异地真的不容易，你们谈了三年，说实话感情已经进入了平淡期，这个时候即便不异地都需要改变相处模式，学习经营感情的方法，才能让感情一直保鲜。何况你们突然异地一年，其实突然分开，大家都不适应，很多情侣都在异地期间因为各种不适应作走男友怎么挽回，不懂经营而闹分手，非常理解你，一方面要适应工作另一方面也渴望男友的关心，所以可能情绪比较容易不稳定，但是男友其实也不适应分开，而且不在一起他并不清楚你的真实需求，加上你又不好好沟通，只是一味发泄情绪，所以他只能以打游戏的方式回避你的情绪暴力，结果就是你们矛盾不断升级，最终彻底谈崩。
其实你男友中途有试图想挽救过濒临破碎的关系，但是你没有意识到，被情绪劫持，继续推开他，让他彻底失望了，看得出来他对你是有感情的，如果就这样分了确实有点可惜。
情感规律，关系经营，情绪管理，非暴力沟通，这些老师和父母都没有教过，所以很多人都不懂，觉得谈恋爱就是跟着感觉走（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），把享受对方的好当成了习惯和理所当然，导致很多人在恋爱和婚姻中碰壁，受挫。
如果想挽回他，你需要冷静下来想想这段关系到底是哪里出问题了，自己身上的缺点怎样才能改掉，如何才能提升自己欠缺的能力，这些才是挽回前应该梳理清楚的问题，最后才是你所说的挽回方法，那只是挽回的最后一个环节。
