很多恋爱中的女生都曾经遇到过这样一个问题：男朋友突然提出了分手，以某种理由或者压根没有任何理由，可是我还是非常爱他，不想面对这个结果，我该怎么做才能挽回他的心呢？
恋爱是一件既简单又困难的事，不是每一段恋情在分手后都能成功挽回，也不是每一段恋情都值得我们挽回。在决定挽回之前，首先要做的是判断你的前男友是不是值得挽回。如果你面对的是一个玩弄感情不负责任的渣男，理智告诉你和他在一起要承受无尽的痛苦，情感却让你难舍难分，那么你现在要做的不是挽回，而是感激他向你提出了分手，然后跑得越远越好，否则就是把自己往火坑里推。
那么，如何判断你的前男友是否值得挽回呢？你可先问自己几个问题。
第一个问题，你想要挽回这段感情的原因是什么？
有一些人的挽回可能完全是出于真爱，希望能与对方共度余下的人生，有一些人的挽回却不尽然。可能是因为目前没有新的目标出现，一段时间内不适应空窗期，可能是对失去的感情不甘心，挽回爱情只为了照顾面子和自尊心，也可能是对前男友的离去充满了怨愤，所谓的挽回只是为了报复。如果你的挽回不是出于真爱，那就要仔细考虑清楚了，人生漫漫长路，虽然可以偶尔走走歪路，但真的有必要花费大量的时间精力去苦苦追逐一个并非真爱的结果吗？这难道不是另一种画地为牢作茧自缚吗？
第二个问题，你在这段感情中真的幸福吗？
如果你们之前的相处，是你一味的付出全部的爱，而他却坐享其成，从未向你提供过什么情绪价值，能够带给你的只有猜忌、争吵、伤心，对你从来没有欣赏只有打压，在你们发生矛盾的时候从来不肯积极解决，而是用冷暴力逼迫你妥协，更别提照顾你的生活帮助你的成长了。那么此刻的分手，对你来说何尝不是一种解脱呢，如果能够挺过这一段失恋的痛苦，未尝不可寻觅到新的天地。即便你们之间的感情需要挽回，也不应该由你来挽回，而是那个错过了好姑娘的前男友。
第三个问题，你在这段感情中有收获与成长吗？
爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。好的爱情可以让你透过一个人看到全世界，而坏的爱情却让你因为一个人失去全世界。如果你的之间的感情，没有让你的世界变得更加广阔，而是让你变成了胸无大志的井底之蛙，你的性格没有变得更加包容、开朗、自信，而是越来越狭隘、暴躁、自卑，你甚至因此失去了家人与朋友的爱。那你就需要自我反省了，不要被一时的情绪冲昏了头脑，这段感情真的适合你吗？如果你依然执意要挽回，你有信心在你们重新开始之后，改变你们之前的相处模式吗？
第四个问题，你可以正视并接受导致你们分手的真实原因吗？
每段恋情的分手都有深层次原因，不仅仅是对方不爱你了这么笼统。如果你们的分手原因是争吵冲突、矛盾误解或者感情变淡那还好说，毕竟这不牵涉到对方的人品问题。但如果导致分手的是一些原则性问题呢，比如是对方出轨或者家庭暴力，做出一些严重摧毁你身心的行为，但如果你因为情感上的难以割舍，不肯看清眼前的事实，而是糊里糊涂地原谅了对方并选择委曲求全地挽回，这样放弃原则没有底线的爱情能够给你带来幸福吗？这样的挽回只是新一轮的自我折磨，等待你的可能是更加深刻的伤害。
第五个问题，你可以在挽回的过程中保持良好的心态吗？
挽回一段感情并不像重新走入一段感情那样甜蜜舒适自然而然，而是可能会经历长时间的孤独、痛苦、疑惑，曾经熟悉的面孔变得陌生，对你的关怀与爱惜不复存在，转而变得冷酷绝情严厉，甚至已经有了新欢相伴，每日笑语盈盈，这些你都能够承受吗？如果你在挽回的过程中，总是被对方的行为和言语所左右，情绪反反复复，把自己的生活过得一团糟，只会让对方看到你的低价值，更加合理化与你分手的决定，最终让挽回彻底失败。
想明白了这五个问题，如果你仍然决意挽回，那我会鼓励你坚定自己挽回的信念，对自己的决定负责任，不要被一点点困难轻易吓退，即便现在很多人都在嘲笑你是个为爱痴迷的傻姑娘，劝说你彻底放弃这段感情，也请你不要再对自己的决定反复质疑。幸福应该是牢牢掌握在自己手中的，与他人无关。
在说明正确的挽回方式之前，我先说一下很多姑娘在挽回爱情时使用的几种错误方式吧，不仅没有任何效果，反而把对方推得越来越远。
