都说“小作怡情，大作伤身”，但背后残酷的真相却是，你的自身价值决定了男生对你的容忍度，决定了你的“作”是大是小。
男生通常不会因为女生单方面的作、高姿态就提出分手，因为男生大多是比较理性的生物，他们在提出分手前会理性权衡各方面的利弊。如果你的综合价值比较高，那么他就会容忍你的作和无理取闹；但如果你的综合价值不高甚至开始下降，那么他就会把分手的想法落实。
分手从来都不是一个因素导致的，而是多个因素长时间积累爆发的。
男生都是视觉动物，从确认恋爱关系那一刻起，你们之间的新鲜感就会处于下降趋势。在这个过程中，如果你不去提升自己的价值，那么你对他的吸引力也是下降趋势，意味着他对你的征服欲也在降低。
同时，相处难免会发生矛盾，你的一些小问题慢慢浮现：不尊重他，不理解他，控制欲强等等。你“作”的程度开始超过了你为他所提供的价值，超越了他的容忍度。
所以你想在恋爱过程中“作而不死”，同时保持高姿态，可以！但有一个前提：你自身的综合价值很高，自身有价值，才有作的资本。
比如外在形象很好；经济独立；工作努力上进；情商很高，懂他，理解他，能够把握“作”的度，做到“小作怡情”；让他觉得错过你就很难遇到这么优秀的人了，在这种情况下，无论你做错什么事情，只要不要超过了他的底线，那么他就不会和你提出分手。
当然世界上没有百分之百完美的人，只要你占据其中的两三项，他就不会仅仅因为你的坏脾气提出分手。因为在他权衡分手利弊时，你的高价值会告诉他：和你分手是一笔非常不划算的买卖。
他当初追我的时候我就是这样，为什么现在才觉得我价值低？
追求的过程中以及恋爱初期，你的一切对于他而言都是有探索欲、有价值、有吸引的，所以此时不管他的实际价值是否高于你，他的心理价值一定是低于你的。
由于内心需求的引导，他开始每天接送你上下班，给你买早饭、点下午茶，无微不至地照顾你关心你，想要得到你的青睐。而在此对比之下，你的实际价值和心理价值就会显得比较高。
但是到了恋爱中期，恋爱后期，或者是发生关系之后，你的自我心理价值、心理优势就会下降。
因为女生大多是感性的生物，随着恋爱时间增长，你就会变得黏人，开始主动要求短信电话，那么此时你的时间精力成本大幅增加，沉没成本较高，需求感也随之增强了。但是需求感增强就会拉低你的实际价值，相应的吸引力也会下降。
而且男生也很清楚，当你愿意为他投入大量的时间、精力、物质、身体成本时，你的内心肯定是不由自主向他靠拢的，此时他就会产生“这个女人很爱我，不会离开我”的想法。
当他意识到你很爱他，离不开他的时候，无形中让他占据了心理高位，而你处于心理低位。他也会逐渐成为你情绪的主导者，他的一举一动也影响着你的喜怒哀乐。
其次，在感情过程中投资的越多、付出的越多、对他越好，越容易被分手。因为在感情中每一个人都是自私的，你付出的时候肯定是希望得到相应的回报，一旦对方给予的回报没有达到你的期望值，你就会失落难过。
时间久了情绪就会爆发，也就会通过“作”“无理取闹”“道德谴责”的方式来索取回报，但是这些行为就是在变相索取他的价值，会增加他的压力，给他带来负面情绪。
而男生都是理性且现实的，如果此时你没有其他的价值可供他探索（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），那他就会因为你带来的压力和负面情绪而远离你。
所以不管你多爱一个人，也要把注意力放在自己身上，先学会爱自己，对方才会觉得你值得被爱。如果你一成不变甚至越来越差，那么男生肯定会离你越来越远，因为趋利避害是刻在每个人DNA里的。
现在我们该如何挽救这段感情呢？
一、适当的后撤，退一步海阔天空
