因为不爱或变心。
而是他们极度需要从这段已经摇摇欲坠的感情中脱身。因为他感受到了太多的负面情绪和焦虑了。
分手过程恶性循环图
所以得出两点结论：
分手需求＝个人空间＋调整状态
分手需求≠新欢＋第三者
同时，新欢带来的只有新鲜感，但是治愈他们内心真正的伤口还是不可能的。
解铃还须系铃人，分手之后你的复合机会还是很大的。
二.
假设这个男人在分手之后无缝连接马上有了暧昧对象。那你其实根本就不需要挽回对方了。你也不可能会成功。
原因是因为对方开展感情的源动力是新鲜感和性吸引，而你需要的是安全感和恋情长期发展。
道不同不相为谋。他给不了你需要的爱情，你也不能一直源源不断地供给给他新鲜感。
其次，分手之后无缝连接这种行为就说明他从头到尾都没有尊重过你的身份和感受。那你再去挽回无异于轻薄自己。。
我平时不经常劝人放手，但是出轨这种情况还是尽量早些接受分手事实吧。
毕竟出轨只有零次和无数次。
2.释放信号，降维关系
我应该如何让男生在分手之后注意到我的存在？
很多人纠结的问题之一。
这个时候的你会由于不安感影响，采取电话轰炸短信骚扰的地毯式轰炸来引起男生的注意。
但是你必须要明白，这种引起的不是对方的注意。更多的是造成了这个男人打心底里排斥你，认为你依然没有明白他需要的是时间空间。久而久之联系方式都会遭到拉黑徒增挽回难度。
所以，你需要释放一种信号让对方看到并且关注你的存在：
1.短信或电话的方式深刻沟通一次矛盾问题，但不是诉苦或一昧认错。
2.传递出自己已经慢慢放下的想法来缓和关系。
3.表明自己下一步打算以及方向，展现极低需求的形象来引起对方的好奇。
4.语气和用语简洁不要有过多的询问或质疑。
5.结尾祝福对方也早点开始新生活，虽然你仍然在乎他但是现在可以保持好距离了。
（记住！说在乎比爱更好。因为在乎的含义更模糊，给人的感觉不会受你的限制和纠缠。）
最后，释放改变的信号只需要一次就好，多次重复的说反而显得刻意了。释放一次信号就足以让他形成一种心理落差导致的关注。
“为什么对方这么轻易就能放下我？难道是我自己不够优秀？”
男人的胜负欲和好奇心会促使他查看你的朋友圈，并且假装不经意的观察你的行为和生活。
引起对方的关注后，就是下一步降维关系。
首先，提几个常见问题。
为什么对方在分手之后基本上不会主动联系我？
也从来不会主动的约我了呢？
原因很简单，那就是因为你们之间没有了一个明确关系的维持。所以你无法作出行动或展开对话，对方也不知道是以朋友或曾经的恋人身份面对你。
那该如何去打破僵局不使两人的处境尴尬呢？
要想让两个人都不尴尬，那就必须得降维关系，降低男生对你的抵触和敏感。
你可以和对方这样说：
其实，我仔细的想了想我们两个人的关系。
发现做恋人不现实，我和你暂时也无法接受彼此。
好在我现在已经放下了，你如果也能放下的话。
我认为我们可以有些交流和接触。
但仅仅做有距离的朋友就好。这一次我尊重你的选择。
其实，分手之后男生内心的排斥和恐惧主要来源于你们关系不确定。他们不想接受你分手之后的要求，抗拒继续恋爱时的付出（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），降维关系是让他接受你的最好手段。
如果你已经成功的完成了以上两步，那么你离挽回成功的最终结果已经不远了。
在这里，不得不提的一个延伸问题就是：
男人在分手之后需要什么？
因为这将决定着你挽回的方向。
其实，这也就涉及到了一个我们之前提到过的“负面印象”。
随着感情到后面，争吵和矛盾不断的发生。很大程度弱化了你身上的闪光点和曾经的吸引力，这也是导致你们分手的一个很大原因。对方无法像曾经那样被你吸引产生爱意，所以导致了你的负面印象愈发加深。
所以，在分手之后你也是需要靠新鲜感和吸引力来提升价值展示自我的。
也就是我们通常说的“二次吸引”。
我认为一个人是可以被二次吸引的，正如我们曾经很珍惜的东西某天不再被重视时，我们会暂时遗忘它在角落。
可是我们突然某天又能够从这件事物上看到更多的优点和特质时。
我们反而会加倍的珍惜，因为我们不在于拥有了，正如对方已经不再拥有你时一样。
所以，阿怪有几条关于提升吸引力的建议：
1.吸引一个人的关键在于要扬长避短，发挥出之前的优势。补齐你的短处。
打个比方：对方觉得你穿某种类型的衣服比较好看，你可以将这种风格发挥出更多的效果。
可是对方之前觉得你不够体贴不懂生活，那你就学会烧一手好菜美食来衬托自己的改变。
2.吸引在于“独特”，扬长避短的同时不要忘记发挥你自身拥有别人不具备的特点。
画画或写作，健身或跑步。这些都是一种独特。
3.要想得到一个人的关注，必须得关注对方。把之前不曾注意到的事情做好。
对方热衷于电子游戏，你也可以选择尝试一下。对方喜欢看书。你就可以尝试着去读一本书。
目的不仅仅是吸引，也是为了更深的了解对方的需求。方便后期产生更多的共同话题。
4.一个人的外在吸引往往是直观具备可见性的，所以你可以尝试着发一下自己的健身照或自拍照片发在朋友圈。
也可以换一个发型或衣着打扮。利用视觉冲击来让他关注你。
展示吸引的渠道：
1.与共同好友达成共识，通过共同好友的朋友圈或消息传递让他得知你的改变。
直接说显得刻意，这时候第三方的话语更具备权威性。
2.通过朋友圈微博或空间等形式展示自己，不过切记不要太频繁。因为真正放下的人是不会投入太多精力时间在朋友圈的。
3.利用日常偶遇来展示自己的外在改变，记住见面时眼神不要有太多情绪流露。对方没有主动打招呼你做好自己的事就好。
最后，吸引只是一种提升对方关注获得好感的手段。想要得到对方的认可是来自谈吐和相处的。