第一种，不断哀求哭诉死缠烂打，逼迫对方做决定。
很多人会在被分手后不断通过电话短信等方式苦苦哀求，发一些大段大段的无聊文字，甚至到对方的工作生活场所围追堵截，哭得鼻涕一把泪一把，试图用这种方式唤起前男友的怜悯，却给对方造成了极大的困扰。这个男人确实曾经爱过你，他从前可能会因为你的一点小情绪而拥你入怀，甜言蜜语哄你开心，但那已经是过去式了，现在的你们是已经分手的情侣，如果想撒娇请你自己一个人慢慢撒，他没有任何义务安抚照顾你的情绪。作为主动分手的一方，内心势必会对你有一点愧疚，但你的行为却是在迫使他产生愧疚，人们对被迫做的事情都会有一些逆反心理，他见到这种状态的你，很可能反而对你不再愧疚，更加心硬如铁。爱情从来不是同情弱者，而是崇拜强者，没有人会因为你的可怜而对你产生爱情。他既然已经向你提出了分手，此时就是真心实意的想要结束这段关系，你却不肯给他片刻安宁，让他有一点喘息的时间思考与你分手的决定是否正确。如此不依不饶纠缠不休，除了让他更加看轻你厌恶你，从而合理化与你分手的决定，起不到任何作用。
第二种，将分手之事昭告天下，企图通过舆论压力逼迫对方回心转意。
有的女生一时间接受不了分手事实，会去寻求自己闺蜜的安慰鼓励帮助，这样做是无可厚非的，人都有情绪难以自控需要排解的时候。但如果你选错了倾诉对象，不断向对方的朋友和家人抱怨他的负心无情，陈述自己是如何付出心血（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），内心深处隐隐盼望着前男友被舆论压力逼迫得回到自己身边，这就是非常愚蠢的行为了。虽然人们天生有同情弱者的本能，但同情过后还是要回归到正常的生活，不可能为了你的失恋而两肋插刀全力以赴，更何况你的倾诉对象还是前男友的亲朋好友，他们能为你做什么呢。别人可能会在当时客套一下给你表面的安慰，甚至也真心对你的遭遇感觉到愤懑，但始终不可能真正站在你的立场上考虑问题，事后说不定转而把你倾诉的内容转告你的前男友，无论你说了什么，都会让他对你更加反感。失恋原本是两个人之间的事，你却向全世界宣传你们不可外扬的家丑，你的前男友会因此感觉到颜面尽失，对你产生怨恨。而且你把原本属于两个人的矛盾扩大到不可收拾，他会觉得你非常可怕，破坏力极强。另一方面，前男友的那些亲朋好友可能也会觉得你不胜其烦，降低对你的评价，造成一系列后果。
第三种，因为自己无法抑制的怨恨，把对方的生活搅得乌烟瘴气。
正因为被分手的女生依然深切的爱着前男友，长期得不到对方的回应往往就会转化成怨恨，有些人就会在气头上受情绪所控做出一些非常可怕的事，将自己失恋的痛苦转嫁到他人头上。比如电话轰炸，明明心里是想着讲和，却在对方接起电话后劈头盖脸一通狂骂，事后又低姿态去向对方求和，如此循环往复。或者是去对方任职的公司大吵大闹，四处散播谣言，甚至做出一些暴力行为，一定要搞到对方失去工作才甘心，然后再懊悔羞愧。如果对方有了新欢，作为前任女友的你甚至会失去理智对新欢肆意谩骂和无尽骚扰，企图分离前男友与新欢，效果却适得其反，他们两个的关系反而更加紧密。有些人会非常愚蠢的认为这些行为可以令对方服软，然而这类情商极为低下的做法，只会让原本就对你感情浓度极低的前男友忍无可忍，导致两个人像仇人一样不共戴天，对挽回爱情没有任何正面作用。
挽回成功的前提是调整自己的心态，虽然对方的离开伤害了你，但你的目标并不是用更加残酷的方式伤害对方，这样做只会把你们的关系越推越远。如果你想要的是挽回你们的爱情，升华你们的爱情体验，牢固你们的爱情关系，那么请时刻保持理智冷静，这既是一种修养，也是一种技巧。挽回需要的不仅仅是爱，更需要一些有智慧的实际行动。那么，正确的挽回方式是什么呢？
第一，审视双方的问题。
