男友说不爱我了,我该如何去挽回呢?

“我已经不爱你了”是很多人都曾遇到的分手理由。

所以,当他说我已经不爱你了,该怎么挽回呢?难度大不大呢?!

001

先来看看什么是爱。

爱是生活里的不可或缺,是疲惫生活的英雄梦想,是时间的无涯的荒野里的刚好遇见。

但究其本质来看,爱其实就是性吸引+由此延伸出的习惯构成。

有人可能会觉得,我对他的爱是纯粹的,怎么能说是性吸引呢?!

性吸引并不单单是指身材,颜值,气质等所构成的外表特征,还包括他整个人所散发出来的个性魅力。

其实也就是他的内在+外在,构成了他对你的吸引力。而你也是由此才会喜欢他,爱上他。

这样的爱是冲动的,暂时的,情绪的不爱自己的男友有必要挽回吗,但随着时间的沉淀,相处的累积,你们会磨合出适合彼此的相处方式,成为对方习惯里的一部分,这时候的爱才是年深日久的。

就像张爱玲说的那句:也许爱不是热情,也不是怀念,而是岁月,年深日久成了生活的一部分。

所以,当他说“我已经不爱你了”是怎么个不爱法呢?!

1.你的性吸引力下降

性吸引力其实是一直在变化的。

很多女生是这样的,在恋爱前,是个独立自主有想法有生活的女孩,但在恋爱或者结婚后,就像一只鼓满了气的气球,突然就对自己松懈了。

反正我已经有男朋友了,反正我已经结婚了,很多女生抱着这样的想法,开始不好好拾掇自己,对身材的管理也渐渐松懈,什么梦想,什么人生目标,都抛到了脑后,丧失了自己对生活的追求。

其实呢,当你松懈了对自己的管理,其实是你放弃了自我的光芒。

一个人在拥有自我的时候,她才会由内而外散发自信。一个外表总是精致的女生,她的吸引力一定差不到哪儿去。

男生也同样。不少男生会在结婚后,放弃身材管理,啤酒肚突出,还有些人在结婚后,就丧失了向上的动力,安于现状,懒得奋斗。

当你出现了这样的情况的时候(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),你的吸引力对另一半来说是不断在下降的。你的吸引力逐步下降,怎么还能要求他爱一个并不美好的你呢?!

不管你变成什么样子,我都会爱你。这句话是甜言蜜语,是鸡汤啦。认真,你就输了。

所以,他不爱你,可能是你对他的吸引力下降了。

2.他在长期的习惯里感到厌烦了

习惯可能会让他爱上你离不开你,但长期一成不变的生活,也会让人觉得厌烦。

一种重复的生活久了,我们会觉得压抑窒息,想要换一种生活方式。有人会选择旅行,从自己生活腻了的地方,到别人生活腻了的地方去转一转,给自己透口气,回来更有精力面对疲惫的生活。

两个人在一起也一样,长期相同的生活模式,会让人觉得厌烦,会觉得丧失了激情。

当他对你都没有了激情的时候,他同样会觉得,他并不爱你了。为了改变这样的情况,他就会提出分手,和你结束关系,再和另外一个人开始感情,觅得新鲜感和激情。

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其实更多时候的不爱了,是性吸引力下降和厌了腻了综合作用的结果。

002

当弄清楚他为什么会不爱你之后,要让他重新再爱上你那就容易多了。

1.性吸引力下降,那么就提升吸引力

分手后,你可以复盘一下两人的情感经历,找到他不爱你了的原因。如果你的性吸引力下降了,那么你就需要重新去提升自己的吸引力。

想想自己刚和他谈恋爱的时候是什么样子的,再看看自己现在是什么样子的,这两种自己之间有什么变化,你所要做的是尽量缩小这些变化,让你再次变回当初他喜欢你的模样。

比如,你的身材已经胖了一圈,那这时候就要去减肥啦。比如,过去你是善解人意的,现在你们说不了几句就吵了起来。再比如说,过去你是很有思想的,现在已经在疲惫的生活里丧失了自己。

除此之外,你还可以继续再增加你的吸引力。

有人会去学一项新的技能,再见面的时候能让他耳目一新;也有人会让自己过上对方一直期望中的生活,比如说他一直想辞职去旅行,但一直没能去,你先比他过上了这样的生活,对他而言也是非常有吸引力的。人都会喜欢和羡慕那些活成了他理想中模样的人。

2. 建立适度依赖的相处模式

两个人在一起最好的状态是适度依赖。

与适度依赖相对的还有两种模式:过度依赖和疏离。

疏离的情感模式也就是对对方抱有敌意,对立的想法,当他想要给你提供帮助的时候,你会一口拒绝,不,我自己能行。

疏离的情感模式里的两个人不够亲密,这其实破坏了爱情三角理论里的亲密,两个人的关系不会长久。

过度依赖你会将自己的生活重心完全放在对方身上,这样的你会渐渐丧失自己的魅力,他也不担心你会离开,那么就不会再为你投入更多的时间精力情绪。结果是你越来越爱他,他却越来越不爱你。

而适度依赖是两个人之间能够和谐长久共处的一种情感模式。你爱他,需要他,但又不将生活的全部都寄托在他身上。这样的你,反而能让他为你持续性投入,对你的感情也会越来越深。

在这样一种模式下的两个人,不会因为时间久了而厌烦。他总想让你更多的依赖他,为了达成这个目的,他不断为你投入,这就像一场你来我往的游戏。你只要不让这场游戏结束就可以了。

3. 学会给感情注入新鲜感

新鲜感在一段感情中是非常重要的,两个人在一起久了难免也会感到有点厌倦。

但这里的新鲜感不是让他去换一个人,而是你们两个可以去做很多新鲜的事。

比如说,两个人一同去经历一些新鲜的事,一同去旅行,去滑雪,去看极光,去蹦极,等等新鲜有趣的事,都会为你们的感情注入新鲜感,同时还能让你们的感情更加深厚。

有一句鸡汤是,想要留住一个男人,你要做百变女人。

虽然确实是鸡汤了点,也有点在迎合男人,但也是有一定道理的。在两性关系中,你可以给自己换换风格呀。习惯御姐,偶尔换个软妹风;习惯知性,也可以换换休闲风。

除此之外,你还可以不断提升自己,让你对他永远有新鲜的一面,等着他去探索,就像一本怎么都翻不到结尾的书,那他就会不停翻阅下去的。

日剧《失恋巧克力职人》里,男主觉得女主就像一个妖精,有时候是好妖精,有时候是坏妖精,他永远猜不透女主在想什么,女主对他来说充满了神秘感。而他当然就会有满满的征服欲。

所以,一个说不爱你的男朋友,挽回他其实是容易的。经过一段时间的断联之后,再加上你的吸引力展示,你能够迅速让他再次被你吸引。但要想长期发展下去,适度依赖的情感模式还有适时注入新鲜感必不可少的哦。

最后,挽回一个人其实并不难,难的是挽回一段感情,并且两个人能够长久地在一起。

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