分手就意味着他对你的某些价值不认同或者厌倦，你的死缠烂打和负面情绪，只会增加反感和厌恶，让他觉得你很可怕。所以当下要做的是以退为进，通过后撤来稳住他的情绪，同时保留自己在他心目中的形象和自尊，否则你现在低价值的行为只会让他更加坚定：分手是正确的。
你肯定想问“为什么”，其实很简单。
你可以换位思考一下，你现在和不喜欢的前任分手了，但是前任天天对你进行信息轰炸、电话轰炸，去你的家里、公司附近围追堵截，骚扰你的家人朋友，你会不会非常生气，看到他都想打他骂他，让他有多远滚多远。
同样面对你的纠缠，他现在就是这样的态度和想法，所以你想挽回只能先抽离，给彼此时间和空间缓解负面情绪，防止关系继续恶化。
而且男生的冷漠疏离也只是暂时的，因为男生在分手后会有一个情绪起伏的过程。
1.分手前期。他会觉得自己终于逃离了亲密关系的牢笼，终于体会到了渴望已久的轻松自由，他会觉得连呼吸都是舒适愉悦的，那么态度冷淡也就在情理之中了，因为此时的你只会给他带来压抑的负面情绪。
2.分手中期。他就会觉得单身虽然自由，但夜深人静时也会觉得寂寞孤独空虚，如果此时他身边并没有新欢，或者是在新的恋情中碰壁，那么他就会再次想起你的好，觉得分手是一个非常错误的决定，从而激发他重新和你在一起的欲望。
如果你能够判断男生处于怀念期的时间，这时候进攻会事半功倍，不要害怕暂时的后撤会让他忘记你，除非他有健忘症。即使他真的彻底忘记，也比记住满是缺点的你更容易挽回。
如何判断对方当下所处的阶段，可以看下面这篇文章。
二、心态影响情绪，情绪影响行为，行为决定挽回结果
在挽回中一般有两种心态：消极悲观的心态和积极乐观的心态。但很多人分手之后，心态都会比较消极悲观，但消极的心态只会影响你关于行为的判断，错过了很多挽回机会。那么消极的情绪具体有哪些表现呢？
1、受害者心理
很多人被分手之后，把对方定义成过错方，不断埋怨、质问对方：我对你这么好，我为你付出了这么多，你怎么可以和我分手！甚至还不愿意承认自身存在的问题，不断和对方争辩对错。这样对挽回没有任何作用，反而会加深对方的反感，让你们之间的关系更加糟糕。
2、挽回的想法不坚定
分手后不确定是否要挽回，通常是因为害怕自己的付出和努力得不到回报，害怕对方不是自己的最佳人选，但是犹豫不决、拖泥带水，只会浪费彼此更多的时间精力。所以与其藕断丝连，倒不如先活在当下，时间会告诉你应该作何选择。
3、挽回容易半途而废
挽回没有退路，最大的失败就是半途而废。今天很难熬，明天更难熬，后天很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。
很多人在挽回初期信心十足，但是当对方多次不回复信息或者态度冷淡的时候，就丧失挽回信念，开始不坚定。
最常见的就是“破罐子破摔”心态：“反正也没救了，胡乱操作一下，失败就放弃，下一个会更好。”但是当情况真正被自己搞砸之后，又开始后悔，发现自己还是放不下，还是想去挽回，对自己的骚操作懊悔不已。
所以骚操作只会让挽回变得更加遥遥无期，不仅如此，反反复复的折腾也会让你身心俱疲。觉得自己付出了很多，但是对方却无动于衷挽回男友他没那么抵触我了，便开始陷入抱怨消极的状态中无法自拔，开启恶循环模式。
以上的心态对于挽回来说都是不可取的，如果你想要修复这段感情，想要提高挽回的成功率，那么就要以积极的心态来面对挽回。比如：
1、挽回中消除不平等心理
挽回是一件非常痛苦难熬的事情，因为人都是有感情的，面对分手不仅得不到对方安慰，还要承受对方的冷漠无情，内心肯定会非常委屈难过，甚至是埋怨对方。但是我们换一个角度思考一下，我们现在的隐忍并不是为了他，而是为了让自己重新收获幸福，我们现在所作的一切的受益人不是他而是自己。
其次你们分手了，他肯定不会再像之前一样照顾你，疼惜你，所以不要总是拿对方分手前后的态度进行比较，因为没有可比性。而且会让你落差更大，更加心理不平衡。