一段感情能够从开始走到分手，不太可能全部都是其中一方的错误，双方或多或少都有些责任。如果你能够暂时从自己当前的身份中抽离出来，用一种旁观者的身份去客观审视你们的感情，或许你会清醒明智的多。审视一份感情不可以只看肤浅的表面，而是要抓住两个人相处中的实际矛盾点，比如你总是以自我为中心，任何事情都必须占着上风，忽视了他的感受，或者你在他遭遇困难时冷嘲热讽，对他的事情完全不上心，没有站在他身边陪他渡过难关，尽不到一个女朋友的责任，或者你对他特别不信任，总是抽查手机电脑，对他讲的话反复质疑，让他烦不胜烦。这些都是导致两个人分手的原因，但也未必是全部原因。两个人在感情浓度极高的时候，发生了一点小摩擦，虽然会激烈争吵，但争吵过后马上又会回复到恩爱的状态，对感情没有太大影响。一旦感情浓度降低，那么一点点小事都会让其中一方重新审视你们之间的感情关系，做出新的选择。一段爱情能够走到尽头，往往是因为你们之间的感情浓度，已经不足以抵挡你们之间产生的负面情绪了，这是双方的问题。
第二，冷冻你们的感情。
一段感情结束之后，你可能会非常迫切地想要挽回你的前男友。即便你们之间没有在分手时闹得非常难看，但如果你频繁的出现在他面前，让他知晓你的挽回意图，他未必会认为这是一个合适的提议，反而还会对你产生一些防范心理。恰当的做法是给彼此一些时间和空间，让你们把内心的负面情绪逐渐淡化，这样才可能用一种良好的积极的态度重新沟通。在断联的这段时间，你需要做的就是克制住联系对方的冲动，即便是你看到了非常有趣的事情，也要遏制住打电话和他分享的冲动。至于断联时间的长短，因为每个人的情况有所不同，所以不好做出一个准确的定论，但一般来说都要以月为计量单位，而不是断联三天五天立即反扑，那样是没有任何效果的。我们之所以要利用断联促进挽回，是因为断联会为对方心理造成一种不可得性，但如果你三五天就重新联系对方，他恐怕会觉得那三五天只是你对他漫长纠缠的中场休息，压根不会有失去你的感觉。除了制造不可得性，断联还可以为你洗去过往的不良印象，虽然你们之间并没有实际的联络，但在他心里还是对你有一个总体印象的， 断联要做的就是洗去那些黏人、没有魅力、失去自我的坏印象，让他重新想起你的温柔可爱聪明有趣小鸟依人。
第三，找寻自我价值。
在断联期间，你不妨用客观的角度重新审视一下你在这段恋爱前后所发生的变化，是不是整日沉迷于恋爱，把全部的精力都投入到了一个人身上，从而忽视了自我价值的建设呢？人的大脑中心蕴藏着丰富的神经递质，包括多巴胺、肾上腺素等，当这些神经递质源源不断的分泌，就会让你产生爱的感觉，也会给你一种可以永久狂热的错觉。但你的身体不会允许你长期处于心跳加速的巅峰状态，只好让大脑取消这种念头，让那些化学成分自然而然地新陈代谢，也就让激情逐步变得淡漠。一旦失去了激情的作用，现实中不可避免的因素就会浮现在眼前，我们会开始放大伴侣身上那些在热恋期完全忽视的缺点，也就导致了矛盾和争执。如果你在这段感情中丧失了自我价值，就会很容易经不起对方的再次评估。所以挽回前男友说厌恶我了，我们现在要做的就是提高自我价值，延长爱情的保鲜期。
第四，恰当时机进行复联。
分手必然会使你们的关系变得疏远，重新建立起来也需要一定的时间。经过了一段时间的断联，你们之间在分手时产生的不愉快已经逐渐淡化了，他对你的态度重新敞开了，双方又回到了最初的起点，这时候就可以开始进行复联了。很多女生都不懂得如何复联，生怕说错了一句话就丧失了机会，其实这种小心翼翼也会让对方感觉到非常不舒服。还有些人会很容易被对方的言语挑动情绪，思维也完全跟着对方的脚步走，逐步丧失自己的框架。甚至有些更极端的，在复联过程中再度想起之前所受的痛苦，把复联活生生搞成了再一次拷问，让对方再次逃离。聊天技巧确实会影响挽回过程中的高低位逆转，但本质上来说起决定性作用的还是你的心态和价值，掌握感情的主动权非常重要，你可以把他当成一个全新的目标，不要背负着过去的压力，也不要太过降低姿态，更不要因为他的一句话又开始患得患失，那样就会让你再次陷入被动。
人生的乐趣就在于突破一个个难题，达到一个个成就，挽回爱情的乐趣也是如此，我们不妨把挽回当成闯关游戏来对待。只有提升自己的吸引力，加强自己的力量和信念，创造出合适的机会和条件，才会让对方回到你身边。一旦走上了挽回这条路，就要有破釜沉舟的勇气，相信自己所做的一切都是值得的，哪怕结果是失败，也不是什么天崩地裂的大事。总好过轻易放弃挽回，若干年后再沉痛后悔，到时候，对方恐怕早已不知去了哪里。返回搜狐，查看更多
